Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психотехнологии управления сознанием и эмоциями

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Эквилибриум: формула душевного равновесия" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Андрей Малыгин

Статистика

1.435 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Психотехнологии управления сознанием и эмоциями 17.06.04


Информационный Канал Subscribe.Ru
Современные психотехнологии управления сознанием и эмоциями. Сайт поддержки www.superidea.ru

выпуск 39

 Депрессивные состояния

   Сильно выраженное состояние пессимизма уже можно считать депрессией. Депрессия позволяет понять, что такое вообще пессимизм, так как при депрессии все пессимистические явления гипертрофированы (усилены).
   Большинство людей хоть раз в жизни впадало в депрессию. Для некоторых это состояние очень редкое и возникает только при полном крахе. Другие же как небольшие проблемы - сразу в депрессивное состояние.
   Определенная информация о природе депрессии и способах борьбы с ней стала появляться в 70х годах прошлого века благодаря интенсивным исследованиям сотен ученых и психологов.

   Если упростить классификацию депрессии - то можно выделить три основных варианта.

   Первый - так называемая нормальная депрессия, с которой и сталкивалось большинство из нас. Ее источник - боль и потери, происходящие с нами. Жизнь - это не движение по накатанной дорожке. Бывают и проблемы, кочки и ямы. И когда происходят разнообразные неприятности, мы погружаемся в печаль и беспомощность. Ничего не хочется делать. Полная беспомощность. Будущее мрачное. Все валится из рук. Ничего не интересует. И тд.
   Но через некоторое время ситуация начинает поправляться и депрессия медленно проходит. Как простуда.

   Два других варианта требуют вмешательства специалиста (как минимум психолога) и являются однополюсной и двухполюсной. Отличие двухполюсной от однополюсной в наличии мании. Мания - это особое психическое состояние, которое внешне может считаться противоположностью депрессии: эйфория, болтливость, повышенная двигательная активность, увеличенная самооценка. Но ничего хорошего в мании нет. При двухполюсной происходит смена депрессивного состояния на маниакальное. Этот вариант требует обязательного лечения, так как считается серьезным заболеванием.
   Но однополюсная депрессия, сопровождающаяся только депрессивным состоянием - по мнению некоторых ученых является дальнейшим развитием обыкновенного депрессивного состояния (когда происходит усиление негативной симптоматики и распространение депрессивного состояния на все сферы деятельности) и при умелом подходе позволяет обойтись психологическим вмешательством.
   Эти выводы подтверждает то, что обыкновенную и однополюсную депрессию отличает только выраженность депрессивных проявлений, отличия количественные, а не качественные.

   А чтобы то, что я скажу в следующем выпуске было более понятно (особенно для тех, кто сам испытывал депрессию или наблюдал ее у близких и знакомых ему людей) я попрошу Вас выполнить следующее задание.
   1. Внимательно прочитайте текст рассылки.
   2. Прочитайте прошлые выпуски рассылки, посвященные пессимизму.
   3. Подробно опишите одну из ситуаций, когда в депрессию впадали лично Вы или близкий человек. Чем сопровождалось это состояние. С чего началось. Как развивалось. Сколько длилось и в чем проявлялось. Как повлияло на жизнь. Чем закончилось. Что послужило причиной выхода из депрессивного состояния. Что изменилось после возвращения жизни в прежнее русло?

   В следующем выпуске будет тест на проверку депрессии. Поэтому можете заранее прикинуть, склонны ли Вы к депрессии и насколько часто и потом сравнить с полученными результатами.
 

Интересная рассылка

Если Вас интересует качественная аудио и видео техника, домашние кинотеатры и аудио/видео решения для бизнеса - я предлагаю Вам подписаться на рассылку

Рассылки Subscribe.Ru
Домашние кинотеатры, Hi-End аудио и видео техника.

Обзоры, тесты, советы по качественной аудио и видео технике. Новости. Тонкая настройка и тюнинг техники. Как получить хороший ДК или аудиосистему уровня High-End за разумные деньги. Готовые проекты. Audio-Video энциклопедия. Техника для презентаций. http://subscribe.ru/catalog/tech.av.hiend
Ведущий рассылки Андрей Малыгин andrey@superidea.ru

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу

В избранное