Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Развлекательная психотерапия

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 765 RSS
←   Август 2005   →
 1
01.08.2005
08:09:53
16:07:38
 2
 3
 4
04.08.2005
07:38:47
21:51:03
 5
 6
 7
 8
 9
10
10.08.2005
09:44:49
22:15:44
11
12
12.08.2005
07:45:20
11:55:24
13
14
15
15.08.2005
07:26:06
10:45:15
16
16.08.2005
07:37:36
07:58:10
17
17.08.2005
07:34:05
08:07:02
18
18.08.2005
07:53:01
08:03:22
19
19.08.2005
07:46:06
08:01:14
20
21
21.08.2005
07:20:30
07:40:34
22
22.08.2005
07:25:28
07:38:02
23
23.08.2005
07:27:23
07:50:57
24
24.08.2005
07:31:20
07:53:56
25
25.08.2005
07:36:08
07:48:27
26
27
27.08.2005
07:12:18
07:35:31
28
28.08.2005
08:26:56
08:45:06
29
29.08.2005
07:12:35
07:28:41
30
30.08.2005
07:17:42
07:43:19
31
31.08.2005
07:23:27
07:53:27


За последние 60 дней 28 выпусков (3-4 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://www.shamraev.ru
Открыта: 28-11-2004

Автор
Петр Шамраев

Статистика

765 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровым, счастливым, сексуальным может стать каждый. (4 ЧАСТЬ) ПОЧЕМУ ЛЮДИ ОКАЗЫВАЮТСЯ В ЗАТРУДНЕНИИ


Информационный Канал Subscribe.Ru

 

 

Кто управляет эмоциями, тот управляет жизнью!!!

(4часть)

 petr911@list.ru

Почему люди оказываются в затруднении.

 

Обучение. 1

Рекомендации. 2

Дополнительные упражнения. 2

Почему люди оказываются в затруднении?. 2

Понимание эмоций.. 3

Весь мир - театр. 3

Предсказание и оценка поведения. 3

Использование шкалы тонов. 3

Как улучшить свое эмоциональное состояние?. 4

Новое открытие в области медицины.

 

Все подробности в московской ежедневной общественно-политической газете «Жизнь» 2 марта 2005 года стр.16 стр.17 и в областной ежедневной общественно-политической газете «Вече Твери» 8 апреля 2005 года стр.3

petr911@list.ru

 

 

Обучение

Хотя это, правда, что можно произнести волшебное заклинание «Зажгись!» и заразить окружающих своим энтузиазмом. Эта тактика принесет только кратковременный результат, если будет отсутствовать эффективное обучение и хорошая производительность.

Человек, хорошо обученный в той области, которой он занимается, может достичь гораздо больше, чем тот, кто обучен плохо. И поэтому он способен сохранять гораздо более высокий эмоциональный тон. Это, очевидно, что если я эффективно подготовлен к чему-то, понимаю это, то я могу осуществлять более эффективный контроль. Я буду искать более широкую сферу влияния и деятельности для того, чтобы по-прежнему бросать вызов всему новому и поддерживать свою заинтересованность! Если вы освоили какую-то деятельность, и она более не представляет для вас ничего сложного и интересного, вы начнете эмоционально остывать, если не расширите сферу своей активности и круг своих обязанностей.

Личная экспансия требует того, чтобы человек стремился оказывать влияние на как можно большее число областей вокруг себя, иными словами увеличивать общее количество движений до такой степени, которая будет толерантна для него и которую он сможет сохранить.

Помните ли вы время, когда думали, что самая идеальная ситуация, которую можно себе представить - это жить на побережье и продавать ракушки? Что вы думаете об этом сейчас? Единственной разницей между «тогда» и «сейчас» является обучение (возможно в уважаемом «университете ударов судьбы»), которое вы получали.

 

Рекомендации.

Внимание человека может оказаться в ловушке прошлых травм, потерь, жесткой дисциплины, предательства в бизнесе и личных взаимоотношениях и так далее. Такие травмы, записанные в частично или полностью скрытых картинках умственного происхождения, оказывают негативное влияние на нашу деятельность.

