Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Как начать лучше относиться к себе? Библиотека: Психология

Как начать лучше относиться к себе?

На вопрос, любим ли мы себя, большинство из нас ответит утвердительно. Потому что любить себя принято априори. Но почему же тогда у одних есть все – и карьера, и деньги, и любимый и любящий человек, а другим годами не повышают зарплату, а личная жизнь фатально не ладится? Все дело в наших комплексах. Мы уверены, что недостойны лучшего – и мы его не получаем.

Конечно, можно сколько угодно убеждать себя, что нам просто не везет, попадаются плохие люди и т.д. Но факт остается фактом: человек, который плохо относится к самому себе, будь он даже индивидом выдающихся достоинств, хватающим звезды с неба, не может рассчитывать на хорошее отношение со стороны окружающих.

Да, уверенность и высокая самооценка не возникнут сами собой, из ниоткуда. Но, с другой стороны, чтобы обрести чувство собственного достоинства и по-настоящему полюбить себя, не нужно делать ничего «из ряда вон». Просто следуйте ряду правил, а все остальное, как говорится, приложится.

Старайтесь выглядеть как можно лучше. Даже если идете в магазин или едете на дачу. Не рассуждайте: «Все равно никто не обратит на меня внимания, так зачем мне нарядно одеваться и причесываться?» или: «У меня нет денег, чтобы хорошо одеваться, краситься дорогой косметикой и носить красивые украшения». Всегда есть возможность улучшить свой облик. Не можете найти свой стиль – обратитесь за советом к стилисту или имиджмейкеру, если нет такой возможности – призовите на помощь подругу, соседку или коллегу.

Поменьше думайте о своих недостатках. Допустим, если у вас вскочил прыщ на носу и вы весь день будете прикасаться к носу, чтобы проверить, там ли досадный «гость», то не заметить дефект сможет разве что слепой. Забудьте о прыще – тогда и другие не будут обращать на это внимания. Кстати, недостатки есть у всех, и у других их не меньше, чем у вас. Поверьте, большинство ваших недостатков люди просто не замечают!

Не бойтесь оказаться в неловком положении. Ну, пришли в гости в надетом задом наперед джемпере или перебрали за праздничным столом - это еще не конец света, со всеми бывает… Кстати, не исключено, что в дальнейшем свидетели вашего «падения» станут относиться к вам с большей симпатией, так как вы позволили им ощутить свое превосходство над вами и, соответственно, почувствовать себя лучше.

Старайтесь внимательно выслушивать собеседника, но не молчите совсем: иначе человек подумает, что его речи вам неинтересны, и это оттолкнет его от вас. В разговоре проявляйте интерес к собеседнику, больше говорите о нем самом, а не о себе любимой, тогда это вызовет у него расположение к вам.

Будьте искренни и открыто высказывайте свое мнение. Люди больше ценят естественность в общении, чем попытки подстроиться под собеседников.

Защищайте свои интересы. Если вы сами не попросите начальника о прибавке зарплаты, он никогда не догадается ее вам повысить.

В споре используйте не эмоции, а обоснованные аргументы. Попытайтесь добиться, чтобы человек несколько раз сказал вам «да». Если он согласился с вами по менее значительным вопросам, то, скорее всего, скажет «да» и если речь пойдет о чем-то более серьезном.

Говорите только о том, в чем вы стопроцентно уверены. Почувствовав вашу неуверенность, собеседник вас мгновенно заклюет.

Если кто-то критикует ваш образ жизни, ваши привычки, моральные и нравственные ценности и т.п., имейте смелость сказать ему, что не собираетесь все это менять в угоду кому-то, потому что каждый человек имеет право жить так, как он хочет и считает нужным.

Не бойтесь испортить с кем-то отношения, высказав свое мнение и претензии к другому человеку. Людей, которые буквально дают вытирать о себя ноги, лишь бы не вступать в конфликт, мало кто уважает. В конце концов, вам попросту сядут на шею. Человек будет уверен, что вы его до смерти боитесь, и начнет позволять себе с вами всякие «вольности». Что лучше – один раз все высказать или постоянно терпеть дискомфортную ситуацию?

