Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2017-01-25
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни
Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!

Абонемент «Новогодний» Института Развития Личности -

это возможность в течение года участвовать во всех мероприятиях, тренингах, семинарах, мастер-классах. Приобретая абонемент, Вы и сотрудники Вашей кампании могут посещать любые программы по расписанию в течение 2013 года.

·         Абонемент не именной, при желании Вы можете передавать его иным лицам, в случае если не можете посещать занятия сами

·         В стоимость абонемента включены: полный комплект раздаточных и информационных материалов, кофе-брейки, сертификаты участника, обеды в ресторане

·         Абонемент действителен до 31 декабря 2013 года

Вас ждет не только полезное обучение, но и масса позитивных эмоций!

На Ваш выбор предлагается три варианта абонементов:

Абонемент «Выходной» (только программы выходного дня)

Количество программ/тренинг-дней

Суммарная стоимость программ по минимальной цене, руб

(средняя стоимость тренинг-дня 3850 рублей)

Стоимость абонемента , руб

Экономия, руб

 

3 программы или 6 тренинг-дней

 

Купить

23100

9240

13860 рублей (-60%)

5 программ или 10 тренинг-дней

Купить

38500

13475

25025 (-65%)

7 программ или 14 тренинг-дней

Купить

53900

16170

37730 (-70%)

 

 

Абонемент «Будни» (только программы в будни)

Количество программ/тренинг-дней

Суммарная стоимость программ по минимальной цене (стоимость тренинг-дня 8500)

Стоимость абонемента , руб

Экономия, руб

 

3 программы или 6 тренинг-дней

Купить

51000

20400

30600 рублей (-60%)

5 программ или 10 тренинг-дней

Купить

85000

29750

55250 (-65%)

7 программ или 14 тренинг-дней

Купить

119000

35700

83300 (-70%)

 

Абонемент «Универсальный» (программы в любые дни недели)

Количество программ/тренинг-дней

Суммарная стоимость программ по минимальной цене, руб. (средняя стоимость тренинг-дня 6 175 р)

Стоимость абонемента , руб

Экономия, руб

 

3 программы или 6 тренинг-дней

Купить

37050

14820

22230 рублей (-60%)

5 программ или 10 тренинг-дней

Купить

61750

21612

40138 (-65%)

7 программ или 14 тренинг-дней

Купить

86540

25935

60605 (-70%)

 

Предложение действительно только в течение декабря

Наши контакты:

Тел. +7 (495) 961-00-89

E-mail: help@psyevents.ru

 

 

Мы будем рады видеть вас на наших программах!
С уважением,
Институт Развития Личности

 

 



ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

Здоровый образ жизни


1. ВВЕДЕНИЕ

2. РЕЖИМ СНА

3. ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

4. РАСПОРЯДОК ДНЯ

5. ЗАКАЛИВАНИЕ

6. РЕЖИМ ПИТАНИЯ

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ

 

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека , но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.

К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых - сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать , отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.

 

 

РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА

 

Труд - истинный стержень и основа режима здоровой жизни человека. Существует неправильное мнение о вредном действии труда вызывающем якобы "износ" организма, чрезмерный расход сил и ресурсов ,преждевременное старение. Труд как физический, так и умственный не только не вреден, но, напротив, систематический, посильный, и хорошо организованный трудовойпроцесс чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат - на весь организм человека. Постоянная тренировка в процессе труда укрепляет наше тело. Долго живет тот, кто много и хорошо работает в течение всей жизни. напротив, безделье приводит к вялости мускулатуры,нарушению обмена веществ, ожирению и преждевременному одряхлению.

В наблюдающихся случаях перенапряжения и переутомления человека виновен не сам труд, а неправильный режим труда. Нужно правильно и умело распределять силы во время выполнения работы как физической, так и умственной. Равномерная, ритмичная работа продуктивнее и полезнее для здоровья работающих, чем смена периодов простоя периодами напряженной, спешной работы. Интересная и любимая работа выполняется легко, без напряжения, не вызывает усталости и утомления. Важен правильный выбор профессии в соответствии с индивидуальными способностями и склонностями человека.

Для работника важна удобная рабочая форма, он должен быть хорошо проинструктирован по вопросам техники безопасности. непосредственно до работы важно организовать свое рабочее место: убрать все лишнее, наиболее рационально расположить все инструменты и т. п. Освещение рабочего места должно быть достаточным и равномерным. Предпочтительнее локальный источник света, например, настольная лампа.