Процедура, которая разрешает эту проблему, называется психотерапия. Это процедура, при которой человеку оказывают такую помощь, когда он получает доступ с помощью очень точной методики к картинкам умственного происхождения, спрятанным в глубине сознания. Они разряжаются таким образом, что перестают оказывать негативные влияние. Это освобождает единицы внимания человека из этих ловушек, и в результате повышается его эмоциональный тон.

Разрешение проблемы умственных расстройств - это волнующая терапевтическая процедура, а для тех, кто стремиться раскрыть богатство своих возможностей, это начало удивительных приключений.

Дочитав до этого места, вы можете смело применять знание этой статьи, и вы на деле убедитесь, насколько повысилось ваше умение эффективно и с пониманием общаться с людьми.

 

Дополнительные упражнения.

В этой части приводятся упражнения, которые помогут вам более уверенно себя почувствовать в отношении материала, содержавшегося в предыдущих главах.

Я не устаю повторять, что информация имеет ценность только в том случае, если ее можно применять на практике. Важной частью обучения является то, что студент практически использует полученные знания.

Начиная делать эти упражнения, подумайте о том, что к тому моменту, когда вы их выполните, в ваших руках будет новый набор инструментов, с помощью которых вы легко проложите себе путь в джунглях личных и профессиональных отношений.

 

Почему люди оказываются в затруднении?

1 - Вспомните несколько случаев, когда вы неправильно оценили кого-то из вашего окружения, и это впоследствии стало причиной ваших трудностей.

2 - Вспомните несколько случаев, когда вы чувствовали, что на самом деле человек не такой, какой хочет казаться, и последующие действия этих людей подтвердили правильность вашей оценки.

3 - Вспомните несколько своих наблюдений, которые в большинстве случаев оказывались правильными. Например: «С честными людьми легче работать».

4 - Продемонстрируйте самому себе, вспомнив несколько случаев из своего жизненного опыта, что эмоция - это главная характеристика всех людей не зависимо от расы, цвета кожи, религиозных убеждений или политических взглядов.

5 - Вспомните случай, когда вы больше узнали о чем-то, и это разрешило ваши затруднения. Например, когда вы установили, что на самом деле случилось, в то время как слухи говорили совсем о другом.

 

Понимание эмоций

1 - Вспомните случай, когда присутствие не толерантного человека в вашем окружении привело к несправедливости.

2 - Вспомните случай, когда вмешательство толерантного человека позволило мирно разрешить конфликт.

3 - Понаблюдайте за людьми из вашего окружения и обратите внимание на то, как меняется их поведение по мере того, как они поднимаются вверх по шкале тонов.

4 - Обратите внимание на то, каким образом эмоциональный тон руководителя группы влияет на гармоничные отношения в коллективе.

5 - Соберите несколько своих коллег и предложите им побросать друг другу мяч. Посмотрите, как каждый из них обращается с движением мяча в зависимости от своего эмоционального тона.

6 - Понаблюдайте за тем, что люди с высоким эмоциональным тоном предпочитают говорить о будущем, а люди с низким эмоциональным тоном предпочитают говорить о прошлом.

7 - Понаблюдайте за человеком из вашего окружения, чьи эмоции адекватны тому, что происходит.

8 - Понаблюдайте за тем, какая разница существует между устойчивыми и постоянными (хроническими) эмоциями.

9 - Понаблюдайте за тем, что человек с низким эмоциональным тоном кажется всегда окруженным трудностями в то время, как человек с высоким эмоциональным тоном легко решает все вопросы и проявляет гибкость в поведении.

 

Весь мир - театр.

1 - Составьте список десяти ваших знакомых. Определите положение каждого из них на шкале тонов.

2 - Выйдите на улицу с этой книгой, открытой на странице шкалы тонов. Походите, понаблюдайте за людьми и поместите каждого на шкале тонов, чтобы лучше усвоить материал.

 

Предсказание и оценка поведения.

