Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 3.462 RSS
←   Март 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://psylive.ru
Открыта: 09-05-2003

Автор
Бизнесмен

Статистика

3.462 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2013-03-19
 Ежедневный сетевой журнал. Новинки поступления
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни		 Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Последние публикации  Форум  Психологическая библиотека  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ  ПСИ словарь
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!

Абонемент «Новогодний» Института Развития Личности -

это возможность в течение года участвовать во всех мероприятиях, тренингах, семинарах, мастер-классах. Приобретая абонемент, Вы и сотрудники Вашей кампании могут посещать любые программы по расписанию в течение 2013 года.

·         Абонемент не именной, при желании Вы можете передавать его иным лицам, в случае если не можете посещать занятия сами

·         В стоимость абонемента включены: полный комплект раздаточных и информационных материалов,  кофе-брейки, сертификаты участника, обеды в ресторане

·         Абонемент действителен до 31 декабря 2013 года

Вас ждет не только полезное обучение, но и масса позитивных эмоций!

На Ваш выбор предлагается три варианта абонементов:

Абонемент «Выходной» (только программы выходного дня)

Количество программ/тренинг-дней

Суммарная стоимость программ  по минимальной цене, руб

 (средняя стоимость тренинг-дня 3850 рублей)

Стоимость абонемента , руб

Экономия, руб

 

3 программы или 6 тренинг-дней

 

Купить

23100

9240

13860 рублей (-60%)

5 программ или 10 тренинг-дней

Купить

38500

13475

25025 (-65%)

7 программ или 14 тренинг-дней

Купить

53900

16170

37730 (-70%)

 

 

Абонемент «Будни» (только программы в будни)

Количество программ/тренинг-дней 

Суммарная стоимость  программ   по минимальной цене (стоимость тренинг-дня 8500)

Стоимость абонемента , руб

Экономия, руб

 

3 программы или 6 тренинг-дней

Купить

51000

20400

30600 рублей (-60%)

5 программ или 10 тренинг-дней

Купить

85000

29750

55250 (-65%)

7 программ или 14 тренинг-дней

Купить

119000

35700

83300 (-70%)

 

Абонемент «Универсальный» (программы в любые дни недели)

Количество программ/тренинг-дней 

Суммарная стоимость программ   по минимальной цене, руб.   (средняя стоимость тренинг-дня 6 175 р)

Стоимость абонемента , руб

Экономия, руб

 

3 программы или 6 тренинг-дней

Купить

37050

14820

22230 рублей (-60%)

5 программ или 10 тренинг-дней

Купить

61750

21612

40138 (-65%)

7 программ или 14 тренинг-дней

Купить

86540

25935

60605 (-70%)

 

Предложение действительно только в течение декабря

Наши контакты:

Тел. +7 (495) 961-00-89

E-mail: help@psyevents.ru

 

 

Мы будем рады видеть вас на наших программах!
С уважением,
Институт Развития Личности

 

 


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

Четыре способа релаксации на каждый день

Не ощущая в себе достаточного количества сил и энергии, мы часто теряем завоеванные высоты. Работа в таком состоянии превращается в тягостную неприятную обязанность. Один из способов проявления заботы о своем теле — использование четырех техник релаксации.

Автор: Ася Барышева, психолог, разработчик более двадцати авторских тренингов по эффективным продажам, ведению деловых переговоров и управлению персоналом; сертифицированный психолог международного класса.

Наше тело может помогать нам чувствовать себя комфортно и уверенно, а может всевозможными способами мешать этому. Обладая хорошим самочувствием и большим запасом энергии, мы можем добиться высоких результатов. Не ощущая в себе достаточного количества сил и энергии, мы часто теряем «завоеванные» высоты. Работа в таком состоянии превращается в тягостную неприятную обязанность.

Как часто мы воспринимаем собственное тело лишь в качестве «ходячей подставки» для головы. Мы начинаем думать и заботиться о нем, только лишь когда что-нибудь начинает болеть, колоть, ныть, тянуть или стрелять. Если же тело не доставляет излишних хлопот, то его споласкивают водой, брызгают одеколоном или духами, украшают подходящим к случаю костюмом и... забывают о нем. А ведь наша настроение, самочувствие, активность и в конечном счете успешность напрямую связаны с благополучным телесным состоянием. Усталость, напряжение, негативные эмоциональные переживания «накапливаются» в мышцах, в результате чего образуются «мышечные зажимы» — определенные группы мышц, находящиеся в состоянии хронического напряжения. «Мышечные зажимы» нарушают процессы кровообращения и обмена веществ, что в конечном счете приводит к возникновению психосоматических заболеваний — головным болям, болям в желудке, нарушениям сердечно-сосудистой деятельности. Уж какая тут уверенность в себе, когда тело посылает постоянные сигналы дискомфорта?