Постарайтесь избавиться от чувства вины. Если вы отказались одолжить денег родственнице и она назвала вас жадной, если соседка обозвала вас стервой или сукой, потому что ваша собака нагадила под ее дверью, то это лишь их собственное восприятие вашей личности. В конце концов, вы не обязаны всегда вести себя так, чтобы нравиться им… Если вас бросил мужчина, это еще не значит, что вы плохая, возможно, вы просто не подходите друг другу. Если вам нагрубила продавщица в магазине, то, скорее всего, проблемы у нее, а не у вас, может, она всем покупателям так хамит, так чего ж переживать?

Помните, что чужое мнение субъективно и только вы сами можете решить, кому и что должны. Не делайте того, что вам решительно не хочется делать, только потому, что этого добивается от вас кто-то другой. Помогайте людям, если есть желание и возможность. Если этого нет, твердо откажите. Вы не обязаны входить в чье-то положение в ущерб себе.

Найдите человека, с которым вы всегда сможете обсудить свои проблемы. Если в вашем окружении таких нет, то обратитесь к психологу или священнику. С такой поддержкой вы будете чувствовать себя более уверенно.

Автор: Дарья Любимская 

 Оставить отзыв

 

Рынок добрых дел: спекуляция или благо?

Рынок добрых дел:
спекуляция или благо?Филантропия: дети с нелегкой судьбой – боль любого общества. Сегодня мы все чаще слышим, что та или иная торговая марка выступает в качестве спонсора благотворительного мероприятия, обещая часть своей выручки перечислить какому-либо детскому учреждению. Насколько искренен этот шаг и что в действительности движет такими компаниями?
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Три кита

Три китаОх уж эти пресловутые три кита… Древние думали, что на них держится Земля. Мы, мужчины, абсолютно уверены, что секс, алкоголь и сигареты – это то, без чего наша жизнь пройдёт впустую. А между тем, хотелось бы поговорить о здоровом мужском питании и о его трёх китах: белках, жирах и углеводах, сбалансированное употребление которых позволяет поддержать мужскую честь на должном уровне.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Как противостоять детскому ожирению

Как противостоять детскому ожирению Если вашего ребенка пока не коснулась проблема детского ожирения, не стоит расслабляться. Ведь стоит упустить из виду какие-то важные моменты, «дать слабину» в вопросе газировки и сладостей, и вам придется начинать серьезную работу по коррекции пищевых привычек вашего чада.
Читать далее >>

 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Женщина, будь человеком!

Женщина, будь человеком! Жiнка – не чоловiк
 
Снимите брюки, наденьте платье. Снимите галстук, завяжите бантик. Побрейте ноги, отрастите волосы. Наденьте кружевное белье… Ой, нет, лучше снимите! Эротично оближите губы. Окропите себя духами и сделайте педикюр…
 
Читаю на Джу статьи о том, как взлелеять в себе женственность и похрюкиваю от смеха. По мнению авторов подобных опусов для взращивания в себе истинной ЖЕНСТВЕННОСТИ мы все – кровь из носу! Читать далее →

 
Красная шляпочка   4 июня в 17:04    1689 0 397  
Рейтинг: +37

 

 Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Творожный-творожный торт с клубникой в сливках  пошаговый

Творожный-творожный торт с клубникой в сливках Сезон клубники в разгаре. Наслаждаемся этой ягодой во всех ее проявлениях. Попробуйте мой песочный торт с творожно- клубничной начинкой, творожно-шоколадным кремом и с клубникой в сливках. Торт пекла для моей дочери ко дню ее рождения.

Категория: Десерты -> Торты -> Песочный торт

Назначения: На праздничный стол, Для детей

 
Тэги: десерт
12 Июня 2012
23:14
mamaliza 487 14 10
17 баллов

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: 

Стильный хвостик для средних и длинных волос

Стильный хвостик для средних и длинных волосТакие хвостики можно часто видеть на Неделях Моды. Стилистам мало делать простой конский хвост, часто хочется сделать его не таким скучным и обычным. Для этого есть легкий, но эффектный ход.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Шоу-бизнес

Дубцовой запретили выезд из России


Ирина ДубцоваФото: starslife.ru
Ирина Дубцова

Как сообщают СМИ, попыталась оспорить решение судебного пристава российская исполнительница Ирина Дубцова. Дело в том, что выпускнице «Фабрики звезд» запретили выезд из России из-за того, что она задолжала приличную сумму. »

 

 

 

Работа: «Не потерять её одну, заветную…»

Работа: «Не потерять её одну, заветную…»Даже если шеф не хмурится в вашу сторону и в стране не свирепствует очередной кризис, мысль, что однажды вы станете свободным (от обязанностей и зарплаты) человеком нет-нет да посещает. И приводит в трепет: «Не дай Бог! Только не это!» В страхе потерять работу живут все или почти все. Некоторые умудряются укорениться в нём до абсурда прочно. Стоп, так нельзя. Давайте посмотрим, есть ли смысл тонуть в адреналиновом океане.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Что дает йога

Что дает йогаЙога – это не просто древняя техника, это союз психотерапии для мозга и фитнеса для организма. Практику йоги легко видоизменить и подстроить под потребности времени и места. Йоговские асаны в сочетании с полноценным дыханием помогают обрести гармоничное состояние тела, души и разума.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Ура, каникулы!

Ура, каникулы!Весь год ваш ребёнок старательно корпел над учебниками, поэтому его желание отдохнуть от всего «по-человечески» понятно. И всё же пускать его отдых на самотёк не нужно. Не секрет, что нынешние дети «отдыхать» предпочитают не на улице, а за компьютером. Кому-то из родителей, может, и удобно, когда ребёнок целыми днями сидит дома, да вот только для чада это может обернуться серьёзными проблемами.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Конкурс рецептов "Готовим с удовольствием: быстро и просто!"Конкурс рецептов "Готовим с удовольствием: быстро и просто!"Молоко необходимо не только детям, но и взрослымМолоко необходимо не только детям, но и взрослым
Музей «Битлз» закрывают из-за низкой посещаемости Музей «Битлз» закрывают из-за низкой посещаемости Ученые обнаружили новую причину бессонницыУченые обнаружили новую причину бессонницы
Ингеборга Дапкунайте – самая стройная звездаИнгеборга Дапкунайте – самая стройная звездаУченые придумали, как женщинам справиться с усталостьюУченые придумали, как женщинам справиться с усталостью

 

 

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение Love3:Как стать красивой и не умереть от гастрита:((коменты) (ответов: 196), Сапфира, в 13.06.2012 12:14:59 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Edelica - лёгкой походкой к стройности! (комментариям рада) (ответов: 776), Die_Sonne, в 13.06.2012 12:14:52 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Pumka: шаг за шагом-к своей мечте,уже сегодня СЧАСТЛИВА!:-)) (ответов: 770), Сапфира, в 13.06.2012 12:12:24 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Кому нужно похудеть на 40 кг и больше... Часть 182! (ответов: 702), kis_ka, в 13.06.2012 12:11:48 на форуме Худеем вместе

Посмотреть
последнее сообщение Shine26: возвращаю фигуру.(поддержите пожалуйста) (ответов: 451), Die_Sonne, в 13.06.2012 12:11:26 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Флудилка 107. Лето, ах лето... (ответов: 61), Midnight_girl, в 13.06.2012 12:08:56 на форуме Отношения

Посмотреть последнее сообщение Разница между верующими и атеистами... (ответов: 82), Midnight_girl, в 13.06.2012 12:07:55 на форуме Отношения

Посмотреть последнее сообщение вот правда аборт был бы лучше? (ответов: 126), kartonka, в 13.06.2012 12:05:10 на форуме Между нами - девочками

Посмотреть последнее сообщение 79busya: Как довести начатое до конца? (ответов: 285), 79busya, в 13.06.2012 12:04:02 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Royals: Заглянем в прошлое (ответов: 300), Катрина II, в 13.06.2012 12:02:34 на форуме В некотором царстве-государстве...

 




Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное