Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2009-02-24
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни
Последние 7, 30 поступлений.

Тайм-менеджмент: можно ли стать властелином времени?
Меняются ли люди под влиянием обстоятельств?
Жизненный сценарий: выхода нет?
Как стать и остаться успешным человеком?
анализ чувства любви
Как научиться отказывать?
Выйти замуж: по любви или по расчету?
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 30 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!
Государственная академия повышения квалификации ГАСИС приглашает пройти уникальный курс:

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ В БИЗНЕСЕ

  • Ориентация на применение в деловой среде

Все спецкурсы посвящены исключительно практике применения бизнес-психологии

  • Практическая направленность

В каждом спецкурсе предусмотрены специальные тренинги и практические занятия

  • Высокий уровень преподавательского состава

Все спецкурсы ведут опытные и практикующие психологи и бизнес-тренеры

  • Удобная форма обучения

Занятия проходят 3 раза в неделю с 18.30 до 21.00 в течение 2,5 месяцев (116 академических часов).

Тел. (495) 681-05-18, 681-10-40 http://www.gasis-opda.ru info@gasis-opda.ru



ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

Как приобрести уверенность в себе?


Уверенность в себе - первое необходимое
условие великих начинаний.
Сэмюэл Джонсон

Неуверен - наполовину побежден.
Александр Суворов


Для некоторых людей боязнь находиться в центре внимания (или страх перед аудиторией) занимает второе место после страха смерти. Чтобы не быть голословным, приведу пример.

У нас на курсах ораторского искусства и мастерства общения училась одна женщина, которая рассказала следующее:

"Я ежегодно летом отдыхаю на юге. Как-то, года три или четыре назад, будучи в Крыму, купаясь в море, я нахлебалась воды и стала тонуть. На берегу были люди, очень много людей. Мне бы надо крикнуть и позвать их на помощь, но я как представила, что тут же окажусь в центре внимания, меня такой страх охватил, что я подумала: "лучше я сама попытаюсь выбраться без посторонней помощи", - и продолжала барахтаться дальше. Один мужчина случайно меня заметил и спас".

К счастью, все обошлось, а ведь могло плохо кончиться. И никто бы не узнал, по какой причине. И причина эта - страх быть в центре внимания.

Нетрудно предположить, что неуверенность со многими людьми сыграла злую шутку. В истории человечества была огромная масса случаев, когда по этой причине кто-то куда-то "влип" - пострадал, сел в тюрьму, стал инвалидом, или даже лишился жизни, - потому что побоялся к кому-то обратиться, у кого-то что-то спросить или публично выступить. О большинстве таких случаев мы никогда не узнаем, потому что об этом обычно не говорят вслух.

Неуверенность мешает нам жить. Мы тратим часть своей жизни на неинтересную работу, вместо того, чтобы заниматься любимым делом, получаем низкую зарплату, несколько лет занимаем рабочее место из которого давно выросли - во многом из-за неуверенности. Мы изматываем свою нервную систему на экзаменах, в судебных разбирательствах и на различных собеседованиях по этой же причине.

Неуверенность - это враг, который мешает нам добиваться наших целей. Это предатель, который в ответственные моменты нашей жизни нам не протягивает руку, а подставляет ногу. Не мешало бы с ним покончить раз и навсегда.

А теперь подойдем к главному вопросу: Как же бороться со скованностью? Для этого необходимо последовательно выполнить два простых, как все гениальное, шага:

1 шаг. Этого надо захотеть по-настоящему.

Если очень захочешь - значит, сможешь; если не смог - значит, не очень хотел.

