Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 15.691 RSS

←   Ноябрь 2008   →
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 19-05-2004

Автор

MyJane

Статистика

15.691 подписчиков
+1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Библиотека: Психология Тайна Вашего «Я». Часть 1 У каждого из нас есть однажды сложившийся и довольно устойчивый образ собственного «Я». Как оказалось, работая над ним, можно продуктивно решить ряд проблем, расширить границы своих возможностей и в буквальном смысле превращать неудачи в успех. Залог успеха За счет чего образ «Я» помогает достигать желаемого? 1. Все наши мысли, чувства, способности и поступки всегда согласуются с образом «Я». Это та база, на которой основана наша индивидуальность. 2. Здесь концентрируются и прорабатываются положительные и отрицательные представления о себе. Пополнение запаса позитивной информации – и есть наша цель и залог успеха, в то время как отрицательные предпосылки («у меня никогда не получится») приводят к непродуктивному поведению в критических ситуациях, рождают общее чувство тревоги. 3. Образ «Я» поддается изменениям. Одна из причин личностных затруднений заключается в том, что мы пытаемся изменить по отдельности свои привычки, черты характера, образ жизни или какие-то иные, внешние, детали. Между тем, все это отдельные детали общей мозаики, которая определяется сложившимся образом «Я». 4. Если Ваше представление о себе целостно, то это дает своеобразную гарантию того, что Вы будете чувствовать себя комфортно в различных жизненных ситуациях. 5. Каждый может прийти к этой целостности, пусть и путем проб и ошибок. Ошибки постепенно изгладятся из памяти, а продуктивные способы действия останутся и будут воспроизводиться снова и снова. 6. Образ «Я» - своеобразный источник энергии, ресурсов, доверия к себе и веры в свои силы. Это как бы концентрация Вашего жизненного опыта, впечатлений и навыков. 7. В этом источнике заложен также большой творческий потенциал. Порой Вам стоит только обозначить проблему, а решение появится будто бы само по себе. На самом деле это результат Вашей работы над образом «Я», накопленного опыта и эмоциональной жизни. Без суеты Прежде всего, работа с образом «Я» не должна стать для Вас чем-то вроде еще одной рабочей задачи, которую непременно нужно решить в кратчайшие сроки. Это очень эффективный и творческий процесс, который и так контролируете, безусловно, только Вы. Поэтому давайте познакомимся с начальными принципами предстоящей работы, которые помогут расслабиться и сделать Ваш образ «Я» более пластичным. 1. Оставьте переживания и волнения в тот момент, когда ничего нельзя изменить. Это истощает Ваши ресурсы и отвлекает внимание от чего-то, вероятно, более значимого и увлекательного. 2. Будьте «здесь и сейчас». Планируйте завтра, вспоминайте о вчера, но не живите в прошлом или в будущем. Сиюминутные события имеют безусловную ценность именно потому, что никогда не будут повторены. Если Вы тревожитесь, напряжены, агрессивны, попробуйте спросить себя: а происходит ли здесь и сейчас нечто, на что действительно стоит так реагировать? 3. Не делайте много дел одновременно, остановитесь на каком-либо одном. Постоянное ощущение недоработки то тут, то там – одна из причин неуверенности и тревожности. Никогда не загоняйте себя в условия, когда придется «делать все сразу». Даже постоянная готовность к «завалу» – серьезный стресс-фактор, не говоря уже о самой ситуации. Представьте песчаные часы: песчинок много, но в каждый момент времени вниз падает только одна из них. 4. Если решение какого-то вопроса в данный момент для Вас не очевидно, отступитесь. Скорее всего, чуть позже решение придет «само». Действие этого механизма хорошо подмечено поговоркой «утро вечера мудренее». Будем знакомы Вот лишь несколько простых способов раскрыть свое «Я». 1. Не старайтесь всегда заранее приготовить нужные слова или продумать речь. Безусловно, это даст Вам некоторую уверенность, но в то же время сведет на нет спонтанность действия. Не подавляйте свое творческое начало! Импровизируйте в процессе разговора и не беспокойтесь о «правильных» словах. 2. Применяйте принцип спонтанности и в других ситуациях. Не старайтесь слишком сильно – излишняя старательность порождает тревогу и скованность, обусловленные боязнью ошибиться. Страх ошибки, скорее всего, приведет к ошибке, поэтому не прилагайте максимальных усилий, дайте шанс случаю. 3. Не совершайте распространенную ошибку – не оценивайте бытовые вопросы с точки зрения нравственности. Совесть – важный и сложный механизм, не заслуживающий того, чтобы его использовали попусту. Морально-нравственные категории могут быть применены далеко не к каждому слову, поступку, факту Вашей повседневной жизни. 