Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 15.702 RSS

←   Декабрь 2014   →
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 19-05-2004

Автор

MyJane

Статистика

15.702 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Оригинальные подарки к Новому году 17 декабря 2014, рубрика Праздники. История, традиции, поздравления Новый год – время дарить подарки, а еще время радостной суеты и беспечного настроения. Перед каждым человеком встает главный вопрос: как создать атмосферу праздника в собственном доме и подарить счастье всем родственникам и гостям? Читать далее Готовим идеальный завтрак 19 декабря 2014, рубрика Здоровье Хороший день обязательно начинается с завтрака. Вам может быть лень делать зарядку или обливаться холодной водой по утрам, но позавтракать вы просто обязаны. От этого зависят не только ваши бодрость, настроение и работоспособность, но и здоровье. Читать далее Вспомнить о себе В наш стремительный век многие задаются вполне целесообразными вопросами: «Когда уже можно будет расслабиться и спокойно вздохнуть?», «Когда же начнется «настоящая» жизнь?». Мы успеваем строить карьеру, заниматься спортом, помогать родным и близким, но никак не находим времени для себя любимых. И это, к сожалению, очень распространенная проблема современного человека, которая нередко приводит его к стрессам и депрессиям. Важна остановка Люди ежедневно находят все новые обязанности, стремятся взлететь по карьерной лестнице, наладить отношения со своим партнером, что в итоге не приносит им полного удовлетворения и гармонии. Все дело в том, что в погоне за успехом и славой они часто забывают о себе и о простых радостях жизни. Но так ли трудно найти 15 или 20 минут в день, чтобы расслабиться? Казалось бы, нет. Однако многие из нас предпочитают не выбиваться из уже привычного им ритма, не останавливаясь ни на минуту. А остановка – это важная часть жизни. К тому же отдых помогает почувствовать себя гораздо счастливее и, что немаловажно, здоровее. Отдыхать и радоваться Существует мнение о том, что для борьбы со стрессом нужно посвящать себе около 20 минут в день. В это время можно расслабиться, успокоится и восстановить потерянные силы. Но не стоит чувствовать себя эгоистом или виноватым из-за того, что кто-то работает больше вас. Мир устроен таким образом, что чем больше забот человек взваливает на свои плечи, тем больше их появляется. Вне зависимости от того, что вы делаете, в сутках всего 24 часа, и их никак нельзя растянуть. Но вы сможете выделить себе время для отдыха, правильно расставив приоритеты и определив, какие задачи для вас важнее. Отложите на время свои повседневные дела, пообщайтесь с близкими и порадуйте себя теми занятиями, которые вам по-настоящему нравятся. Это зарядит вас энергией, и впоследствии вы вернетесь к своей работе более сосредоточенными. Приведем несколько полезных рекомендаций, которые помогут вам выделить немного свободного времени для себя: 1. Откажитесь от чувства вины. Прекратите чувствовать себя виноватым перед окружающими за то, что вы делаете меньше чем они. Впоследствии вы поймете, что это единственный беспроигрышный вариант. Если вы устали, то концентрация вашего внимания, а, как следствие, и трудоспособность в несколько раз снижается. Вам вряд ли удастся работать эффективно. Позвольте себе хоть немного отдохнуть, и вы заметите, что зарядились энергией и готовы к дальнейшим свершениям. 2. Планируйте свободное время. Заранее решите, как вы будете проводить свое свободное время. Подумайте - если у вас будет 30 минут личного времени во второй или же первой половине дня, что вы будете делать? Смотреть телевизор, гулять в парке, сидеть в кафе? Делайте все, что заставит вас почувствовать себя счастливым и помолодевшим. Таким образом вам будет гораздо легче выделить для себя свободное время. 3. Проанализируйте ваш день. Оцените то, на что вы тратите свой день. Многие без конца проверяют свою электронную почту или часами говорят по телефону, хотя в этом нет никакой надобности. Эти бессмысленные действия забирают те драгоценные минуты, которые вы бы могли потратить на свой отдых. Тщательно организуйте свои обязанности, и вы будете приятно удивлены, сколько же свободного времени у вас появилось. 4. Научитесь отказывать. Сказать в нужный момент слово «нет» – очень важно. К сожалению, многим из нас бывает довольно сложно отказать в ответ на просьбы людей, которые при этом вас откровенно не ценят и, вероятнее всего, просто используют. Иногда нам бывает сложно возразить на предложения о дополнительной работе в ущерб времени, запланированному для общения с близкими. Помните, что не стоит заниматься тем, что не приносит удовлетворения. 5. Не избегайте помощи. Не стоит справляться со всеми делами в одиночку. Во-первых, это вряд ли у вас получится, а во-вторых, такой подход может привести к стрессу. Попросите помощи у окружающих. Найдите себе помощников и взвалите часть обязанностей на их плечи. 