Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Привычка свыше нам дана...Библиотека: Психология

Привычка свыше нам дана...

Современные психологи говорят, что личность человека складывается из его привычек, то есть определённого набора действий, реакции на окружающий мир, склонностей, ставших обычными и постоянными.

«Привычка свыше нам дана - замена счастию она», - говаривал А.С. Пушкин. Но на самом деле не всё так однозначно. Иначе почему одни люди счастливы, а другие, мягко говоря, не очень?

И, конечно, наши привычки не бывают врождёнными - мы приобретаем их на протяжении всей жизни, но большую часть в детстве и ранней юности.

Психологи говорят, что к 30 годам характер подавляющего большинства людей становится устойчивым.

У человека формируются определённые взгляды на окружающий мир, вырабатывается свойственная только ему жестикуляция, походка, манера говорить.

Чаще всего можно даже угадать, чем именно человек занимается на работе. Потому что любая профессия, если ею долго заниматься, накладывает определённые, хоть порой и малозаметные, особенности на характер человека.

И, конечно, для хорошего будущего ребёнка очень важно, чтобы родители и педагоги с раннего детства прививали ему как можно больше хороших привычек и сглаживали привычки вредные.

Не зря русская народная поговорка говорит: «Посеешь привычку - пожнёшь характер, посеешь характер - пожнёшь судьбу».

Чаще всего счастье или несчастье человека зависит именно от его характера, приобретённых в детстве привычек.

В обыденной же жизни польза от хороших привычек просто бесценна. Хотя иногда некоторые привычки, доведённые до автоматизма, особенно на службе, могут привести к курьёзам.

Рассказывают, что дело происходило в XIX веке в Англии. Скучающий клерк увидел отставного солдата, который нёс в руках свой обед, и внезапно крикнул: «На фронт!».

Бывший солдат инстинктивно вытянул руки по швам, и его еда упала на землю. Так дисциплина, доведённая до совершенства, сыграла с ним недобрую шутку. О том, что сделал пришедший в себя солдат с решившим пошутить клерком, история умалчивает.

Но большая часть привычек приносит нам несомненную пользу. Привычки освобождают нас от усилий заставить себя делать то, что надо. Именно привычки делают наши движения точными, не дают развиться усталости.

Трудно сделать что-либо в первый, во второй, третий раз, потом становится легче и наконец входит в привычку и не вызывает чувства раздражения, возмущения, сопротивления. Выполняя привычное действие, мы будто на автопилоте и можем даже не замечать его и мысленно обдумывать свои планы на день или решать какую-либо задачу. Но в то же время нужно знать, что привычки, если они не полезны, нуждаются в искоренении, несмотря на то, что разрушаются они с большим трудом.

Легче всего нам негодовать и жаловаться на привычки других людей, которые нам не нравятся.

Как однажды заметил Марк Твен: «ничто так не нуждается в исправлении, как чужие привычки».

Однако жизнь изменится в лучшую сторону только в том случае, если изменить собственные привычки.

Хотя для этого придётся приложить усилия, и немалые, особенно на первых порах. Зато потом не заставит ждать себя улучшение качества жизни.

Для того чтобы начать переделывать себя, нужен жизненно весомый стимул. Например, приобрести привычку правильно питаться и вести здоровый образ жизни нас может заставить осознание того, что похудев, мы обретём здоровье, красоту, уверенность и возможность заполучить мужчину своей мечты.

Выработать усидчивость поможет понимание, что только настойчиво приобретая знания, мы сможем овладеть профессией и заработать достаточно денег на комфортную жизнь.

И так далее.

Одна моя знакомая, выйдя замуж, начала стремительно набирать вес. Она была довольна тем, что муж хорошо зарабатывает и оставила работу. А будучи уверенной, в том, что супруг никуда не денется, позволила есть себе всё, что захочется, хотя до этого годами сидела на диетах.

В результате она через три года вместо 60 кг стала весить 105 кг.

Муж ей стал говорить, что неплохо бы сбросить лишний вес. Об этом говорили ей и родственники и подруги, но она отмахивалась и покупала себе любимые конфеты или очередной торт. Дело закончилось тем, что муж уехал в командировку, а оттуда не вернулся домой, сняв себе квартиру.

Женщина сначала не могла поверить в это, а потом её обуял ужас. Она и мужа любила, и привыкла к комфортной жизни.