Выполнение работы лучше начинать с самого сложного. Это тренирует и укрепляет волю. Не позволяет откладывать трудные дела с утра на вечер, с вечера на утро, с сегодня на завтра и вообще в долгий ящик.

Необходимым условием сохранения здоровья в процессе труда является чередование работы и отдыха. Отдых после работы вовсе не означает состояния полного покоя. Лишь при очень большом утомлении может идти речь о пассивном отдыхе. Желательно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека ( "контрастный" принцип построения отдыха ). Людям физического труда необходим отдых, не связанный с дополнительными физическими нагрузками, а работникам умственного труда необходима в часы досуга определенная физическая работа. Такое чередование физических и умственных нагрузок полезно для здоровья. Человек, много времени проводящий в помещении , должен хотя бы часть времени отдыха проводить на свежем воздухе. Городским жителям желательно отдыхать вне помещений -на прогулках по городу и за городом , в парках, на стадионах, в турпоходах на экскурсиях, за работой на садовых участках и т. п.

 

 

РЕЖИМ СНА

 

Для сохранения нормальной деятельности нервной системы и всего организма большое значение имеет полноценный сон. Великий русский физиолог И. П. Павлов указывал, что сон- это своего рода торможение, которое предохраняет нервную систему от чрезмерного напряжения и утомления. Сон должен быть достаточно длительным и глубоким. Если человек мало спит,...

читать дальше>>>
21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • - Папа, а сколько надо денег, чтобы жениться?
    - Не знаю, сынок... Я до сих пор выплачиваю.


  • Megera: Что-то я никак не догоню, что это за праздник такой - "День России"? Странный он такой, от Дня Конституции диаметрально удаленный...

  • Еду. Смотрю - стоят. В погонах. Думал - оборотни. Пригляделся - не, вампиры. В портупеях и с жезлами...


  • PunkyGirl: Нам шкафы на работу привезли
    PunkyGirl: И чтобы при транспортировке не повредить ручки их с обратной стороны дверцы повесили
    PunkyGirl: Дверцы утоплены так, что не схватишься
    PunkyGirl: И блять на магнитах!!!
    PunkyGirl: Так и ходим вокруг них...

  • Муж - жене:
    - Дорогая, не пора ли нам как-то разнообразить половую жизнь?
    Жена, заинтересованно:
    - Как?
    Муж:
    - Давай другой крем попробуем!


  • <Бо> Я уже пять минут пытаюсь выйти из mIRC и не могу придумать ни одного приличного Quit Message

  • Мороженое "Сусанин".
    Заводит не по-детски...


  • К этому:

    Вот и зря не веришь!
    Делаю все по дому, успокаиваю, когда психует, утешаю, когда грустит, в постели все идеально, не закатываю скандалы (самой не интересно), не требую каких-то особых знаков внимания, и в итоге он заявляет "ты СЛИШКОМ милая, это не очень интересно"
    ... вот ТАКИЕ парни и делают из нормальных любящих девушек стерв!
    ________________________________
    Тезис, о том, что самые лучшие девушки достаются уёбкам подтверждён.
    Также подтверждено, что девушки становятся стервами именно из-за уёбков, а не по рождению.
    Автор цитаты - бросай его, пока не стала стервой. Человек гавно и любить его не за что.

  • С дайри.ру.

    Что такое "весна близко"? Это когда мышка секунду скользит по кнопке "выбрать аватар", а воспаленный мозг за это время читает "выебать автора"

  • 9.09, 9:34
    Самая трудная задача для женщины - доказать мужчине серьёзность его намерений.


  • - Боюсь, нам придется уволить вашего мужа из нашего университета...
    - Как?! Ведь он профессор, доктор наук!!!
    - Видите ли, у него энурез... А в последнее время он стал засыпать на собственных лекциях.


  • Андрей> Ну что, закачал файл? скока времени осталось?
    Despot> по приблизительным подсчетам...... 2 месяца
    Андрей> ????? ты же полчаса назад сказал что 15 минут осталось!!
    Despot> меня забанили на 2 месяца

  • 111:таджикам итак весело - они систему кондиционирования ставят над крышей на высоте 3-х этажного дома без страховки...их туда краном закинули...
    222: а слезать как
    111: ну ща, рабочий день закончится - кран опять приедет, снимет их
    222: пиздец)
    111: они просто планировали за 3 часа успеть, а тарахтящий камаз с краном очень сильно мешал всем работать и его выгнали
    222: они весь день на крыше сидят?
    111: не, не на крыше.... НАД крышей на хуйнях, которые кондиционеры держат
    111: знаешь такие Г-образные крепления, которые под блок охлаждения на дома ставятся?
    111: вот они сидят на таких же, только раз в 50 больше и крутят вентиляторы, размером с окно
    111: периодически стреляют сигареты, спуская за ними ведро
    222: пиздос.......
    111: им весело... они этим ведром пытаются голубей пиздить, чтобы на голову им не срали
    222:0_o

