Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сам себе психолог

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Практическая психология - для вас!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
savta

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Сам себе психолог Если бы Золотая Рыбка была НЛП-тренером... - 2


Сам себе психолог

Рассылка сайтов "Счастливая женщина", "Детские сказки о главном",

"Интерьер кухни", "Модные картинки", "Картинки с кухни"

Выпуск 41
Август 2010 года

 

Единственный ваш противник - внутренний.

Мудрость японских самураев.

Если бы Золотая Рыбка была НЛП-тренером... - 2

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Перед вами продолжение статьи Если бы Золотая Рыбка была НЛП-тренером.... Начало статьи в предыдущем выпуске рассылки.

...Если Вы сами научитесь задавать себе эти вопросы — Вы станете Золотой Рыбкой для самих себя, и Ваши желания начнут исполняться. А сейчас я познакомлю Вас с несколькими типами этих вопросов.

Первый тип уточняющих желание вопросов.

«Позитивная формулировка результата»

“Я не хочу чувствовать себя таким разбитым с утра и весь день”
“Я не хочу встречаться с такими мужчинами!”
- А как конкретно Вы хотите себя чувствовать?
- А с какими мужчинами Вы бы хотели встречаться?

Второй тип уточняющих желание вопросов.

«Убираем зависимость исполнения желания от внешних источников»

Поясняю. Многие люди привязывают исполнение своего желания к тому, что никак не зависит от них. Месседж таких людей: «Ничего делать не буду. А чего-то не буду делать тем более. Я буду сидеть и ждать, когда изменятся другие. А поскольку они не изменятся (а я об этом в глубине души догадываюсь), то, подождав какое-то время, я мрачно объявлю всем, чтоб знали: «Нет в жизни счастья!»

Излечивает такой стереотип поведения старая добрая пословица: «Если гора не идёт к Магомету, Магомет идёт к горе».

Представим эту пословицу в виде сценки, где разговаривают Психотерапевт и Клиент по имени Магомет.

Клиент: Я хочу, чтобы во-он та гора оказалась в моей жизни здесь-и-сейчас! (Я правильно вворачиваю умные словечки из гештальт-терапии, Доктор?)
Психотерапевт: (про себя) Какой умный человек... И что это ему дало? (Вслух) Видите ли, эта гора очень ригидна и неповоротлива, коллега. Вряд ли нам с Вами стоит тратить усилия на то, чтобы поменять её темперамент и жизненные устои. Лучше давайте поразмыслим, что бы Вы могли предпринять сами, для того, чтобы самому оказаться у её подножия? Есть ли у Вас для этого какие-нибудь ресурсы?

Магомет: (почесав в затылке) Ну в принципе, я мог бы прогуляться до неё пешком. По хорошей погоде эта прогулка займёт пару часов.

Ещё пример.

- «Я хочу, чтобы мой муж был со мной нежен — так, как это было в первый год нашего брака».
- А как бы Вы хотели измениться для этого сами?

Третий тип уточняющих желание вопросов.

«Проясняем истинное желание. Пытаемся услышать крик тела».

- Я хочу научиться танцевать арабские танцы,
- Я хочу, чтобы мы с мужем купили яхту, хоть простую, хоть лодку, а он не хочет,
- Я хочу, наконец, как следует выучить английский язык.

Ряд всех этих стереотипных желаний просвечивается прожектором вопроса:

«Зачем Вам нужен этот результат? Как Вы будете
А. Видеть,
Б. Слышать,
В. Чувствовать

СЕБЯ и ОКРУЖАЮЩИЙ МИР, когда Вы это получите? Войдите в это состояние и покажите себя в новой роли»

Четвёртый тип уточняющих вопросов.

«Помещение желания в нужный контекст»

- Я хотела бы быть менее жёсткой,
- Я хотел бы научиться быть более жёстким,
- «Где, когда, с кем? А в какой ситуации был бы уместен противоположный подход?»

Пятый тип уточняющих вопросов.

«Проверка желания на экологичность»

Здесь важно показать — что приобретая одно, мы неминуемо отказываемся от чего-то другого... - Внимательно ли мы ознакомились с условиями котракта? Не придётся ли нам потом жалеть?

- Я хочу сама воспитывать своих детей — без свекрови, без мамы, без детского сада и даже без школы!
- «А не потеряете ли Вы что-нибудь ценное, полностью отдав своё время детям?»
- Я хочу жить один, без родителей.
- «А не потеряете ли Вы что-нибудь ценное, резко начав жизнь взрослого, одинокого человека в чужом городе?»
- Я хочу выйти замуж по расчёту за нелюбимого, но очень богатого человека, который уверяет, что любит меня.
- ..........!!!

Шестой тип уточняющих вопросов.

«Сужение ракурса»

- Я бы хотел получать удовольствие от жизни...

- «В какой области, которую Вы считаете сейчас самой важной, Вы бы хотели получать максимальное удовлетворение?»

Седьмой тип уточняющих вопросов.

«Нахождение и включение внутренних ресурсов»

- “Я хотела бы стать более общительной”,
- «Каких внутренних резервов Вам не хватает, чтобы быть более общительной?»

Ну а теперь возьмите чистый лист бумаги, ручку и проведите сами с собой психотерапевтическое «дознание» по описанному выше образцу.

Знаете, почему наши желания не спешат исполняться? Мы пристаём с глупостями к Вселенной, «умирая с голоду на шоколадной полке»...

О чём же надо просить Вселенную? О чём её просят в мантрах и молитвах всех религий? О ниспослании разума, о вразумлении...

И тогда Вселенная исполняет желания. Прямо как Золотая Рыбка.

Елена Назаренко
© www.live-and-learn.ru

Новые статьи

Мудрость опытных жен

Он не зовет меня замуж

Осень-зима 2010-2011 в коллекции Виктории Гресь

Новая коллекция Derek Lam осень-зима 2010-2011

Софи Лорен. Волосы – неотъемлемая часть женской привлекательности

Софи Лорен. Мытье головы

Кабачки в микроволновой печи

Летние десерты

Легендарный бенедиктин

Биржи удаленной работы и телеработы

Наши архивы:

Правила королевской осанки

Наши рассылки:

Как сделать свой дом уютным, красивым и удобным

Как женщине заработать в Интернете

Кулинарные путешествия во времени и пространстве

Кулинарные шедевры

Готовим в микроволновке

Комплименты: учимся говорить

Секреты любви (сохраните ее от скуки).

К счастливому замужеству

Уроки жизни

Позитив!

5 языков любви

Электронный журнал "Счастливая женщина"

Сам себе психолог

Как вырастить успешного ребенка

Ведущая рассылки Елена Станив

http://www.staniv.ru,

http://www.kids.staniv.ru ,

http://www.moda.staniv.ru ,

http://www.kuhni.staniv.ru ,

P.P.S. Если Вы считаете, что этот выпуск рассылки будет интересен кому-то из Ваших коллег или друзей - пожалуйста, перешлите ему это письмо.

Внимание! О публикации приходящей почты:

Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке.

Адрес электронной почты публикуется, только если он указан в теле письма.

Copyright © 2008-2010 Елена Станив. Все права защищены.
Разрешается публикация материалов рассылки 
с обязательным указанием автора, источника и ссылкой на сайт http://www.staniv.ru/ 

В избранное