Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 3.461 RSS
←   Август 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://psylive.ru
Открыта: 09-05-2003

Автор
Бизнесмен

Статистика

3.461 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2012-08-07
 Ежедневный сетевой журнал. Новинки поступления
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни		 Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Последние публикации  Форум  Психологическая библиотека  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ  ПСИ словарь
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

Если вы решили сбросить вес


Если вы решили сбросить вес несмотря ни на что – то хотя бы делайте это разумно!
Самое главное - диагностика.

Сначала разберитесь – какой природы ваша полнота. Нарушение ли это обменных процессов, гормональный сбой, или просто "алиментарное ожирение" – проще говоря, накушали вы себе эти килограммы? Если никаких нарушений обменных процессов и уровня гормонов не обнаружится – значит, проблема в переедании, в излишках калорий.

Следующий шаг к похудению – не настраиваться на быстрые результаты.

Если кто-то обещает избавить вас от лишнего веса за две недели, то учтите, что за третью и четвертую недели все наверняка вернется на круги своя. Поэтому приготовьтесь к постепенным изменениям, а также к тому, что результаты придется в некотором роде зарабатывать.

Вы можете либо уменьшать количество полученных калорий, либо увеличивать количество потраченных. Но лучше всего в разумной степени это совместить. Резкое снижение калорийности рациона опасно: головной мозг или мышцы в "недокормленном" состоянии просто откажутся служить вам. Поэтому лечение низко калорийным питанием хорошо проходить курсом в специальных клиниках под наблюдением врача. Кстати, при похудении только за счет снижения числа получаемых калорий с уходом жировой массы может обвиснуть кожа, а также грудные железы. А разумная физическая активность поможет вам держать кожу, мышцы и грудь в тонусе.

Для поддержания тонуса хороши не специальные выматывающие комплексы "известных кинозвезд", а элементарные, всем известные меры: плавание, аэробика, да и просто утренняя зарядка или танцы дома под музыку – но все это ни в коем случае не через силу! Никто не требует от вас мировых рекордов, и опять же – не спешите. Если занятия не приносят вам удовольствия, то они просто не на пользу.

Любая диета должна быть сбалансированной.

Единственное, что можно рекомендовать практически каждому: жирные мясные бульоны заменить легкими овощными, хлеб – низко калорийными хлебцами, а сахар – фруктозой. Напитки тоже предпочтите из серии "лайт" – без сахара. И разумеется, держитесь подальше от всяких пунктов быстрого питания с булочками и гамбургерами. Когда едите – никаких посторонних воздействий: ни телевизора, ни книги, ни перекуса на бегу, ни увлекательной беседы! Каждый кусочек, опущенный в желудок, должен быть "переварен" прежде всего вашим мозгом. То есть как минимум внимательно рассмотрен и тщательно, с удовольствием пережеван.

И ни в коем случае не зацикливайтесь на своем похудении.

Не отказывайтесь от прочих – не пищевых - радостей жизни. Худейте как бы "между делом": не отказывайте друзьям в общении (которое вполне может быть не только за едой) или любимому – в близости (потому, что у вас, мол, от голода нет сил…). Кстати, активная интимная жизнь, особенно с любимым человеком, тоже поможет вам похудеть! И совсем не оттого, что постель – это физические нагрузки; просто радостный и желанный секс делает более активным ваш обмен веществ, и соответственно, уходят лишние килограммы!


читать дальше>>>
21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • =Обсуждение девушки=
    Димка:
    4 года с ней... Бля ну как во всём идеал в общение в тои што ты сказал, как бы это готовит круто, хозяйственная ять и погулять может и понять ну сука всё как мне надо... НО БЛЯТЬ ЕСТЬ У НЕЁ ОДНА ХУЙНЯ!

    Tnx lol:
    ты?

  • xxx: Я, Юлька, по настоящему тебя зауважала, когда ты кружищу сладкого кофе опрокинула себе на стол, залив документы отчётные, ежедневник, клавиатуру с мышкой и "Ой" сказала.

  • [2:17:06] ххх: Блин, тут, давеча, не подумав на автомате бросил сыну: "убейся об стенку!", так он взял и закатал лбом в шкаф... Мне и стыдно, и жалко, и смешно одновременно! :)
    [2:17:37] yyy: шкаф то хоть целый!
    [2:17:38] zzz: Ичо?Шкаф цел?
    [2:17:52] xxx: Ну, он слегка стукнулся...
    [2:18:02] xxx: Но мне приятна ваша забота о шкафе!