Если невероятный толстяк с огромным до неприличия пузом и массивной подкожной жировой клетчаткой говорит нам, что он старательно работает над своей внешностью - занимается по научно-обоснованной методике (ходит в тренажерный зал и старается употреблять в пищу меньше жиров), что за предыдущие полгода он сбросил пять килограмм своего веса, а за последние полгода его вес стабилен, благодаря его выдающимся усилиям, - то на самом деле за такими словами скрываются следующие действия:
Он иногда пытается делать физические упражнения, но его одолевает лень, и он продолжает вести свой привычный малоподвижный образ жизни. Он иногда пытается сдерживать свой аппетит, но надолго его не хватает и тогда он опять по привычке набивает свое брюхо. Если бы это было не так, тогда бы он похудел не на пять, а на пятьдесят пять килограмм. (В сталинских и гитлеровских лагерях, - конечно не от хорошей жизни, - среди узников не было упитанных людей, вне зависимости от конституции строения их тел, потому что они мало ели и много работали). А раз человек так расслабляется, - значит, он не очень хочет, чтобы его внешний вид был в порядке. Он, конечно, был бы не прочь иметь талию, широкие плечи, мускулистые руки, да и вообще гармоничное сочетание тела с духом, но также и не прочь вкусно поесть и поспать минимум два часа после сытного обеда. Если бы он действительно захотел иметь достойную фигуру, то бы смог. А если не смог - значит, не очень хотел, т.к. его желания поесть и поспать превышают желание похудеть. Ограничив поступление калорий и, увеличив их расход, толстяк смог бы очень быстро достичь нормы, но это требует силы воли, которая подавляется его ленью в виде других, более приятных желаний. Поэтому, предпринимая слабые попытки на деле, он рассказывает нам о значительных усилиях работы над собой на словах.

Точно так же и просто сказать себе: "я хочу стать уверенным в себе" и действительно захотеть этого - не одно и то же. Чтобы захотеть стать уверенным, для начала необходимо поверить, что, во-первых: уверенность в себе (собственно, как и неуверенность) - это качество не врожденное, а приобретенное; и, во-вторых: избавиться от скованности не так трудно, как может показаться на первый взгляд. (Об этом я знаю из своего личного опыта, а также по результатам обучения других людей на наших курсах - я вижу, какими они к нам приходят и какими уходят от нас).

Захотеть по-настоящему - значит быть готовым не в мечтах, а на деле приступить ко второму шагу:

2 шаг. Для роста уверенности надо что-то делать.
Из ком...

читать дальше>>>
21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • - Тетради есть?
    - Нет.
    - А ручки?
    - Нет.
    - Фломастеры?
    - Тоже нет.
    - Дайте жалобную книгу!
    - Один рубль. Платите в кассу!

  • Дедушка Мороз!
    Мне нельзя сладкого, потому что у меня диабет.
    Вышли мне, пожалуйста, ящик ПОЛУсладкого.
    Саша, 9 лет.

  • Цветок издевается над птицей:
    - Голубок! А, голубок!! А почему это, интересно, тебя голубком назвали?!
    - Ой, молчи уж, розочка!

  • Деревенский кузнец сказал новому подмастерью:
    - Сейчас выну из огня подкову. Как кивну головой - бей по ней молотом.
    Так новичок-подмастерье сразу стал кузнецом...

  • Реальная спешка - это когда какаешь и бреешься одновременно!

  • Как можно доверять внутреннему голосу, если он всегда шепчет проспать работу?

  • - Сынок, всякий раз, когда я слышу твои грязные, блатные, такие невыносимын изречения - мне становится ясно, что всё моё европейское образование полетело к ёбаной матери в жопу!

  • В автомагазине:
    - У Вас тормозуха есть?
    - Нет.
    - А хоть тосол?
    - Нет.
    - А жидкости для омывания стёкол, тоже нет?
    - Нету, нету!!
    - Так, я не понял - у вас что, ИЗ ЛЁГКИХ ВИН ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕТ???!

  • Дедушка после смерти бабушки впал в детство и купил себе резиновую куклу...

  • - Хорошо сказал - можешь засунуть это себе в сайт!

  • - Если бы отец в детстве мне не показывал приемы уличной драки, мне
    вчера бы точно отбили мозги! А так просто по пустой коробке настучали!

  • Прогноз погоды - самая приятная для провинциала вещь: хоть где-то о столице говорят в последнюю очередь!

  • - А ты ориентируйся по звёздам.
    - Это как?
    - Очень просто. Где звезды - там и небо.

  • - Молодой человек, какие у Вас очки!!!
    - Это не очки, это зрачки.

  • Злословить - злостно приписывать другому дурные поступки, которые сам не имел случая или искушения совершить.

  • БУТИК - БУ Товары Из Китая.

  • Два филолога-оппонента попадают в рай. Добиваются аудиенции Господа.
    Один из филологов:
    - Рассуди нас, Господи! Скажи, кто был первым матерщинником на Земле - Адам? Или Ева?!
    Господь:
    - Да х#й его знает...

  • Из сводок ГИБДД:
    "Однажды Борис Моисеев сдавал задом и повредил передок Иосифу Кобзону".

  • Жена читает газету и с восторгом говорит мужу:
    - Представляешь, здесь пишут, что ученые создали аппарат, который продлевает жизнь человека на 150 лет!
    - Здорово, - говорит тот, - был бы я холостяком, обязательно бы воспользовался.

  • Наша русская баба - это силища, это глыба, это куб 150-150-150!

  • - Рейс Москва-Урюпинск временно задерживается из-за отсутствия аэропорта в городе Урюпинске.

читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
  • встречаюсь с парнем 4 года... видимо он поустал от отношений...
    вопрос собственно вот в чем- он чалал знакомиться на различных сайтах с дев (скрывая это от меня), начал "воспитывать" меня активно так как ему было бы удобно, придираться ко мне, моему поведению, характеру...
    При этом когда задаешь конкретный вопрос- я тебя не устраиваю- давай расстанемся, он отвечает что не хочется расставться...
    это нормально? просто не понимаю почему он так ведет себя и что мне делать...
    после последнего его знакомства в инете, я послала его, он просил прощения, говорил что любит, а я не верю уже в это.
    помогите советом плз!
    обсудить
    а у меня другая проблема
    хочу помочь советом
СЛУЧАЙНЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Любить свою новую работу и заработать 170 000 евро в 2009 году, научиться концентрироваться, бросить курить, быть здоровой, любимой, любить, мой сын со мной!...

  • я хочу получить то место службы, куда сейчас подала документы и достичь максимальных успехов ...

  • я хочу получить то место службы, куда сейчас подала документы и достичь максимальных успехов ...


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • если у вас есть желание ,то вы должны написать себе в дневник как вы представляете его ,и напишите когда бы хотели бы чтобы оно исполнилось .главное верить в это . в моей жизни были ситуации что то чего я образно представляла и хотела исполнилось. даже были такие вещи что для меня это было нереальн...

  • Нельзя судить о человеке по поступкам,для начала следует разобраться в мотивации,содеянных им поступков.

  • ...Хотя и сладостен азарт
    По сразу двум идти дорогам,
    Нельзя одной колодой карт
    Играть и с дьяволом и с Богом...

Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю маму за то, что она дала мне жизнь, за то, что не побоялась меня родить. спасибо ей за силу, мужество. Мама, будь здоровой и счастливой всегда, бере...

  • Я благодарю мир, за то что он позволяет мне развиваться :)

  • Я благодарю Мамочку за то, что она была и теперь помогает мне. Благодарю Господа за все, что у меня ест.


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
Очень хороший рассказ.

Есть на свете много хороших людей, но мы не всех знаем. И вряд ли узнаем. Всех. Вот ты кого знаешь?

Я например тебя знаю.

Точно знаю Ты ХоРОШАЯ.

Еще знаю Алешу и Павлика. Они тоже хороши.

Бывают. Осо......


 
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:7018
Архив подписки: Архив Рассылки

В избранное