  • Darkness :
    Ты не знаешь,что делать с озабоченными девушками??
    Ganja_boy :
    давай им мою аську

  • У подружки Нео вся одёжка состояла из одной нитки попёрек груди, одной вокруг бёдер и ещё одна была привязана концами к той, что вокруг бёдер, и пропущена между ногами...
    За это её и прозвали "три нити" - Тринити.


  • - Женился Иван Царевич на царевне-лягушке, а она вся в бородавках оказалась и с бородой!
    - Короче, тоже царевич...


  • Радости жизни.
    Маленькая птичка разбудила меня сегодня с утра своей весёлой, звонкой песней.
    Я встал и открыл окно, чтобы посмотреть на неё, поймать и задушить.
    Но она вспорхнула и перелетела к окну соседа.
    Я не стал её трогать - пусть разбудит и соседа...


  • - А что означает, если девушка посмотрела, опустила глаза и облизала губы?
    - Она проголодалась и хочет есть.

  • Наблюдение: те, кто во время езды эскалатора стоят, подъезжая к концу начинают идти, а те, кто шли, останавливаются.

  • щас заходит сантехник
    сперва карандаш попросил
    зашел вернул
    потом скрепку
    скромный такой
    потом спрашивает
    а че это у вас интернет да
    ага интернет
    а там все есть
    почти все
    а о создании нашей вселенной есть?
    искать надо
    ясно

    и ушел
    вот щас распечатаю пойду отнесу)
    пока он возился с раковиной
    тихо без слов оставил рядом с его инструментом на подоконнике
    щас зашел
    поблагодарил
    рассказал о своём мнении
    ппц
    жизнь такая штука..
    вот тот кто чинит сортиры задумывается о том что оставит после себя в этом мире
    в отличие от тех кто эти сортиры заполняет

  • antonio
    я думаю, если все будет идти также, я уволюсь из автошколы... и все в основном из-за тупых блондинок! :/

    elivener
    а че так?

    antonio
    скажу честно, я терпел многое - жалобы на слишком холодный руль, неудобные педали, старался стойко переносить вопли горечи и отчаяния в связи с переломом ногтя! Но когда на простой вопрос "что находится на приборной доске?" я слышу ответ "прибор", мне хочется орать матом

читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
НОВЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Хочу чтоб мы со Славой снова были вместе.. навсегда и счастливы....

  • Хочу уехать навсегда жить в Москву к родственникам и начать новую жизнь,устроиться там наилучшим для меня образом в кратчайшие сроки,гораздо лучше,чем ожидаю!Да......

  • С каждым прожитым днем, силой своей мысли, я становлюсь на 50 дней моложе....


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • Бывает другой случай - когда какое-нибудь дело заменяется ничего-не-делание. Это более опасно. Ничего-не-делание само по себе не приносит никаких эмоций, а просто является способом оттянуть момент начинания дела.

  • Аффирмации
    -я клевый, сексуальный и интересный, неожиданный
    -Я принимаю решение жить!

  • Если государство лишит своё общество политической свободы,то этому государству обеспечена стабильность,но до тех пор,пока общество не получит политической свободы. (надеюсь до меня никто прежде не писал такого). Жестоко не демократично,но стабильная жизнь будет

Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю БОГА за те добрые мысли которые он мне дает, за светлые идеи и разум.
    За каждый день прожитый мной.
    За тепло и радость которую мне приносят...

  • Я благодарю Бога и все вселенские силы, за все то прекрасное, что произошло со мной за последний год, а именно: за то, что отлично отдохнула в Крыму, первый раз...

  • Я благодарю Господа, ангелочков моих хранителей и николая чудотворца за то, что я поеду в Москву и Питер!!!!!!!!!! Дай БОГ мне там встретиться с моим актером Дь...


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
Судьба
Поздним вечером на окраине города тускло горел одинокий фонарь в нескольких метрах от автобусной остановки. Взявшись под руки, шли, шатаясь, две особи мужского пола. Неожиданно один из них упал.
 
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:5169
Архив подписки: Архив Рассылки

В избранное