Слово «одитинг» происходит от латинского «audire», что означает «слушать». Одитинг — это технология, применяя которую, обученный практик (который называется «одитор») задает определённые вопросы человеку, который хочет улучшить себя, и внимательно выслушивает его ответы. Когда человек завершает свой ответ, одитор даёт ему подтверждение в нейтральной форме. Один из основных принципов одитинга — никогда не оценивать ответы человека и никоим образом их не интерпретировать. Таким образом, человек сам на основе
собственного самоопределения может узнать больше о себе или о жизни.
Предметы, обсуждаемые во время сессии одитинга, касаются тех сфер жизни человека, где у него есть проблемы, где над ним тяготеет чужое мнение, где он чувствует, что им управляют другие люди или какие-либо механизмы. Когда причины этих состояний обнаруживаются, они оказываются бессознательными блоками, скрывающими истинные способности человека. Основу этих блоков составляют инциденты из прошлого человека, которые в большей или меньшей степени ставили под угрозу его выживание. Все это вынудило человека развить
механизмы, которые с течением времени обрели над ним контроль.