4. Не скрывайте своих чувств от людей, которым доверяете. Делитесь мыслями и переживаниями, говорите комплименты, будьте серьезны или, напротив, шутите - словом, организуйте своему «Я» эмоциональный обмен и подпитку. Продолжение следует… Автор: Анна Битько Комментировать эту статью     GreenPan в России В прошлом году в Европе и Америке появился экопосуда GreenPan. Ошибетесь, если скажете, что посуда - вне моды. С тех пор, как стало модно вести здоровый образ жизни и правильно питаться, самые продвинутые стали задумываться о том, в какой посуде готовить, чтобы не испортить продукты и не навредить здоровью. Читать далее >> Оставить отзыв             Хурма – пища богов Наступил ноябрь, и сейчас на рыночных прилавках и в магазинах мы все чаще встречаем ярко-оранжевые или коричневатые плоды необыкновенно вкусной хурмы. Хурма, или Диоспирос (лат. Diospyros), — род лиственных деревьев семейства Эбеновые. У многих видов плоды съедобны — они представляют собой крупные оранжевые мясистые 2-10-семянные ягоды. Хурму иначе еще называют диким фиником или финиковой сливой, а латинское название "Diospyros" можно перевести как «пища богов». Читать далее >> Оставить отзыв           Новенькое на сайте  женской социальной сети myJulia.ru: Cекты, их влияние на человека и на жизнь того, кто туда попадает Отношения и психология Вот интересно, почему же те люди, которые попадают в секту, забывают о семьях, близких, друзьях и даже детях. И меняется сам человек. Кто потом поможет тем, чьи дети оказались под влиянием секты. Расскажу пару историй, которые расскажут, как меняются люди, которые попали в секту. История.1.   свето4ка   вчера в 21:50    48 5   Рейтинг: +3 Далее   Вкусненькое на сайте  Поваренок.ру:  Малина – враг раковых клеток Борьба против рака ведется повсюду. Не только уже заболевшие ищут способы излечения, но и здоровые люди пытаются защититься всеми средствами от опасных опухолевых клеток. [комментировать]  опубликовал OKSANA       Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:    Боди-арт - решение для праздника Боди-арт – телесное искусство, противоречие наготы и одежды, баланс между естественным и общепринятым. Читать далее >> Оставить отзыв                 Шоу-бизнес Юлия Меньшова вновь сошлась с мужем Фото: с сайта voteactors.ru Юлия Меньшова Как известно, актриса Юлия Меньшова несколько лет назад неожиданно для всех развелась с мужем Игорем Гординым, хотя воспитывала вместе с ним двоих детей. »                 Кожаная мода: брутальность и нежность Основные тенденции нынешнего осенне-зимнего модного сезона кажутся достаточно умеренными. Нет никаких экстремальных колебаний в ту или иную сторону, нет привязки к каким-то четко определенным стилям, нет жестких ограничений по цветовой гамме. Однако любое воцарение умеренности и аккуратности требует в качестве противовеса какой-то остренькой приправы. Читать далее >> Оставить отзыв             Фитнес дома: не навредить! Сегодня спортивно-оздоровительная индустрия предлагает массу тренажеров, различных приспособлений, видеопрограмм и журналов для занятий фитнесом в домашних условиях. Несомненно, это выход для тех, кто по субъективным причинам не может ходить в зал. Многие действительно добиваются успехов в борьбе за желаемую фигуру самостоятельно. Однако практика показывает, что борьба эта бывает опасной для здоровья. Читать далее >> Оставить отзыв               Десятка лучших осенних ароматов Осень… Бесконечные дожди, слякоть под ногами и мерзнущие с непривычки руки – многим это время года рисуется именно таким, но я, рожденная солнечным осенним днем, воспринимаю его совсем по-другому. Для меня осень – это яркие, красные и желтые, листья кленов на фоне ослепительно-голубого неба, приятно освежающий, почти незаметный моросящий дождик, из-за которого голова покрывается кудряшками, и головокружительный запах леса: ноты мокрой земли, грибов, древесины и мха… Читать далее >> Оставить отзыв       НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ Самые высокооплачиваемые пары Голливуда Ольга Куриленко – девушка строгих правил Все женские трусики Киева – у ног Тимати Тело Евгении Малаховой обгорело Сексуальность от Кайли Миноуг Романтическая новинка от Ralph Lauren   НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ Худеем, считая калории. Часть 16! (ответов: 789), тётя, в 24.11.2008 12:14:45 на форуме Диеты и системы питания Выпадают волосы, помогите! (ответов: 229), AnnaRosa, в 24.11.2008 12:14:40 на форуме Волосы Хочу похудеть!_Irinka_комментарии меня будут подбадривать:) (ответов: 707), _Irinka_, в 24.11.2008 12:13:59 на форуме Дневничок моей фигуры 50 кг-мой постоянный вес:ем все! (ответов: 228), Lenjuska, в 24.11.2008 12:13:58 на форуме Худеем вместе Мы и наши гормоны-насколько они влияют на нашу жизнь (ответов: 9), stardoc, в 24.11.2008 12:12:20 на форуме Психология Дневничок Эдельвейc-2 (прошу коментировать и поддерживать:)) (ответов: 855), _Irinka_, в 24.11.2008 12:12:07 на форуме Дневничок моей фигуры Худеем по методу Монтиньяка. Часть 2. (ответов: 215), Kwiki, в 24.11.2008 12:12:06 на форуме Диеты и системы питания Ждем детишек ОСЕНЬЮ 2008 - ЧАСТЬ 21 (ответов: 92), Маруська Климова, в 24.11.2008 12:12:03 на форуме Беременные посиделки Me4toi-mein kampf (комментам буду рада) (ответов: 36), me4toi, в 24.11.2008 12:11:50 на форуме Дневничок моей фигуры Женьк@ - дневничок стройности (комментируем!) (ответов: 611), Эдельвейс, в 24.11.2008 12:10:31 на форуме Дневничок моей фигуры   Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция] © 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/ Главный редактор проекта - chief@myjane.ru По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru Реклама на сайте - advert@ivlim.ru

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}