6. Подумайте о себе. Относитесь к своему личному времени, как к чему-то обязательному. Отложите все встречи и скажите, что это не подлежит обсуждению. Дело в том, что 20 минут в день – это не так много, чтобы почувствовать себя немного счастливее. За это время можно просто отдохнуть, отвлечься от проблем и побыть наедине со своим мыслями. 7. Создайте ежедневный ритуал. Это может быть принятие ароматической ванны с пеной, прослушивание любимой музыки, медитация и пр. Главное - чтобы это действие было для вас приятным и вы с нетерпением его ждали. Например, если у вас очень большая семья или маленькие дети, то можно встать на полчаса раньше, заварить чашечку ароматного чая или бодрящего кофе и просто наслаждаться утреней тишиной до того момента, когда проснутся ваши домочадцы. Со временем это сможет стать вашим приятным ритуалом. Вместо того, чтобы оплакивать постоянное отсутствие личного времени, просто включите его в свой ежедневный график. Ведь это не так уж и сложно. Постепенно такой подход станет привычкой, и вы заметите, насколько счастливее и здоровее вы стали. Оставьте комментарий! Как организовать гимнастику в офисе 23 декабря 2014, рубрика Фитнес в офисе Сегодня работники «меряются» не только зарплатами и новогодними премиями, но и возможностями для поддержания здоровья на работе. Читать далее Картофель: быть или не быть ему в здоровом питании? 23 декабря 2014, рубрика Диеты. Худеем вместе. Как правильно употреблять этот высококалорийный и высококрахмалистый корнеплод без вреда для здоровья и фигуры? Читать далее Как сэкономить на горнолыжных курортах 18.12.2014 Тема экономии очень актуальна в этом сезоне. Для тех, кто не хочет отказываться от отдыха, но и не намерен разбрасываться деньгами, советы как покорять снежные трассы без риска для кошелька. Читать далее Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:  Золушка (окончание) Художественное творчество  Дома у Валюшки оказалось, на редкость, уютно, как будто хозяйка постаралась сделать всё возможное, чтобы гости почувствовали себя как дома. Огромный раздвижной стол поражал белизной скатерти. На столе стояли маленькие вазочки с еловыми ветками, украшенными новогодней мишурой. Эти новогодние композиции завершали очень изящные фигурки Снегурочки и деда Мороза. Читать далее → 2 фотографии     karlita   вчера в 0:22    180 0 17   Рейтинг: +12     Вкусненькое на сайте Поваренок.ру   Десерт "Сладкое безумие"   В оригинале этот рецепт называется "Взбитые сливки с томлеными грушами и карамелизированными орехами", но на сайте сейчас ограничено количество слов в названии, поэтому решила соригинальничать и назвать именно так. Рецепт прост в приготовлении, вкусен, но сразу скажу - калориен, смотрится эффектно. А подарить его хочу Ларисочке - larik_malasha. Рецепт от Юлии Высоцкой.  Категория: Десерты -> Другие десерты    Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:    Идеальное платье для встречи Нового года 23 декабря 2014, рубрика Зима 2014 - 2015 Конец декабря – время исполнения желаний. Это значит, что сокровенная мечта многих женщин – быть здоровыми и красивыми непременно сбудется. Как подчеркнуть свою привлекательность в Новый год? Выберите модный и стильный наряд! Читать далее Шоу-бизнес В «Дом-2» очередной скандал с участием Гобозовых Фото: domforever.com В последнее время на телепередаче «Дом-2» появилась нехорошая тенденция: если где гремит скандал, значит недалеко и семейство Гобозовых. И вот в этот раз, те, кто наблюдает за жизнью участников реалити-шоу, могли наблюдать отвратительную сцену – Александр Гобозов криками и угрозами гнал свою мать за периметр. »     Маникюр на Новый 2015 год 22 декабря 2014, рубрика Парфюмерия и косметика Приближается Новый год, и прекрасная половина задумывается о том, что надеть на праздник. По одной версии наступает год Деревянной Козы, по другой - Изумрудной Овцы, вот из этого и будем исходить. Читать далее Йога. Корректная практика - как не навредить себе 22 декабря 2014, рубрика Йога Безусловно, йога – одна из лучших оздоровительных практик, известная своим благотворным влиянием на ум и тело еще с древних времен. Читать далее Торт "Наполеон" к новогоднему столу 22 декабря 2014, рубрика Здоровье "Наполеон" — трудоемкий торт, с ним придется повозиться. Читать далее Последние новости: В Москве 24-летнюю британку насмерть сбил внедорожник 23.12.2014 После ДТП с участием внедорожника в московской больнице скончалась 24-летняя жительница Великобритании. Читать далее Сына Джеки Чана посадят за организацию наркопритона 23.12.2014 Джейси Чан, сын известного актера Джеки Чана, задержан властями. Ему предъявили обвинение в организации наркопритона. Читать далее Умер блюзовый певец Джо Кокер 23.12.2014 Легендарный музыкант Джо Кокер скончался в 70-летнем возрасте. Известно, что певец страдал раком. Читать далее США перекрыли Северной Корее интернет 23.12.2014 После того, как Барак Обама ответил, что Северная Корея получит «пропорциональный ответ» на угрозы хакеров Северной Кореи, в стране отключили интернет. Читать далее Книги года 2014 23.12.2014 Этот литературный год запомнится многими приятными событиями. Особенно, хорошими новыми книгами и яркими проектами. Читать далее

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}