Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Чёрная полоса? Перекрасим!Библиотека: Психология

Чёрная полоса? Перекрасим!

- У меня чёрная полоса.
- А в чём дело?
- Вчера на работу опоздала. В обед колготки порвала. На планёрке начальник при всех такой разгон устроил! Вечером, уже у подъезда дома, у сумки ручка оторвалась. Я дома разревелась. Ночью уснуть не могла. С утра голова болит. Что мне так не везёт?



Вам не кажется, что иногда мы торопимся череду мелких неприятностей закрасить чёрной краской и действительно получаем чёрную полосу? В природе не бывает чётких геометрических форм, непрерывных прямых линий. Облака, листики на деревьях, потоки воды – всё неповторимо и неодинаково. После ночи приходит утро, яркий день сменяется тёмной ночью. Обязательно нужно пережить зябкую серую осень и стужу зимы. Обязательно! Иначе не увидишь прелесть проснувшейся природы, не вдохнёшь ароматы пробуждения.

В природе зима - вовсе не время смерти, это время покоя, осмысления пройденного и подготовка сил к дальнейшей жизни. Так просто... Почему же мы панически боимся неудач и неприятностей? Боимся, когда события идут не по нашему сценарию? Психологи говорят: «Мир такой, какой он есть». Стоят дома, живут люди, растут деревья, происходят события, время течет. А мы раскрашиваем его в те краски, которые выбираем.

В то время как ваш сосед мечтает жить в новой высотке, строящейся по соседству, вы считаете это здание «полным уродством», а соседка с первого этажа возмущается, что приходится по пути в магазин обходить строительную площадку за высоким забором. Ей вообще всё равно, какое здание получится после окончания стройки, её раздражает, что дорога в магазин теперь длиннее на двести метров.

Часто, пережив какую-то неприятность, роковое стечение обстоятельств, со временем мы вспоминаем о своих переживаниях с улыбкой и смехом, как о неком курьёзе. Говорят: «Если пережитую беду можно вспомнить с улыбкой, значит, и тогда в этом событии было что-то хорошее». Логично? Почему же мы этого тогда не заметили? Потому что, вместо того, чтобы задуматься, проанализировать происшедшее, мы просто нанизали тяжёлую бусину стресса на нить своих мыслей и эмоций.

Действительно, наступает период, когда неудача следует за неудачей. Всё сменяется разочарованием и нервным напряжением, потом, совсем некстати, приходит болезнь. Вы форсируете события: переболеть можно «на ходу», нужно бежать, выполнять то, что задумано, подключить кого-то, лишь бы всё было так, как планировали. Но закручивая спираль, вы накапливаете в ней энергию, и, увы, совсем не позитивную. Потому что всё идёт «вопреки». И приходит момент, когда пружина, сжавшись до упора, расправляется, валит вас с ног обломками старательно подправляемого нами строения нашей жизни. И начинается. Рушатся семьи, болезни переходят в хронические формы или требуют хирургического вмешательства, в карьере начинается резкий спуск, деньги обходят стороной наш старенький кошелёк.

В чём же причина? Как остановить надвигающуюся лавину? Не будить её, не творить «бурю в стакане воды». Мысль – это энергия, говорят теперь уже и учёные. Значит, давая ей направление движения в ту или другую сторону, мы активизируем позитивную или негативную сторону. Какую именно сторону, выбирать нам! Мы сами, сосредоточившись на ряде случайно выпавших подряд событий, объединив их в логическую цепочку и толкнув её в негативную сторону своим выводом: «Мне всегда не везёт», разбудили волну.

А если попробовать по-другому? Отсортировать мелкие случайности от более значимых событий? Вернёмся к началу статьи. Порванные колготки и некстати оторвавшаяся ручка у сумки – явно случайные строчки в составленном списке. Такие мелочи преследуют нас ежедневно, как пыль, кружащаяся в воздухе. Что у нас там было ещё? Опоздание. Вспомните, может, вы опоздали всего лишь из-за того, что не хотели вставать и повалялись в тёплой постельке лишние полчасика? Тогда опоздание - всего лишь следствие маленькой слабости. Завтра будете собраннее. Или транспорт подвёл? Такое тоже бывает.

- А как насчёт начальника? Всё-таки это было неприятно, и, скорее всего, он вычеркнет меня из списка на премии.

Возможно, кто-то из доброхотов уже доложил, что вы опоздали, а может быть, ему с утра испортил кто-то настроение? Начальник - тоже живой человек, со своими плюсами и минусами. Вы подвернулись под руку и приняли на себя его сброс негатива. В таком случае нужно сделать то же самое. Нет-нет, не ругайтесь с коллегами, так вы только прибавите энергии негативной волне!

Сходите в туалетную комнату, умойтесь или хотя бы сымитируйте процесс умывания. Смойте с лица ваше волнение и отправьте всё в никуда, под струю воды из-под крана. Теперь посмотрите на себя в зеркало, улыбнитесь себе, мысленно помедитируйте пару минут: «Я спокойна, я счастлива, у меня всё хорошо». Можно пару минут пожевать жевательную резинку или подышать в замедленном темпе. На «раз, два, три, четыре» медленный вдох, потом столько же - задержка дыхания, опять «раз, два, три, четыре» - медленный выдох и опять задержка дыхания. Всё! Прислушайтесь к себе, вы уже успокоились. И не пересказывайте никому свои неприятности, выбросьте их из себя. Их попросту не было! У вас всё хорошо!

Понятно, что при таком подходе не придётся плакать вечером, мучиться бессонницей ночью и просыпаться утром с головной болью. Научившись отгораживаться от неприятных неожиданностей, вы сможете поддерживать психологическое равновесие. Это поможет сохранять в семье комфортную психологическую обстановку, избегать конфликтов на работе, со случайными людьми в ежедневной череде контактов.

Если появилось ощущение «чёрной полосы», остановитесь, попробуйте расслабиться и трезво оценить происходящее. Посмейтесь над нелепыми случайностями сейчас, а не потом, по прошествии времени, которое унесёт нервы и силы.

А события, которые принесли серьёзные разочарования, которые разрушили какие-то планы, мечты? Как быть с ними? Обязательно нужно подумать, может, судьба - вовсе не «злодейка», а разумный учитель. Может быть, вам просто даны уроки или предупреждения, которые нужно понять. Прислушайтесь к своей интуиции, к сигналам своего подсознания. После грозы всегда природа пробуждается, очищается и наполняется новыми силами. Может быть, вы вошли не в чёрную полосу, а просто идёте по неосвещённому коридору навстречу важным переменам?
Автор: Розинская Тамара
Прочтений: 328
Текущий рейтинг: РейтингРейтингРейтингРейтингРейтинг (4,6; голосов: 5)

Комментировать эту статью

 

Физика на страже здоровья

Физика на страже здоровьяМногим россиянам свойственно следующее предубеждение: мол, пойдешь к врачам с жалобой на какую-нибудь болячку, а они тебя так закормят химией, что не только не вылечишься, но и еще хуже расхвораешься – за счет побочных эффектов. Однако лечение лечению рознь. Сегодня наш собеседник – доктор Александр КРОЙТОР, заведующий физиотерапевтическим отделением Клиники Московского института кибернетической медицины. Он, врач с многолетним стажем, знает, как можно вылечить человека без лекарств – с помощью природных сил и позитивного мышления.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

Сжигаем жир!

Сжигаем жир!Вот и новогодние праздники позади. А нам в память о былом застолье достались лишние килограммы, из-за которых невозможно влезть в джинсы, свободно сидящие ещё в году ушедшем. Опять складки на животе, опять дряблая попа и ужасный целлюлит. Все старания и ужасы, которые мы испытали, готовясь к встрече 2010, прошли даром. Вроде бы мелочь, которую можно скрыть под толщей одежды, но из-за нее портится настроение, возникают сомнения в собственной привлекательности, падает самооценка, а не за горами купальный сезон! Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Шарлиз Терон и ее рецепт борьбы с целллюлитом

Шарлиз Терон и ее рецепт борьбы с целллюлитомНовый год - это встречи с друзьями, торты и сласти. Но праздники уходят, а лишние килограммы остаются - как назло, на твоих бедрах. Пора бороться с целлюлитом! Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Новенькое на сайте  женской социальной сети myJulia.ru:

 Всем сестрам по серьгам

Всем сестрам по серьгам Перефразировав анекдот можно сказать: «Под любимые серьги женщина выбирает платье, под платье – машину, под машину - мужчину». Мелочи иногда определяют важные вещи.
Серьги с глубокой древности означали социальный статус их носителя. Проколы делаются на разных частях тела, как правило, на мягких тканях.
Самая древняя форма серёг, папуасская, - круглая. Отголоски примитивизма встречаются и в современном обществе, когда молодые люди делают себе шрамирование и носят туннели. Читать далее →
4 фотографии

 
Any   вчера в 20:46    104 0 9  
Рейтинг: +10

 

Вкусненькое на сайте  Поваренок.ру 

Сыр по-алаарчински  пошаговый 
Сыр по-алаарчински Сырррр!!!Его любят почти все, а это блюдо готовится за считанные минуты, что очень пригодится , когда к вам неожиданно нагрянули гости, а у вас почти ничего , чтоб встретить и угостить... Вот тут-то вы и вспомните об этом рецептике и все останутся довольны, потому , что это вкуснооо!