Случившееся заставило её взять себя в руки, и она в течение шести месяцев сбросила 20 кг. Муж вернулся. Но она продолжала худеть, пока её вес не приблизился к 65 кг. И даже сейчас она продолжает следить за собой и не толстеет, хотя и родила двоих сыновей.

Другая моя знакомая была «совой», а на новую хорошо оплачиваемую работу ей нужно было приходить к 9 утра, и 1 час требовался на дорогу.

Так вот, ради любимой работы она сумела приучить себя ложиться и вставать раньше и через пару месяцев уже не ощущала дискомфорта.

В жизни многое даётся нам непросто. Психологи же говорят, что для того, чтобы привить желаемую привычку, нужно воспользоваться некоторыми правилами.

Прежде всего, нужно чётко осознать, чего именно вы хотите добиться. Записать свою цель от руки на бумаге и описать, как именно вы собираетесь прививать эту привычку. Лучше составить развёрнутый план. Для начала цель должна быть только одна.

Хорошим стимулом является сжигание за собой мостов. То есть, вы рассказываете своим близким или друзьям о том, что вы приобретёте такую-то привычку. Можно даже пригласить их действовать вместе с вами, если это, например, занятия спортом.

Психологи так же советуют ежедневно записывать свои успехи и рассказывать о них другим, значимым для вас людям и доброжелательно к вам относящимся.

Если случаются неудачи, то их следует проанализировать и постараться исправить. При этом не нужно впадать в панику. К успеху приводит только позитивное мышление.

За каждый свой успех вознаграждайте себя.

Постарайтесь как можно экономнее тратить время, откажитесь от всего ненужного, типа мыльных сериалов, передач, которые ничего не дают ни уму, ни сердцу.

И посвятите время усовершенствованию приобретаемой привычки.

Как правило, на закрепление одной привычки уходит 30 дней. После чего она приобретает автоматизм, и привычка становится вашей второй натурой. И главное, начинает приносить желаемые дивиденды.

И ещё психологи говорят, что вырабатывать новые привычки никогда не поздно.

Прав был Козьма Прутков, когда говорил: «Хочешь быть счастливым - будь им».

Автор: Наталия Антонова

 Оставить отзыв

 

Модная обувь осень 2011

Модная обувь осень 2011Осень 2011 в плане обувной моды – это замша прекрасной выделки и грубоватый рыжий «нубук», черный лак и молочно-бежевая матовая кожа.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Не судите, да не судимы будете!

Не судите, да не судимы будете!Кто не знает этой библейской фразы – «Не судите, да не судимы будете!» Как любим мы ее повторять, когда судят нас. И в то же время - как легко про нее забываем, когда ситуация касается кого-то другого…
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 Прислуга 

Фильм Тейта Тейлора Прислуга от кинокомпании DreamWorks продолжает удерживать лидерские позиции в американском прокате. Следует отметить, что снят он по одноименному роману Кэтрин Стокетт. Несмотря на то, что это первая книга писательницы, она сразу же стала бестселлером и "Книгой года" в США. О чем эта картина? О женщинах. Во главу угла ставятся не только темы моды и любви, но и более серьезные проблемы. Героини рискуют собственной жизнью, чтобы получить шанс изменить жизнь к лучшему. О фильме Прислуга читайте в Женской энциклопедии Womanwiki.ru.

 

 Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:

Здоровые привычки этой осенью

Здоровые привычки этой осеньюНачать меняться – отличный способ избавиться от хандры и депрессий, преследующих нас почти каждую осень. Предлагаем сделать Осень-2011 началом новой жизни. Приобретем полезные привычки, укрепим здоровье, приободримся и, глядишь, зима пролетит на позитиве, а за ней и долгожданное весеннее солнце!
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 Вкусненькое на сайте  Поваренок.ру

Экспресс-ужин для двоих  пошаговый

Экспресс-ужин для двоих Как неумолимо время! Не успеешь оглянуться, а уж и вечер настал. И с ужасом думаешь, что пора бы заняться приготовлением ужина, а ни сил, ни времени уже не хватает. Но ничего... Предлагаю приготовить экспресс-ужин (количество персон влияет только на количество продуктов)за 50 минут. И пока кое-кто поболтает по телефону с подругой (мамой, сестрой и т. д. ) или же кое-кто посмотрит последние новости по телевизору (котировки акций, новости автосалонов и т. д. ), начинаем обратный отсчет и... запускаем таймер.

Категория: Горячие блюда

Назначения: Неожиданные гости, Спецпроект "Путешествие со вкусом", На ужин

Кухни: Русская, Украинская
 
Тэги: второе

 

Новенькое в  женской социальной сети myJulia.ru:

Правда и мифы об обмене веществ. Часть первая ( беседа из серии «Спросите доктора) Медицина

 
Ветла   1 сентября в 0:38    514 3 16  
Рейтинг: +16

 

Шоу-бизнес

 В конкурсе красоты «Мисс Вселенная» победила представительница Анголы


Лейла ЛопесФото: miss-universe.ru
Лейла Лопес

Титул «Мисс Вселенная» в этом году достался представительнице Анголы Лейле Лопес. Конкурс красоты проходил в бразильском городе Сан-Паулу. Впервые в истории темнокожая красавица из Анголы стала победительницей этого престижного соревнования. »

 

 

 

 

Лучшие блюда из рыбы

Лучшие блюда из рыбыМедики всего мира в один голос заявляют, что употребляемая в пищу (хотя бы два раза в неделю) рыба, убережёт нас от многих болезней. Заодно и от забывчивости, которой в наше время страдают даже очень молодые девушки и юноши. В советское время в рабочих столовых, кафе и даже ресторанах были рыбные дни. Теперь мы можем их устраивать сами.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Измена. Надо что-то менять

Измена. Надо что-то менять- Ну, амиго, вперед! – я отстегнул поводок, и терьер Чак рванул в глубь вечернего парка. А я присел на скамейку, изумляясь тому, как быстро Чак нашел барышню-пекинеса, возбудившую его мужской интерес. И услышал насмешливый женский голос: - Да уж, все мужчины на один лад!
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Какого пола идеальный босс?

Какого пола идеальный босс?Нередко приходится слышать фразу: «Ненавижу начальников-женщин (или мужчин)!» Причем это может совершенно не зависеть от пола говорящего: просто одним лучше работается с мужчинами, другим – с женщинами. Но идеального начальства, как известно, не бывает. И у тех, и у других есть свои плюсы и минусы. Какие же?
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

K-motions Фестиваль корейского киноK-motions Фестиваль корейского киноВ Украине Пэрис Хилтон посоветовали
«не идти в бордель»В Украине Пэрис Хилтон посоветовали «не идти в бордель»
В Париже открылись новые достопримечательности В Париже открылись новые достопримечательности Еда против бессонницы Еда против бессонницы
Конкурс «Я здорова, потому что…» Конкурс «Я здорова, потому что…» Египетские визы будут выдавать в прежнем режиме Египетские визы будут выдавать в прежнем режиме

 


НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение Sophyka: Я смогу!!! (Всегда рада гостям и комментариям) (ответов: 806), Die_Sonne, в 13.09.2011 11:36:53 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Ждем детишек ОСЕНЬЮ 2011 года (ответов: 999), New-image, в 13.09.2011 11:35:51 на форуме Беременные посиделки

Посмотреть последнее сообщение Шушик: Снижаю процент подкожного жира (комментарии) (ответов: 991), Die_Sonne, в 13.09.2011 11:35:23 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Тати-22: вот счас кааак похудею! -комментарии- (ответов: 483), Die_Sonne, в 13.09.2011 11:34:24 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Журналы Burda/Бурда с выкройками 1976-2010 (скачать) -том 2 (ответов: 291), Lenka_EBR, в 13.09.2011 11:33:12 на форуме Выкройки

Посмотреть последнее сообщение Бархатный сезон 2010 и все-все-все! (часть 8) (ответов: 332), Мальвинка, в 13.09.2011 11:32:54 на форуме Самые маленькие

Посмотреть последнее сообщение Худеем и стремимся к совершенству. Часть 45 (ответов: 76), Анна Нюра, в 13.09.2011 11:32:31 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение TatianaNT: Путь к совершенству. Сбросила 19 кг, осталось 20. (ответов: 546), TatianaNT, в 13.09.2011 11:20:33 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Яичная диета. Часть 206! (ответов: 848), Cler07, в 13.09.2011 11:18:37 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Кто решил начать худеть? Давайте начнем вместе! Ч.26 (ответов: 922), Lapo4ka_Leno4ka, в 13.09.2011 11:10:44 на форуме Худеем вместе

 




Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное