Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Чудо любви

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 99 RSS
←   Апрель 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 05-03-2010

Автор
Oльга T.

Статистика

99 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Чудо любви


 Интернет-тренинг "Будь счастлив/а".

Добрый день, дорогие читательницы.

В зоне вещания Ольга Т.

Полюбите себя таким, какой Вы есть

Если Вы заметили, что мучаете себя из-за некой проблемы, выполните короткое упражнение.

Выделите неодобрение и спросите себя: Смог(ла) бы я освободиться от неодобрения? Постарайтесь максимально полно освободиться от неодобрения. Продолжайте до тех пор, пока не отпустите его. После этого сделайте шаг вперед — подарите себе одобрение без всякой причины.

Если Вы замечаете, что неодобрительно воспринимаете некую часть своего тела, спросите у себя: Смог(ла) бы я отпустить неодобрение (часть тела)? После этого осыпьте эту часть тела комплиментами и подарите ей столько любви, сколько можете подарить в данный момент. Этот простой прием творит чудеса, уверяю вас.

Чем больше Вы освобождаетесь от неодобрительного отношения к себе и своему телу и чем активнее формируете привычку хвалить и одобрять себя без всяких причин, тем счастливее и увереннее себя почувствуете, что, вне всяких сомнений, поможет Вам в любом процессе исцеления.

Есть простой способ разбить этот порочный круг и продлить радостное восприятие до конца жизни. Во-первых, «сожгите» список того, что вас не устраивает в жизни. Если Вы не хотите разрушить свою жизнь, пополнение и расширение списка неизбежно приведет Вас к проблемам. Сформируйте привычку искать в жизни качества, которые можно любить и ценить, и не пытайтесь ее изменить и переделать. Так изменится вся динамика вашей жизни. Это не заменяет любящего обсуждения поступков людей, совершаемых Вашими партнерами, которые Вас категорически не устраивают. Это не оправдание для Вас и для вашего партнера потакать очевидно деструктивным привычкам. Это всего лишь способ восстановить гармонию, характерную для вашей счастливой жизни.

Данный прием помог мне в совершенствовании. Как я уже упоминала, всем нам свойственно составлять внутренние списки ошибок, совершенных любимыми, и обид, нанесенных ими. И ожидаем, что партнер будет совершать те же ошибки, а мы, понятное дело, подтвердим свою правоту, когда это случится. Через некоторое время важным становится не сохранение любви, соединившей нас, а цепляние за ложную безопасность своей правоты. Разница между этой схемой, в ловушку которой мы все попадаем, и «счастливой жизнью», когда кажется, что наш партнер не делает ни одного неверного шага, — в наших ожиданиях.

С уважением, Ольга Т.

Все зависит от вас.

Обратная связь - здесь.

 

 
В избранное