  • Мэр города выступает с отчётом перед избирателями.
    - За отчётный период уровень преступности в нашем городе сократился на 17,2%.
    Шум в зале, слышны реплики:
    - Наверное, раздули милицейские штаты! Все городские деньги на милицию потратили!
    - Ничего подобного! Мы даже сократили количество милиционеров. Сейчас проверю по документам.
    Листает бумаги.
    - Да, я был прав... За отчётный период милицейские штаты сокращены на 17,2%.


  • ххх
    а ты мне скачаешь фильм "Царь"?

    Ash
    если он есть в торрентах уже - то конечно ))

    Ash
    за ночь

    Ash
    за ночь - всмысле время а не способ оплаты ))))))

  • Solovey
    почему?

    STEVER
    потому

    Solovey
    хорошо, неправильный вопрос, зачем?

    STEVER
    для того чтобы

    Solovey
    у меня такое чувство что ты что-то недоговариваешь

  • SHm?L (10:05:36 28/08/2007)
    какие города проезжаешь когда до тюмени добираешься?

    Яzыchнiца (10:11:24 28/08/2007)
    Пыть-Ях,Тобольск...остальные не помню)

    SHm?L (10:11:37 28/08/2007)
    *rofl* первый город меня убил!!!

    Яzыchнiца (10:12:19 28/08/2007)
    Это маленький городок,там чисто жд станция и все) ради этого город и строили

    SHm?L (10:12:43 28/08/2007)
    чтоб поржать?

  • - У моей жены 10 любовников!
    - А ты?
    - Ну, и я тоже!


  • RomkIn, 17:36:09: 23.12.2005 17:20:56, RomkIn
    Ты можешь ответить на концептуально-риторический вопрос? :)

    23.12.2005 17:23:06, Serge
    Чтобы тебе ответить, мне нужно составить четкое представление о том, что такое "концептуально-риторический вопрос".

    23.12.2005 17:24:28, RomkIn
    Думаешь ли ты, что поняв природу концептуально-риторического вопроса, ты сможешь на него ответить, и не случится ли так, что концептуально-риторический вопрос поймет природу тебя и ответит на тебя?

    23.12.2005 17:27:15, Serge
    Главное что поняв природу концептуально-риторического вопроса я смогу ответить на твой первый вопрос и с приобритенным опытом, постигнув его смысл, возможно смогу придать большую осмысленность нашему разговору еще немного приблизившись к уровню восприятия собеседника.

    23.12.2005 17:28:46, RomkIn
    Короче, деньги есть?

  • Цени какое нам задал на дом задание препод по теории веротяности
    -----------------------------------------------------
    Друг закончил Бауманку. Во время учебы, им вышло задание подготовить сообщение о катастрофе по данным СМИ и рассчитать вероятность данного события. Хорошо попив портвейна, мы выдали примерно следующее: Вчера в Нью-Йорке сержант полиции ... при задержании преступника произвел предупредительный выстрел в воздух. Пуля попала в мотор самолета с колумбийскими наркобронами, самолет потерял управление и врезался в небоскреб, нижние этажи которого провалились на станцию метро, что вызвало подвижку тектонических плит, и всю линию затопила лава.
    Его одногруппники, попив пива, принесли преподу следующее: в индийском зоопарке бешеный носорог проломил ограду, потоптпал посетителей и вырвался на свободу. На улице он увидел цистерну с бензином и принял ее за самку. При совокуплении, пробил цистерну, облился бензином, самовозгорелся, бросилсЯ к реке, прыгнул с обрыва и рухнул...

  • - Ты колбасу купил?
    - Колбасуку?! Не пил!


  • У меня папа очень интересный человек. Каждый день будет меня в 8 устра с вопросом - выспался?

  • Землеройка:
    Кстати, город на заднем плане - это не Лондон, это Прага. Я решила, что Прага больше похожа на Лондон, чем Лондон

  • Реклама на телевидении: первые 10 позвонивших в наш ТВ-шоп в дополнение к электромассажеру бесплатно получат электрошок.
    Вопрос: Есть ли в наше время канал без рекламы?
    Ответ : Есть.Мочеиспускательный.


