Между нами, девочками Простой метод освобождения от страха.
Бесплатно!
Подписка на три рассылки по темам про
саморазвитие, гармонию и про счастье -
www.biznesmanay.narod2.ru
.
Добрый
день, дорогие
читательницы!
С
вами Ольга Т.
Г.
Двоскин.
Простой
метод освобождения от страха
Вот
еще одна схема. Если нас что-то
беспокоит, нам кажется, что мы неким
образом готовимся к неизбежному. Если
случится неприятность, мы хотим быть к
ней внутренне готовы. Неуверенности,
порождаемой незнанием будущего — даже
если будущее не сулит ничего хорошего,
— мы предпочитаем ложное чувство
безопасности, которое мы вызываем,
готовясь к неприятностям.
Но
даже если мы оказываемся правы в своей
предварительной подготовке к неприятности,
она выступает следствием именно нашей
внутренней готовности, настроенности
и совершаемых поступков. Когда мы
волнуемся, то закрепляем в сознании
нежелательные события, которые, скорее
всего, и произойдут.
Страх
изо всех сил пытается нас обмануть,
запугивая тем, что, если мы посмотрим
ему в лицо и освободимся от него, случится
самое худшее. По моему опыту, нет
ничего дальше от истины. Именно дремлющие
в подсознании игнорируемые чувства
приносят свои плоды. Любой страх на
свету сознания слабеет, а в глубине
подсознания обретает силу и власть.
Простой
метод освобождения от страха
Устройтесь
поудобнее и сосредоточьтесь. Вспомните
нечто, что пугает Вас или вызывает
чувство тревожности — для начала можно
обойтись чем-то незначительным.
Постарайтесь определить, насколько
этот страх силен, возможно, это всего
лишь неясное его ощущение. Интенсивность
чувства не имеет значения — просто
классифицируйте его и примите.
Теперь
спросите у себя: Смог(ла) бы я отпустить
желание того, чтобы это случилось?
У
многих этот вопрос вызывает смех. «Да
ладно, перестаньте, я не хочу, чтобы это
случилось!» Что ж, задайте вопрос еще
раз и обратите внимание на свои чувства.
По большому счету, если Вы вернетесь к
своему страху сейчас, то, возможно,
почувствуете различие. Итак, сосредоточьтесь
на своем страхе или на чем-то другом;
Вам предстоит пройти вопросы по
освобождению от страха.
Что
может случиться, что вызовет у Вас страх?
Что
Вы не хотите, чтобы произошло?
А
сейчас смогли бы Вы отпустить желание
того, чтобы это случилось?
Как
только преодолеете первый шок от того,
что каким-то образом хотите осуществления
негативных вещей, освободиться от страха
будет легко, ведь сознательно Вы этого
не хотите.
Сосредоточьтесь
на том, чего Вы боитесь. Это может быть
прежний вопрос или иной другой. Четко
определите, что может произойти такого,
что вызывает у Вас страх. Если Вы, к
примеру, боитесь высоты, за этим может
скрываться страх упасть.
Смогли
бы Вы освободиться от желания того,
чтобы это случилось?
Снова
сконцентрируйтесь на своем страхе или
на чем-то, свершения чего Вы бы не хотели,
что вызывает у Вас тревогу или заставляет
нервничать. Возможно, Вас пугают публичные
выступления. Сюда может относиться
боязнь совершить ошибку или выглядеть
дураком перед огромной аудиторией.
Что
бы ни скрывалось за Вашим страхом: Смогли
бы Вы отпустить желание того, чтобы это
случилось?
Что
Вы чувствуете? Разве освободиться по
такой схеме не легко? Этот прием поможет
очистить скрытые тайники подсознания.
После того как Вы отпустите то, свершения
чего Вы подсознательно хотели, во всех
аспектах вашей жизни, включая и Ваше
самочувствие, произойдут серьезные
перемены. Попробуйте самостоятельно
поэкспериментировать с этим простым
методом.
Добавьте
этот хитрый прием в коробку к другим
инструментам и наслаждайтесь результатами.
Он идеально подходит для тех случаев,
когда Ваше сознание заполняют тревожные
пугающие мысли, а времени на длительный
глубокий процесс нет. Как только поймаете
себя на мысли о потенциальном негативном
последствии, освободитесь от нее, задав
себе вопрос: Смог(ла) бы
я отпустить желание того, чтобы это
произошло?
Дорогие читательницы!
Cмогли
бы вы рассказать о себе? Какая у вас
жизнь? Чем вы живете? Что для вас главное
в жизни?
