Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Практическая психология - для вас!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2010   →
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Автор

savta

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Сам себе психолог Научитесь говорить 'нет'

Сам себе психолог Рассылка сайтов "Счастливая женщина", "Детские сказки о главном", "Интерьер кухни", "Модные картинки", "Картинки с кухни"   Выпуск 25 Январь 2010 года   Единственный ваш противник - внутренний. Мудрость японских самураев. Научитесь говорить "нет" Здравствуйте, мои уважаемые читатели! Рада вновь встретиться с вами в новом 2010 году! Хочется верить, что год этот будет лучше, чем прошедший, что сбудется все, о чем мечтаем, что планируем, на что надеемся - в конце концов, это и от нас самих зависит, правда? На сайте "Счастливая женщина" открылась маленькая такая библиотечка. Пока в ней всего несколько книг, совершенно разных и по стилю, и по содержанию. Вот эти книги: Ксения Собчак и Оксана Робски. Zамуж за миллионера или брак высшего сорта 777 рецептов от Юлии Шиловой: любовь, страсть и наслаждение Норвуд Робин. Надо ли быть рабой любви? Норвуд Робин. Женщины, которые любят слишком сильно Юлия Щедрова. 7 секретов современной гейши Лилия Стил. 365 имиджей на каждый день Алиса Ночь. Книга женской силы. Как влиять и управлять Улыбина Ю. Н. Любовь, которая вас разоряет Все книги находятся на сайте, скачать их можно здесь Библиотечка будет постоянно пополняться. Но вернемся к теме выпуска: Научитесь говорить "нет" Мне трудно отказать человеку в просьбе: я боюсь испортить отношения. Но постоянно заниматься чужими проблемами я тоже не могу - мне нужно решать свои собственные! С подобной ситуацией сталкиваются многие из нас, и поэтому мы часто взваливаем на себя гораздо больше, чем действительно можем выполнить. Составить список необходимых дел – еще не все, дальше нужно решить, что следует сразу же вычеркнуть. Это поможет сосредоточиться на выполнении самых важных дел, причем на качественном их выполнении. Не тратьте силы и время на то, что может серьезно нарушить ваши планы. Конечно, я не призываю вас стать эгоистом и вообще перестать помогать людям. Но выполнять просьбы окружающих в ущерб себе тоже не стоит. Как найти компромисс? Сначала ответьте на следующие вопросы: Идет ли это вразрез с вашими личными планами? Есть ли у вас возможность (время и силы) сделать это? Если на оба вопроса вы отвечаете отрицательно, тогда, скорее всего, выход один - нужно отказать. Если, отказывая кому-либо в просьбе, вы мучаетесь угрызениями совести, необходимо изменить свой взгляд на ситуацию - в противном случае вы превратитесь в удобную мишень для различного рода манипуляторов. Не загоняйте себя в угол. Если вы считаете, что поступаете правильно, будьте непреклонны. Твердо скажите «нет», объясните причину вашего отказа, если это необходимо, но не извиняйтесь. Этому обязательно нужно научиться, и вот почему: Окружающие должны понимать, что ваши возможности не безграничны. Часто люди обращаются к вам с просьбами, потому что уверены, что вы легко можете их выполнить. Однако, если вы согласитесь помочь кому-либо, не имея на это ни времени, ни сил, вы только ухудшите ситуацию. Претенденты на вашу помощь никогда не перестанут одолевать вас. Вы просто обязаны дать понять окружающим, что ваши время и силы не безграничны. Угодить всем невозможно. Может быть, вы боитесь, что человек, которому вы откажете, плохо подумает о вас? Напрасно! Все равно найдется кто-то, кто будет вами недоволен. Однако не только окружающие должны понимать, что вы не всесильны, главное, чтобы вы сами четко осознавали это. Угодить всем невозможно. Не стоит и пытаться. В противном случае, вы будете жить в состоянии постоянного цейтнота. Не позволяйте мнению окружающих влиять на вашу самооценку. Если вы считаете, что достойны уважения лишь в том случае, если идете навстречу всем и каждому, пора поработать над самооценкой. Даже если о вас плохо говорят, помните: ваша личностная ценность не определяется посторонним мнением. Важно оставаться уверенным в себе не смотря ни на что. Автор: Donald Latumahina Оригинал статьи: Learn to Say No And Reserve Your Mental Energy Перевод: Елена Федорова Источник Новые статьи Игры для развития творческих способностей детей Угадай сказку Леггинсы 2010 – модно, стильно, сексуально Леггинсы -2010 Кожаное платье - must have текущего модного сезона Стринги – опасное нижнее белье. Чем и почему вредны стринги для здоровья На кухне все должно быть удобно и красиво: placemats - подставки под посуду Кухонный подоконник - инструкция по преобразованию Из архива "Счастливой женщины" Преодоление нервно-психического напряжения Почему и как мы притягиваем несчастья? Наши рассылки: Как сделать свой дом уютным, красивым и удобным Как женщине заработать в Интернете Кулинарные путешествия во времени и пространстве Кулинарные шедевры Готовим в микроволновке Комплименты: учимся говорить Секреты любви (сохраните ее от скуки). К счастливому замужеству Уроки жизни Позитив! 5 языков любви Электронный журнал "Счастливая женщина" Сам себе психолог Как вырастить успешного ребенка Ведущая рассылки Елена Станив http://www.staniv.ru, http://www.kids.staniv.ru , http://www.moda.staniv.ru , http://www.kuhni.staniv.ru , http://www.kartinki.staniv.ru P.P.S. Если Вы считаете, что этот выпуск рассылки будет интересен кому-то из Ваших коллег или друзей - пожалуйста, перешлите ему это письмо. Внимание! О публикации приходящей почты: Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке. Адрес электронной почты публикуется, только если он указан в теле письма.   Copyright © 2008-2009Елена Станив. Все права защищены. Разрешается публикация материалов рассылки  с обязательным указанием автора, источника и ссылкой на сайт http://www.staniv.ru/

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}