Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 15.691 RSS
←   Январь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 19-05-2004

Автор
MyJane

Статистика

15.691 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Шестишаговая техника работы со сновидениями.


Информационный Канал Subscribe.Ru
Методы работы со сновидениями
Выпуск 12

Внимание! Мы набираем сновидческую группу.

Начало занятий - 1 февраля 2005, по вторникам, с 19-00.

В прогамме: толкование сновидений, различные методики интерпретации и работы со сновидениями, медитации, работа с личностными конфликтами и страхами.

Записаться и задать вопросы можно по мейлу или в ICQ 269224662

 

Доброго всем времени суток!

В конце июня 2004 года в Москву в очередной раз приезжал профессор Стэнли Криппнер.

Стэнли Криппнер - доктор философии, профессор психологии Сэйбрукского института и Калифорнийского института интегральных исследований в Сан-Франциско, вице-президент Международной ассоциации по исследованию сновидений. В прошлом - директор лаборатории снов Медицинского центра Нью-Йорка, президент Ассоциации гуманистической психологии. Он уже многие годы занимается изучением шаманизма, снов, мифов.

Семинар был посвящен различным темам: использование значимых сновидений для обнаружения личных мифов, применение гештальт-техник для порождения "диалога" между конфликтующими мифами, обнаружение семейных и родовых мифов.

Я посетила этот семинар и хочу вкратце изложить полезные сведения, полученные там.

6-шаговая техника работы со снами, которая очень подходит для работы в сновидческих группах, состоит в следующем.

1) Презентация текста сновидцем.
Сновидец рассказывает свой сон в настоящем времени, описывая его, как картину - что он видит. Участники группы внимательно слушают, стараясь представить внутри себя описываемые образы.
2) Прояснение текста
Участники группы задают сновидцу уточняющие вопросы, стараясь "дорисовать" в своем воображении картину сна. Вопросы направлены на то, чтобы помочь сновидцу вспомнить больше деталей сна, а также обратить его внимание на эмоциональное состояние.
3) Деконструкция текста
Люди говорят о сне, как о своем собственном. Фраза начинается со слов: "Если бы это был мой сон, то...". Сновидец внимательно слушает, отслеживая свои эмоциональные и телесные ощущения.
4) Реконстукция текста.
Выслушав предложения всех участников группы, которые хотели высказаться, сновидец реконструирует текст. Обычно чьи-то предположения оказываются ближе, "отзываются" эмоционально, какие-то предположения могут быть совершенно отвергнуты.

5) Дискуссия
Обсуждение всей группой полученного опыта, вопросы, демонстрация части сна, все, что угодно.

6) Заключительная часть: вывод сновидца.
Сновидец подводит итоги, высказывает свое мнение, благодарит участников группы (или наоборот, что тоже бывает - работа со снами процесс очень живой и непредсказуемый).

Во время работы со снами важно сосредотачивать внимание на эмоциональных переживаниях, телесных ощущениях.
В процессе работы можно обнаружить свои мифы, которые бывают "функциональными" и "конфликтующими".

Один из способов это сделать - работа с эмоциями.
Выберите самую эмоциональную часть сна. Поместите ее в свое тело. Опишите эмоцию. Когда раньше вы чувствовали эту эмоцию? Вспомните обстоятельства, когда это было в вашей жизни. Какой миф отображает эта ситуация? Проанализируйте этот миф: он вам мешает сейчас или помогает? Как сон отражает это состояние?
В результате вы можете обнаружить, что этот миф вам нужно изменить или он вам, наоборот, очень полезен, а может быть, этот миф был вам полезен раньше, а теперь от него стоит избавиться.
Если вы пришли к выводу, что какой-то миф для вас уже неконструктивен на данный момент, то с ним стоит поработать отдельно.
Берутся два мифа: один, чтобы усилить его влияние, другой, чтоб избавиться от него или изменить. Нужно навести мост между этими двумя мифами, соединить их.

Стэнли Криппнер является автором многих книг. У нас издана его книга "Сновидения и творческий подход к решению проблем".

В следующих выпусках я познакомлю вас с некоторыми идеями, изложенными в ней.

И, как всегда - ПРИЯТНЫХ СНОВИДЕНИЙ :)

Мысли и вопросы можно высказать здесь. ICQ: 269224662. Посетите мой сайт.

Архив рассылки.

Моя страница на Subscribe.ru.

Также вы можете подписаться на другие мои рассылки:

Рассылки Subscribe.Ru
Личностный рост - рассылка рассказывает о различных направлениях психологии, книгах и методах личностного роста
Толкование сновидений с помощью символики Таро - рассылка посвящена уникальному методу толкования сновидений с помощью символики карт Таро.

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.son		 Отписаться
В избранное