Один из способов проявления заботы о своем теле — использование техники релаксации. Научившись эффективно расслабляться и активизироваться, мы можем полнее использовать время, отведенное для отдыха, быстрее восстанавливать растраченные силы, лучше настраиваться на предстоящую работу. Важно, что мы открываем для себя один из каналов взаимодействия с собственным телом и даем ему шанс превратиться из «подставки для головы» в источник удовольствия, силы и уверенности в себе.

Давайте рассмотрим некоторые приемы, помогающие нам лучше отдыхать и расслабляться. Важно отметить, что ни один прием не приводит сразу же к максимальной релаксации. Умение за короткое время погрузиться в состояние расслабления и покоя, как и любое другое умение, возникает в результате определенного периода тренировок. Для тренировки выберите удобное, спокойное место дома, и попросите ваших близких некоторое время не мешать вам. Если вы будете посвящать своему отдыху по 5-10 минут каждый день, вы научитесь достигать состояния релаксации достаточно быстро. Каждое упражнение использует свой путь расслабления — через дыхание, образы, напряжение, словесные формулы. У каждого из нас есть свой путь достижения наибольшего расслабления. Выберите для себя тот путь, который позволяет вам быстрее расслабиться.

Лучше всего начинать осваивать упражнения с правой руки (или с левой, если она является ведущей). Получив ощущение расслабления в ладони правой руки, постепенно переходите к релаксации других частей тела. Необходимо прислушиваться к своим ощущениям. Вначале ощущение расслабления «в чистом виде» может заменять ощущение тепла, тяжести, мелкого покалывания. Все эти ощущения напрямую связаны с расслаблением. Управление данными ощущениями позволяет продвигаться к полной и глубокой релаксации. Освоив упражнения в домашней обстановке, вы сможете ими пользоваться и в напряженной ситуации — для подготовки к встрече с трудным клиентом, в перерывах между сложными деловыми переговорами.

Расслабление через дыхание. Данное упражнение основано на следующей физиологической закономерности: при вдохе тонус мышц повышается, при выдохе — снижается, мышцы расслабляются. Установление прочной связи между дыханием и расслаблением помогает лучше управлять процессом релаксации.

Сядьте поудобнее в мягкое кресло. Закройте глаза. Прислушайтесь к своему дыханию. Прочувствуйте его ритм, глубину. Проследите тот путь, который совершают вдох и выдох в вашем организме. Сосредоточьте ваше внимание на правой руке. Прочувствуйте, как она «дышит». Представьте себе, что в руке есть множество мелких отверстий, через которые воздух выходит наружу. Проследите за тем, как каждый выдох проходит через эти отверстия. Обратите внимание на ваши ощущения. Что вы чувствуете? Зафиксируйте эти ощущения в вашем сознании.

Выделите на данное упражнение 3-5 минут вашего времени. Если после нескольких тренировок вы быстро достигаете расслабления в кисти правой руки, переходите постепенно к расслаблению всей правой руки, потом левой руки, затем переключите ва...

читать дальше>>>
21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • К этому:
    {
    к этому:
    ----------
    Вы тоже заметили что цитаты с коментами пропадают?
    Ура!!!!!!!!;)
    ----------
    да, заметили!:D
    }
    ага, и я заметил!


  • - Эльвира, если я тебя сейчас начну лапать, а потом трахну, ты будешь звать на помощь?
    - Неа! Не могу! Я совсем охрипла с прошлого раза...


  • Утром с крутой похмелюги отец мрачно смотрит, как дочь с аппетитом уплетает завтрак:
    - И как это всё в тебя лезет?
    - Ну так я же вчера не пила!
    - Не пила! Чтобы сейчас над отцом поиздеваться!


  • xxx: помнишь прикол, когда чувак паял под рамштайн?

    yyy: типо атомнную бомбу собирает?)))

    xxx: угу

    xxx: седня на кухне мясо разделывал, и тут отец заходит.

    xxx: а я под Links 2,3,4! с окровавленными руками таким нехилым тесаком тушку разделываю.

  • --=xXx=--:
    что там с работой?

    DezmondPerec:
    Ну это они там круто придумали. Взяли, значит, на роль менеджера по продажам в сфере IT. В первый же день дали катушку витухи и сказали - тяни себе сеть сам, так мало того, что себе, пришлось ещё кому-то провести, пришлось плинтуса откручивать, обжимал сам.

    DezmondPerec:
    Сам же установил операционку, букет прог ещё, все сам настроил, поставил 1C, слил все базы. Потом ещё сцуки заставили телефон протягивать (

    DezmondPerec:
    В общем, много чего интересного )

    --=xXx=--:
    а что ж тогда они там делают??

    DezmondPerec:
    Да я х.. его знает. Ещё не вник, некогда было )

  • <DrBob> Ты никогда это не поймёшь! Мужчины просто не могут понять женщин!
    <Odin> Неправда.
    <DrBob> Лучшее - дать им то, что они хотят, тогда они позволят тебе делать с ними что угодно...
    <Odin> Нет-нет, дай мне объяснить.
    <Odin> Женщины - это большие усилители.
    <Odin> Всё, что ты им дашь, вернётся в умноженном виде.
    <Odin> Дай им немного денег с кредитной карты и получишь большой долг.
    <Odin> Дай им немного любви, и они окружат тебя ею.
    <Odin> Дай им немного ДНК в постели и они дадут тебе ребёнка
    <Odin> Так что стоит тебе подосрать женщину, ты должен быть готов получить пару тонн дерьма...

  • Webracer: Дим, а как гуглу сказать, что бы он в градусах считал?
    Pov: В смысле?
    WebRacer: Ну, что бы он сказал, что косинус 90 гр. это ноль.
    Pov: А на калькуляторе не посчитать?
    WebRacer: А калькулятору можно сказать, что бы он в градусах считал? Гугл-то думаю точно может.
    Pov: Бля... Дитя интернета.

  • Сейчас видела девушку в таких же джинсах, как у меня.... Тока размера на 4 больше. Наверное, это единственный случай, когда встречаешь кого-то в такой же одежде, а тебе не стыдно. ))))

  • xxx:
    в прошлом году я собирался в тайланд - там случилась революция
    xxx:
    в этом купил путёвки в грецию - там пожары (бабло вернули)
    xxx:
    3 числа я купил тур в Турцию (чтобы быть уверенным что наверняка отдохну и ничего не случится) ... вот результат...
    yyy:
    вы, пожалуйста, если что по Золотому Кольцу России не ездите в тур, а?
    родину жалко

  • на форуме

    вопрос: детскую воду нужно кипятить, или просто подогревать можно?

    ответ: Я не кипячу, потому что дочь пьет из ванны и лижет пол
    Считаю кипячение излишним в таких условиях

  • Сегодня реально припупел. Мало того, что у нас меняют лифт уже второй месяц и меня знатно подъзаебло ходить на 9 этаж пешком. Буй с ним, что установкой лифта занимаются какие-то таджики. Но когда спускаясь по лестнице я слышу: "Мы лифта устанавливать не можема, СКОТЧА начальника не привезла." Мне реально становиться страшно.

  • Работаю в реанимации. У нас на стене висит детская погремушка, под ней надпись большими буквами: "Экстренный вызов хирурга!")))))

  • Однажды два мужика решили одну бабу уговорить. Ну, как водится, купили там выпить-закусить, бабу пригласили. И за вечер-то под водочку, под хорошую закусочку да разговор душевный полбабы-то и уговорили!


  • Из коментариев к статье на автомобильном сайте:
    Особенно понравился отзыв: "вы неправы мужчинам вообще нельзя ничего внушать,а женщины ездиют хорошо это мужчины им на дорогах козни пытаются строить.А пешеходы видя женщин начинают наглеть. " Вы забыли добавить, что еще столбы начинают дорогу перебегать...

  • khatharos
    Сегодня видел чела, у которого на куртке написано NPC
    khatharos
    Думал подойти, взять квест...

  • Destroyer
    Хм... Объясни мне, боровец, почему билет Мск-Кемерово стоит 15 090, а Кемерово-Мск 28 101??

    AntiGoth
    ммммм.... те кто попадают в Кемерово готовы отдать любые деньги, чтобы вернуться обратно :-D

  • xxx
    курьер завтра в первой половине привезёт оригинал счёта, два экз договора подписанные с нашей стороны. подпишете оба, один нам вернёте
    yyy
    ладушки
    xxx
    блинчики
    yyy
    хычины
    xxx
    чебуреки
    yyy
    пышки
    xxx
    пончики
    yyy
    шаверма
    xxx
    сцуко, тоже жрать хочешь?
    yyy
    ага...

  • <plexiglass> у другана тут инет отрубили, а он по-моему больше нигде и не существует, кроме сети
    <plexiglass> прихожу тут к нему
    <plexiglass> сидит грустный и слегка поддатый, рядом банка джин-тоника. какую-то прогу гоняет
    <plexiglass> присмотрелся - а он просто жмет на "check for updates"
    <plexiglass> прога ему: "хотите выйти в инет и проверить наличие новой версии?"
    <plexiglass> он: да, блять, хочу!
    <plexiglass> прога: "не удается установить соединение"
    <plexiglass> он: вот и я бля о том же!
    <plexiglass> и печально отхлебывает из банки

  • BAHTYC (18:09:20 31/12/2007)
    блядь! ну сколько вам повторять!!?? Я Бантик!!!По-русски это читается Б-А-Н-Т-И-К!!!

  • - Почему в США нельзя установить срок президентства в 7 лет?
    - Потому что обезьяны больше 13 лет не живут...


  • Прямо сейчас (20:50 2.11.2009) "Спокойной ночи, малыши!"
    Начало: Филя говорит Бибигону , типа, Хрюша заболел, простудился..


читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
  • На самом деле, люди раздражают не все. а те, что тупят. а таких почему то все больше и больше и я склона думать, что дело во мне((( я честно, считаю себя умной и умнее и сообразительней многих. но в последнее время, я часто замечаю, то что люди склонны делать выводы абсолютно не анализируя свое поведение и поведение других. информация берется с потолка и обсуждается. т.е. эффект сломанного телефона. совсем недавно я была активной участницей обсуждения слухов и людей (как, наверно, большинство девушек), но теперь мне обидно за тех людей. и ведь слухи - это только чья-то точка зрения и она, скорее всего, не верна. со мной разговаривать не возможно, я начинаю все раскладывать по полочкам и учить, как сделать правильно. и на самом деле нареканий к правильности не было (как говорю -так и надо, чаще всего), мне никто не говорит что я не права, но все равно людям не приятно и меня начинают тихо ненавидеть.
    хочу быть проще (или людей посложнее найти). но я не могу смотреть как люди по всяк...
    обсудить
    у меня другая проблема
    хочу помочь советом
НОВЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • дочери моей Лидии - здоровья,бывший муж ее платит своему сыну Владику исправно алименты и не тревожит больше Лиду и Владика.пусть перестанет заниматься своими т......

  • Хочу чтоб мой Станислав поскорее приехал и мы поженились. И жизнь наша обретет смысл, радость, счастье. Аминь...

  • Хочу интересную и высокооплачиваемую работу рядом с домом.Быть счастливой и чтоб никто не завидовал....


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • Если смыслу отказать в праве на существование ,
    то его и не будет.

  • Good to see a tealnt at work. I can"t match that.

  • можно ли убедить себя

Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю БОГА за то, что живу на свете, и за то, что ОН всегда рядом и помогает в трудную минуту!!! Я благодарю МАМУ за то, что она есть, и за то, что она сд...

  • Я благодарю Господа Бога за то, что он каждую минуточку жизни рядом со мной, я это чуствую, благодарю за все испитания которые ОН мне посылает,и я зная я выдерж...

  • Я благодарю своего мужа за то что смог меня сделать счастливой эти 3 года совместной жизни спасибо тебе Виталик


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
Только что я дозвонилс до радио, с первого звонка ....
Ну казалось , бы, позвонил и позвонил и будь здоров. Я тоже так думаю. Я про то хочу сказать, что как мало нужно сделать человеку чтобы кардинально переменить свое настроение. До этого я не спал почти двое суто......

 
 Последние публикации  Форум  Психологическая библиотека  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ  ПСИ словарь
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:6213
Архив подписки: Архив Рассылки
В избранное