  • недано решил приколоться. взял тысячную купюру и написал на ней ультро-фиолетовой ручкой "НАСТОЯЩАЯ".
    Прикольно было смотреть на продавщицу када она начала ее проверять под УФ светом и медленно сползать под прилавок

  • [8:25:19] Кирилл Шевченко: Какой извращенный мозг мог придумать название для презервативов - "Молитва девственницы"))

  • Умирающий муж говорит жене:
    - Не плачь, родная! Ты наверняка ещё выйдешь замуж...
    Она:
    - Не говори глупостей! Вот если бы это случилось хотя бы на десять лет раньше...


  • у нас в подъезде на полу надпись-"ты лох".Днем я её не замечаю, но в 4:50 утра,когда я выхожу на работу,она мне кажется пророческой=(

  • - Мой дед 100 раз ходил за линию фронта!
    - Герой!
    -... предатель!


  • ех вы...
    я - сис админ
    она - глав бух
    И думаете кровная вражда?

    В общем называйте меня хоть предателем, а я люблю её, очень люблю.

  • Alexander:
    Давно хочу написать вирус. С чего начать?

    Е.Касперский:
    С изучения Уголовного кодекса РФ, глава 28, статьи 272-274.



читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
  • Знаю, что ждете тему про "дура дурой! *_*)))", ХУ!, но на сей раз я действительно в печали.

    Кто давно на форуме, знает, что сидел мой двоюродный братишка по статье наркоты/героин/, 5 лет дали (употребление, сбыт), вытащила его по УДО год назад, в августе. отсидел половину срока.

    Для незнающих поясню. Парню 30, сел в 27, до того кололся около пяти лет сам, я не знала, так как разные города были (я в Казани, он в Перми). Сел по "сливу", при себе имел дозу. На момент нахождения его на зоне он даже понимал, что это ХОРОШО (!), что взяли/слили/, иначе САМ бы не отскочил.

    Поясню, что делалось в августе. Витька вышел весь такой радужный и желающий жить, хотя и там находясь он нам(двоюродным, родителей вообще не вмешиваем) давал понять - где ОН, и где МЫ(!). Конечно, слали и продукты и деньги и сотовые и ХЗ еще чего! Провела беседу нехилую с ним, и на литературном языке, и на четырехэтажном мате, в общем, - и выпили и покурили. И по душам поговорили. Клялся и б...
    обсудить
    у меня другая проблема
    хочу помочь советом
НОВЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Хочу чтобы все мои планы реализовались в кратчайшие сроки наилучшим для меня образом!Да будет так!Благодарю Вселенную!...

  • Чтобы Денизочка поскорей поправилась и мы с ней пошли гулять!!! на горки...

  • Хочу родить красавицу дочку! И жить со своей семьей долго и счастливо!...


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • Now that"s sultbe! Great to hear from you.

  • - Опыт приучил вас думать, что все червы красные, а пики черные.
    Их формы схожи мозгу проще интерпретировать их исходя из прошлого опыта, нежели из идеи, что они могут отличаться. Мы видим то, что ожидаем увидеть, а не обязательно правду. Дети не игравшие в карты легко проходят этот тест. Невольн...

  • Идеальных людей не бывает - бывают лишь идеальные моменты :-р

Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю Господа за те бесконечные, многочисленные приятные моменты жизни, которые случаются каждуй день, спасибо Господи и ангелочки мои и Николай Чудотворе...

  • Я благодарю Господа,за то что он дал мне его,хоть я и вижу в нем много недостатков,но я хочу любить его,я не могу отдаться ему полностью,я еще в чем то не увере...

  • Я благодарю...
    СВЕЧЕНИЕ СЕРДЦА.
    Мир,благоговение,любовь
    Отошлю в Межзвёздное Пространство,
    В Семирадужья Звучащего прибой,
    В обновляющий при...


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
* * *

Ибрагим вручил еле держащемуся на своих двух, ни к чему не годных, ногах старичку совковую лопату и направил его разгребать сугроб, возле входа к старому городскому кладбищу. Старика звали Виссарион, имя ко......

 
 Последние публикации  Форум  Психологическая библиотека  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ  ПСИ словарь
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:6233
Архив подписки: Архив Рассылки
В избранное