Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Память. Интеллект. Успех"

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 12.412 RSS
←   Октябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://best-mind.ru/
Открыта: 29-08-2003

Автор
Вольноопределяющийся Мар

Статистика

12.412 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Секреты развития интеллекта в спецслужбах


Электронная рассылка

'Секреты развития интеллекта в спецслужбах'

66-й выпуск.

 

Здравствуйте!

Посмотрел на календарь и ужаснулся. Почти месяц не выходил с рассылкой. А ведь лимит два выпуска в месяц. Ничего, наверстаем. Задержка была связана с чрезмерной перегрузкой по работе. Фильм доделывали, обкатывал выездную модель тренинга, надо сказать, что получилось удачно, так что те, кто придет на тренинг в Москве в начале ноября – не пожалеют.

Я получил достаточно много писем, в которых авторы делятся впечатлениями насчет «энергетизирующего дыхания» и восстанавливающего массажа. В целом впечатления положительные, так что в следующем выпуске я обязательно приведу еще пару упражнений подобного рода.

Пришли письма, в которых содержатся впечатления о той системе запоминания, пример которой приведен был в прошлом выпуске, и просьбы рассказать о ней поподробнее. С удовольствием.

Эта система запоминания называется «Запоминание с помощью опорных образов».

Суть ее состоит в том, что Вы связываете запоминаемое с хорошо известными объектами, которые служат фоном запоминания. И если ассоциации должны быть яркими и необычными, то фон запоминания должен быть «серым», то есть привычным и легко воспроизводимым. Например, формула, мысленно написанная Вами на хорошо знакомом заборе или стене Вашего дома, имеет гораздо больше шансов на запоминание.

Удачный пример фона запоминания – метод запоминания иностранных слов Доминика О`Брайена с помощью видов хорошо знакомого города в качестве фона запоминания. Само собой, что это может быть Ваш родной город. Практика показала, что в этом случае скорость и прочность запоминания, маневренность использования информации возрастают в несколько раз, если не на порядок.

Можно сказать, что фон запоминания – своеобразная записная книжка. Если говорить о личном опыте, что я для себя выделил шесть видов фона:

- Цифровой, когда опорные точки представляют из себя образы, связанные с цифрами;

- Буквенный, когда информация записывается на алфавит, представленный в виде образов (например, буква А похожа не Эйфелеву башню, стремянку, палатку и т.п.);

- Маршрут, когда точки – хорошо знакомые объекты, например, по пути из дому на работу;

- Цифро-буквенный код или сетка, куда можно записать вообще прорву информации;

- Город для запоминания иностранных слов и выражений;

- Спонтанный фон, когда запоминаемое связывается, например, с предметами в аудитории, где проводятся занятия.

Существуют определенные принципы подготовки фона запоминания и его использования. Например, использовав фон, нельзя его трогать до тех пор, пока информация не «свалится» в долговременную память, а перед очередным использованием нужно «прочистить» его, то есть представить опорные точки в, так сказать, чистом виде, то есть без записанной на него информации. Правда, к «методу города» это не относится, туда вообще можно записать словарь на много тысяч слов.

Опять же каждый фон может иметь много разновидностей. Для примера – все тот же цифровой фон. Обычно я использую 21 точку максимум. Поверьте, этого вполне достаточно. Удобство этого фона в том, что информация четко нумеруется. Итак, примеры точек. Прочтите, пригодится.

1 – гвоздь, шуруп, шариковая ручка, столб, Солнце, Луна, башня. Можно много чего придумать.

2 – гусь, лебедь, шахматный конь, новые русские бабки, Петросян и Степаненко, Карцев и Ильченко, циркуль.

3 – треугольник, трезубец, Сальвадор Дали (усы какие!), сережка, птичка (как обычно рисуют на картинках).

4 – стул, топор, знамя, солдат отдает честь, пионэр отдает салют.

5 – рука, звезда, крючок, толстяк в бейсболке, девочка в белом фартуке.

6 – сгорбленная старушка, навесной замок, игральная кость.

7 – коса, семафор, виселица, мужчина в кепке с усами.

8 – песочные часы, очки, обручальные кольца, велосипед, гитара, фотомодель (90-60-90).

9 – человек в чалме, Али-Баба, головастик, воздушный шарик на ниточке.

10 – мишень, зонтик, гриб (ножка как 1 и шляпка как 0), мишень.

11 – барабанные палочки, забор, рельсы, лыжи, рельсы, Буратино.

12 – часы, апостолы, календарик.

13 – черный котенок, чертик, Фрэдди Крюгер.

14 – сердечко, совок (квадрат с палкой-ручкой), Лермонтов (родился в 1814 году).

15 – Карта СССР, пятнадцатикопеечная монета, игра «пятнашки», капитан соответствующего образа.

16 – гиря, паспорт, замок с ключом.

17 – Штирлиц, Зимний дворец.

18 – бутылочка водочки, пачка сигарет (продаются с 18 лет), ножницы.

19 – Пушкин (19-й век).

20 – компьютер (символ 20-го века), утка на озере, Кремль (20 башен).

21 – колода карт.

Фоны запоминания желательно прописать на бумаге, можно даже все подвиды систем опорных точек запомнить методом последовательных ассоциаций, благо это труда не составит. Это нужно для того, чтобы в рамках одного вида фона не путаться между последовательностями точек.

И начните просто применять системы опорных точек в жизни, что даст хорошую практику. Например, запоминать список дел на день, список покупок в магазинах и тому подобное. Это сделает процесс запоминания легким и привычным.

И в заключение выпуска – информация.

1. Осталось несколько мест на тренинге «ПАМЯТЬ. ИНТЕЛЛКТ. УСПЕХ», который будет проводиться на первый и второй уикенды ноября в Москве. Подробности в предыдущем выпуске рассылки.

2. Закончен монтаж фильма «Форсированное овладение иностранными языками». На выходных составлю письмо-предложение для занимающихся по заочному курсу. Вне курса фильм распространяться не будет. Сейчас пишем сценарий фильма «Интересные техники», затем будем снимать фильм «Работа с текстами». Нам понравилась работа в этом формате. Гибкость тиражирования, то есть не надо зависеть от реализации всего тиража книг. И сопроводительные брошюры составлять проще, и печатать быстрее.

Но при этом отметим, что цена всего курса будет возрастать, процесс естественный по мере увеличения брошюр и дисков. Так что лучше заказать курс пораньше, а потом дозаказывать вышедшее.

Удачи всем и во всем!

 

 Иван Полонейчик,

mailto:pobeda@anitex.by

 

Центр интеллектуальных технологий, г. Минск

http://www.pobeda.info

Развивайтесь с удовольствием!

 

 

 

 



Станьте автором рассылок на Subscribe.ru! Это просто!
В избранное