1 - Используя «Таблицу оценки поведения человека», понаблюдайте за тем, о чем говорят и к чему прислушиваются люди из вашего окружения. Разместите их на шкале тонов, используя этот раздел таблицы.

2 - Задайте людям несколько вопросов или дайте им небольшое задание. И посмотрите, сколько времени им потребуется на то, чтобы ответить на вопросы или выполнить задание. Другими словами, проверьте их «коммутативное запаздывание».

3 - Вспомните какого-нибудь своего знакомого, который мог «передать письмо Гарсии».

 

Использование шкалы тонов.

1 - Составьте еще один список людей, которых вы лично знаете.

2 - Определите, в каком эмоциональном тоне чаще всего находится каждый из них.

3 - Определите, какой эмоциональный тон вы должны использовать для того, чтобы

а) - ваш тон соответствовал эмоциональному тону этого человека и позволил вам установить контакт и взаимопонимание с ним;

б) - ваш тон был на полтона или на тон выше, и вы стали привлекательны для этого человека.

4 - Подойдите к одному из людей из вашего списка и заговорите с ним эмоциональным тоном, который соответствует его тону. Посмотрите, что будет дальше.

5 - Поднимитесь на пол тона выше и продолжайте разговор. Понаблюдайте за тем, что будет происходить.

6 - Найдите человека, который чем-то недоволен. Заговорите с ним в его эмоциональном тоне о том, что является причиной его недовольства, а затем мягко смените тему разговора, и продолжайте разговаривать о том, что ему более приятно. Обратите внимание, как измениться эмоциональный тон этого человека

7 - Выйдите на улицу и используйте эту информацию для того, чтобы поднять несколько человек вверх по шкале тонов.

8 - Включите телевизор и попрактикуйтесь в определении эмоционального тона ведущих теленовостей, героев мыльных опер, участников спортивных соревнований или героев других программ по своему желанию.

 

Как улучшить свое эмоциональное состояние?

1 - Понаблюдайте за уровнем активности своих коллег по работе.

2 - Обратите внимание на связь между эффективностью и эмоциональным тоном.

3 - Вспомните случай из своей жизни, когда перемена обстановки приносила вам облегчение.

4 - Найдите человека из вашего окружения, который выглядит переутомленным или чем-то обеспокоенным, Пригласите этого человека на прогулку или на ланч и переключайте внимание на окружающую обстановку до тех пор, пока ему не станет легче и его тон не поднимется.

5 - Понаблюдайте за своими коллегами, хорошо обученными выполнению своей работы, и сравните их с теми, кто имеет плохую профессиональную подготовку. Обратите внимание на то, как по-разному они относятся к работе.

6 - Определите постоянные (хронические) эмоции каждого из тех десяти людей вашего списка, которых вы лично знаете.

 

Добро пожаловать в мир здоровых, счастливых людей!!!

 

Когда я начинал свой проект - Библиотека Петра Шамраева я не очень хорошо представлял себе, как я справлюсь с этой задачей. Но я получил огромную поддержку со стороны очень многих людей, что было свидетельством их терпения, доброй воли и дружбы. Каждый из них внес свой вклад в осуществление моего проекта, и мне пришлось бы написать целую книгу, чтобы рассказать о личном вкладе каждого. Все эти люди с готовностью и щедро делились своими дарованиями. Всех их объединяет преданность мечте - повысить качество нашей культуры и разрушить барьеры, мешающие людям быть здоровыми, счастливыми в любом возрасте. Биться не на жизнь, а насмерть за здоровье своих пациентов с их болезнью. Этот девиз открывает двери в удивительный мир. Мир здоровых счастливых людей!

 

Всем кто хочет быть здоровым, счастливым, сексуальным!

Предварительная запись производится по т. (095) 770-45-97

 

Как автор открытия в области медицины буду рад ответить на все ваши вопросы.

С наилучшими пожеланиями психолог Петр Шамраев

E-mail:  petr911@list.ru

 

Бесплатные консультации по телефону (095) 770-45-97 с 21:00 до 22:00

 

petr911@list.ru

 

 

 

 

 
 
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.radosti911 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное