Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 15.691 RSS

←   Март 2008   →
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 19-05-2004

Автор

MyJane

Статистика

15.691 подписчиков
+1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь НОВОСТИ ШОУ-БИЗНЕСА: Почти два десятка врачей пострадали из-за Бритни Спирс Фото: с сайта starpulse.com Бритни Спирс Как сообщает интернет-ресурс TMZ.com, руководство лос-анджелесского медицинского центра UCLA приняло решение уволить 13 сотрудников, нарушивших закон о конфиденциальности. Врачи виноваты в том, что просматривали медицинскую карту певицы Бритни Спирс, которая в январе 2008 года проходила лечение в психиатрическом отделении центра. »                     Библиотека: Психология «Зима недаром злится...» Если холодным зимним утром вам больше всего на свете хочется разбить будильник о стену, после чего залезть под одеяло с головой и впасть в спячку, подобно медведям или ежикам, не терзайте себя муками совести - это не лень-матушка. Это подружка-депрессия... Да будет свет! Основная причина сезонного эмоционального нарушения, а именно так люди в белых халатах именуют зимнюю депрессию, - хроническая нехватка солнечного света. Счастье, оно ведь что есть по сути своей с точки зрения науки? Это когда солнечный лучик, попадая на сетчатку глаза, превращается в нервный импульс, который, поступая в центральную нервную систему, активизирует выработку серотонина - «гормона удовольствия». Следовательно, чем короче световой день, тем тоскливее у вас на сердце, тем кислее физиономии окружающих людей. Конечно, лучший выход из ситуации - на зиму улетать в теплые края, но не всякой птичке божьей это доступно. Еще один способ получить побольше серотонина - приобрести абонемент в солярий. А можно просто заменить обычные для вашей квартиры лампочки на более яркие. И в доме, и на душе сразу станет светлее. Гуляй, Вася! Однако «лучше нету, того свету», что дарит нам солнышко. И даже если небо затянуто серыми облаками, природного освещения на улице, особенно по утрам, намного больше, чем в помещении с искусственной подсветкой. Поэтому отправляйтесь-ка на прогулку. Световые ванны в сочетании с движением - антидепрессант получше тех пилюль, что вы присмотрели себе в аптеке. Полчаса энергичного бега за убежавшей собакой по кличке Щенок или битый час, потраченный на лепку одного снеговика всем семейством - и вашу хандру как рукой снимет! Ведь даже во время непродолжительных, но регулярных активных физических нагрузок в кровь выбрасывается порция эндорфина - еще одного чудесного гормона, который гарантированно заставит вас улыбаться. А вы думали, эндорфин только в бананах да шоколаде? Счастье есть! Но вот незадача - вы съедаете их тоннами, уже стали походить на откормленного бабкой да дедкой колобка, а настроение повышается ровно на время переваривания «счастливых» продуктов, а потом снова падает ниже плинтуса! Это означает, что вы переоценили свою грусть-кручину, уровень «гормона счастья» у вас был не намного ниже нормы. А организм, попав в шоколадно-банановый рай и выработав нужное количество эндорфина, принялся за изготовление инсулина, расщепляющего сахар. Следовательно, уровень сахара в крови незамедлительно понизился, и сезонная депрессия тут же «проснулась» и активизировалась. Как разорвать этот порочный круг? Можно ли вообще «заесть» зимнюю депрессию? Да, если употреблять побольше протеинов: курицу, яйца, рыбу. Забытый с детства рыбий жир тоже пойдет на пользу. Благо, продается он нынче в терпимых для принятия внутрь капсулах. Вегетарианец утолит печали, подкрепившись на завтрак, обед и ужин бобами, чечевицей, орехами и другими продуктами «протеиновой» группы неживотного происхождения. В качестве гарнира рекомендуем макароны. Вы сами убедитесь, что не зря этим изделиям, насыщенным углеводами, а следовательно серотонином, посвятили настоящий гимн: «Люблю я макароны!» А поклонницам диет, которые не могут спокойно видеть у себя на кухне «вредные» углеводы, скажите: пара «лишних» килограммов в зимнюю пору - это не просто нормально, это теплее! И учтите, важно не только то, что есть, но и когда: как в детском саду, строго по часам. Поверьте, режим творит чудеса не только с малышами-шалунами, но и с их захандрившими мамашами... Охота к перемене мест... А также одежды, прически и всего, что под руку подвернется в час тоски, - вот еще один верный путь выхода из зимней спячки. Следовательно, хватит страдать по летнему солнышку, вылезайте из теплой норки и отправляйтесь... Ну, например, в парикмахерскую и сотворите себе креатив вместо привычной прически. А по возвращении домой начинайте двигать мебель. Вот ведь придумала же какая-то умная русская женщина! Это у них там, за рубежами, после неутешительного подведения жизненных итогов в сочельник старые диваны из окошек выкидывают. А потом отправляются на шопинг - это, мол, лучший для прекрасной дамы антидепрессант. У нас же переставила стол с креслами местами: новизна в жизни появилась, а дыра в семейном бюджете - нет! «Нельзя себе позволить ни шалость, ни каприз!» Шалость, милый пустячок, безделицу, чтобы поднять себе, любимой, настроение, позволить не только можете, но и обязаны. Однако букетик орхидей в трескучие крещенские морозы или флакончик французских духов, о которых давно мечтали - это максимум. О капризах в состоянии «сезонного эмоционального нарушения» постарайтесь забыть. Учтите, вы сейчас психологически неадекватны, поэтому перемены должны быть только в радующих сердце мелочах. Не принимайте кардинальных решений для того, чтобы раскрасить серый и скучный (как вам кажется) мир в яркие краски. Не делайте резких движений, только дров наломаете. Дорогостоящие покупки для вас нынче недопустимы. Пройдет время, и вы просто не сможете понять, как могли угрохать такие деньжищи на «это»... Тем более воздержитесь от выяснения отношений с близкими или резания правды-матки на работе. Запомните, период зимней депрессии обязательно пройдет, как и сама зима, а вот неприятный осадок от вашего «эмоционально нарушенного» поведения останется... Автор: Ольга Бунина Комментировать эту статью   Внимание: имел дело с Браком! Эх, прошли те золотые времена, когда по статистике на десять девчонок приходилось девять ребят. Сейчас на одного мужчину приходится аж пять-шесть «душ женского пола»! Причем немалым спросом пользуются разведенные мужчины: они «снабжены» опытом – и жизненным, и семейным. Казалось бы, лови «разведенца» в мужья и забудь о проблемах! Если бы все было так просто… Читать далее >> Оставить отзыв     Снег и красота Хотя уже давно календарная весна, нет-нет да и выпадет снег. Март-обманщик. Как же мы можем использовать для своей красоты последний в этом году снег? Читать далее >> Оставить отзыв       Все будет в шоколаде. Часть 1 Если кто-то скажет вам, что не любит шоколад, не верьте. Этот человек наверняка лукавит. Я не встречала людей, равнодушных к шоколаду. Шоколад дает организму энергию и снимает усталость, он долго не портится, приятен на вкус и, главное, полезен. Шоколад обязательно входит в состав аварийных пакетов. Без него не обходится ни одна экспедиция. Шоколад – постоянный спутник спортсменов, летчиков, моряков и туристов. Читать далее >> Оставить отзыв         НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ Хроническое недосыпание в основном сказывается на здоровье женщин «Кате Пушкарёвой» - 28 лет Лиза Боярская: Замужество? – Какая тоска! Новая откровенная фотосессия Анфисы Чеховой для журнала Playboy На звёздном теле Мадонны «не заметно никаких признаков старости» Дима Билан готовит грандиозное шоу для «Евровидения»   НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ Женьк@-хочу и буду стройной! (можно комментировать) (ответов: 238), Женьк@, в 17.03.2008 10:45:03 на форуме Дневничок моей фигуры Загадай слово прежде чем сюда войти )) (ответов: 213), Remark, в 17.03.2008 10:44:58 на форуме Форумские игры перевертыши (ответов: 33), Remark, в 17.03.2008 10:43:10 на форуме Форумские игры Наши беременные животики - ЧАСТЬ 2 (ответов: 931), ЗайчЁнок, в 17.03.2008 10:43:10 на форуме Беременные посиделки О себе, любимой. Ч2 (ответов: 396), Lvenok, в 17.03.2008 10:42:08 на форуме Форумские игры Игра по новым правилам. Ч.8 (ответов: 412), Remark, в 17.03.2008 10:41:56 на форуме Форумские игры Когда вы в последний раз?2 (ответов: 356), Lvenok, в 17.03.2008 10:41:23 на форуме Форумские игры Львица и Нэтик собирают волю в кулак часть 5! (ответов: 167), Lvica, в 17.03.2008 10:41:18 на форуме Худеем вместе Яичная диета. Часть 55! (ответов: 239), ЯГОДКА опять, в 17.03.2008 10:41:11 на форуме Диеты и системы питания Ждем детишек ОСЕНЬЮ 2008 - ЧАСТЬ 2 (ответов: 324), Fatty-fatty, в 17.03.2008 10:40:35 на форуме Беременные посиделки Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: Выбираем парфюм Весна у нас всегда ассоциируется с чем-то новым, обновленным. Поэтому именно весной многие начинают задумываются о смене гардероба, прически, аромата. Читать далее >> Оставить отзыв         Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция] © 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/ Главный редактор проекта - chief@myjane.ru По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru Реклама на сайте - advert@ivlim.ru

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}