Категория: Закуски

Назначения:
На ужин: На закуску
Неожиданные гости, На праздничный стол, На природу

 
Тэги: гости  природу  ужин

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:  

Весенний макияж 2010 – скромно, достойно, блестяще

Весенний макияж 2010 – скромно, достойно, блестящеДа, пожалуй, эти три слова выражают основные тенденции в макияже Spring-2010. Вы думаете, это просто? Нет, в макияже, как и в любом искусстве, действует одно известное правило: то, что выглядит просто, как раз требует максимум усилий. И нам весной надо будет осилить много нового, чтобы всё смотрелось так, как будто мы ничего не делали. Это – наивысшее искусство. Но, надеюсь, мы справимся. Да, и без сюрпризов этой Весной не обошлось! Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 0)   Раздел: Тренды

 

 

 

Шоу-бизнес

24.1.2010 23:45 Созвездие "Джолли и Питт" распадается

Созвездие "Джолли и Питт" распадаетсяФото: с сайта interfax.by

Отношения одной из самых красивых голливудских пар на грани расставания, сообщает британское издание The Daily Mail. В последнее время пара почти нигде не появлялась вместе. Неизвестна причина расставания супругов, однако, как оказалось, звёздная пара уже в декабре 2009 года побывали в Лос-Анджелесе в юридической компании с целью оформления документов по разделу имущества. »

 

 

 

 

 

РУКОДЕЛИЕ: НОВОЕ

Мастер-класс: джинсовый конверт
Мастер-класс: джинсовый конвертРешили вместо подарка поддержать именинника финансово? Ну что ж, в наши кризисные времена весьма разумно. Но дарить деньги в бумажном конверте, пусть даже и праздничном, как-то скучно. Есть идея получше! Подарить денежку в джинсовом кармане! Да-да! Именно в джинсовом! И именно в кармане! Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Рецепты для молодых хозяек. Сохраним витамины. Часть 2. Витаминные закуски

Рецепты для молодых хозяек. Сохраним витамины. Часть 2. Витаминные закускиНа сей раз под закусками мы подразумеваем не те блюда, которые ставим на стол с целью закусить алкогольные напитки (хотя наши с вами блюда отлично подойдут для этой цели и прекрасно впишутся даже в торжественный стол), а то, что может послужить промежуточным питанием во время приема пищи.
Читать далее >>
Оставить отзыв (Комментариев: 0)   Раздел: Здоровье    

 

Рецепты для молодых хозяек. Сохраним витамины. Часть 1

Рецепты для молодых хозяек. Сохраним витамины. Часть 1Вы молоды и красивы, веселы и энергичны, и пока, слава Богу, никакие болячки не дают о себе знать. Хотите все время оставаться в форме и не терять привлекательности? Тогда вам сюда! Ведь сегодняшняя наша беседа посвящена витаминам. Правда, все «витаминные» секреты мы раскрыли раньше, а сегодня мы поговорим о том, как лучше сохранить витамины в блюдах, которые мы с вами будем готовить, рассмотрим некоторые рецепты, на основе которых вы сами сможете придумать что-нибудь этакое, необыкновенное, на радость себе и своим родным. Читать далее >>
Оставить отзыв

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Почему женщины боятся мышей? Почему женщины боятся мышей? Зачем российские сторублевки покрыли лаком? Зачем российские сторублевки покрыли лаком?
Из-за наводнения в Египте до сих пор нельзя съездить на сафари Из-за наводнения в Египте до сих пор нельзя съездить на сафари Scorpions завершают музыкальную карьеру Scorpions завершают музыкальную карьеру
Кулинарный конкурс "Подари мне этот вечер" Кулинарный конкурс "Подари мне этот вечер" Умерла актриса Джин Симмонс Умерла актриса Джин Симмонс
Майкл Дуглас знает, как сохранить семью Майкл Дуглас знает, как сохранить семью Шакира к детям Гаити с любовью Шакира к детям Гаити с любовью
Роберт Паттинсон пытается сорвать с себя маску вампира Роберт Паттинсон пытается сорвать с себя маску вампира Кто она, самая желанная? Кто она, самая желанная?

 

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение БОНЬКА. Всё еще полна надежды! (+) (ответов: 827), Ориада, в 25.01.2010 12:38:39 на форуме Дневничок будущей мамочки

Посмотреть последнее сообщение 90-дневная диета раздельного питания. Часть 60. (ответов: 111), татоchка, в 25.01.2010 12:38:30 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Система минус 60. Часть 50 (ответов: 744), почтиЯга-дка, в 25.01.2010 12:38:26 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Кому нужно похудеть на 40 кг и больше... Часть 153! (ответов: 759), Blyuma, в 25.01.2010 12:38:20 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Муж играет в компьютерные игры (ответов: 12), Enid, в 25.01.2010 12:37:35 на форуме Между нами - девочками

Посмотреть последнее сообщение Продолжи- 3. (ответов: 445), татоchка, в 25.01.2010 12:37:23 на форуме Форумские игры

Посмотреть последнее сообщение Худею без диет. Часть 132. (ответов: 62), Верочка Филиппова, в 25.01.2010 12:36:21 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Глагол + существительное -2. (ответов: 540), татоchка, в 25.01.2010 12:36:13 на форуме Форумские игры

Посмотреть последнее сообщение Почему на вопросы в своей любви так тяжело найти ответ? (ответов: 18), Elenna, в 25.01.2010 12:36:04 на форуме Между нами - девочками

Посмотреть последнее сообщение Ждем детишек ЛЕТОМ 2010 - ЧАСТЬ 1 (ответов: 756), Ориада, в 25.01.2010 12:35:59 на форуме Беременные посиделки

 

 



Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное