Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 3.462 RSS
←   Сентябрь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://psylive.ru
Открыта: 09-05-2003

Автор
Бизнесмен

Статистика

3.462 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности № 7


Информационный Канал Subscribe.Ru
  Психологический портал развития личности. Новинки поступления http://psy.com.ru
 

Уважемые Друзья, помимо еженедельного обновления, хочу представить новый раздел:
psy.com.ru/anecdote.asp - Анекдоты без цензуры.



Способ избавиться от страха.


ОТВЕТ. Прежде всего разберемся, что такое навязчивые мысли?

Причина навязчивых мыслей - страх

Это мысли, которыми хозяин не способен управлять. Он не хочет «их думать», а они «думаются». Почему? Потому, что в подсознании существует причина для их появления. Это страх. Человек боится, и решает не думать об этом. Но у него нет решения для ситуации, есть лишь эмоция страха. Сознание запрещает мысли на эту тему,но сила страха настолько велика, что она ломает запрет сознания, и прорывается в виде навязчивых мыслей.Мысли возникают как подсознательная попытка найти решение. Из-за двух взаимоисключающих команд теряется управление.

В каждом жизненном явлении есть как отрицательная, так и положительная стороны. В любой ситуации об этом важно помнить и попытаться найти. Положительное в навязчивых мыслях то, что они громко сигнализируют !!! о сидящем в глубине страхе.

Чем вреден страх?

Не человек им управляет, а он - человеком. Страх ограничивает человека в его поступках, решениях, заставляет действовать неадекватно, нелогично и при этом коварно скрывается. Человек обычно не осознает, что причиной его решения был страх. Обычно такие ситуации хорошо видны со стороны. Мы думаем о ком-то «Я бы на его месте поступил бы так-то и так-то. И вроде бы все так понятно. А человек мучается, совершает нелогичные, глупые иногда по своим последствиям поступки. Почему мы со стороны видим как правильно, а он изнутри не видит? Потому, что ему мешает страх, который неосознается.
На самом деле страх – это только эмоция. Страх – это наше нежелание попадать в какую-то ситуацию, потому что мы считаем, что это нам повредит. Но если жизнь так сложится, мы все равно можем попасть в эту ситуацию, и никакой страх этому не помешает. А что же нам поможет? Поможет спокойное состояние, способность управлять своими эмоциями и поступками и принимать взвешенное решение. То есть на самом деле страх нас обманывает. Он нас никак не спасает от опасной ситуации, а наоборот, не дает быть к ней готовым, продумав, как можно действовать, чтобы справиться, победить.

Как избавиться от навязчивых мыслей? Нужно идти от противного. Не отталкивать их, а «думать больше», чтобы понять, страх чего за ними стоит. Когда вы обнаружили страх, с ним нужно разобраться – почему вы этого так боитесь, что из прошлого, причем не только вашего, но, возможно и ваших близких родственников, вызывает или усиливает ваш страх. И убрать саму эмоцию страха.Чтобы на рациональном уровне вы понимаете, что не хотели бы, чтобы с вами это произошло, но страх на вас при этом не наваливался. При достижении такого результата навязчивые мысли не будут вас больше беспокоить.

Как избавиться от страха

Можно использовать такой способ. Предупреждаю, его выполнение требует силы духа и упорства. Удерживать перед глазами картинку, от которой вы не можете избавиться,то, чего вы боитесь. Рассматривать с подробностями, испытывать все эмоции. Конечно, сначала вас будет "корежить".Это нужно пережить, не гася в себе эмоции, продолжать рассматривать. Через какое-то время будет пик неприятных эмоций и ослабление, сопровождающееся расслаблением и чувством облегчения.

Хочу добавить, что с любым страхом справиться не просто. А стадия «навязчивые мысли» обычно возникает, когда страх уже разросся, стал мощным, поэтому человеку довольно трудно с ним самостоятельно справиться. Лучше в таком случае обратиться за помощью к специалисту
читать дальше>>>

Главная
Развитие памяти и мозга
Страница лидера. Уверенность и цель
Совершенствование тела и Здоровье
Психология личных взаимоотношений
Человек и жизнь
Отношения с собой
Человек и деньги
Комплексы
Страхи
Стресс. Энергетика. Развитие навыков мозга
Парапсихология и магия
Развитие воли и силы мысли
Неразобранное
Книги по психологии
Виртуальные дневники
Карта сайта
Top 20 статей
Форум и письма
Избранные ссылки
О проекте
  Обновления на сайте
 
  1. 05.09.2004 статья: Способ избавиться от страха.
     /Страхи / ОТВЕТ. Прежде всего разберемся, что такое навязчивые мысли Причина навязчивых мыслей - страх Это мысли, которыми хозяин не способен управлять. Он не хочет «их думать», а они «думаются». Почему Потом

  2. 05.09.2004 статья: Лень
     /Отношения с собой/ Качество под названием "лень" в нашей системе ценностей однозначно не приветствуется. Сплошь и рядом именно ее называют "матерью всех пороков". А известный словарь Даля определяет это качество так "Ле

  3. 03.09.2004 статья: Защита от влияния. УРОК 1
     /Психология личных взаимоотношений/ В курсе НЛП мы говорили, что наилучшее взаимодействие (и манипуляции) между людьми происходит, когда установлен так называемый раппорт (подсознательное доверие). Мы согласились, что большинство людей

  4. 01.09.2004 статья: О смысле жизни
     /Человек и жизнь/ (диалог пассажиров одного автобуса) "Как мы можем знать, что такое смерть, когда мы не знаем еще, что такое жизнь" Конфуций Пассажиры Едет автобус. Откуда и куда - хотел бы я сам знать отве

  5. 31.08.2004 статья: Сюита о вредности мяса
     /Совершенствование тела и Здоровье/ Почему я не ем мяса Да, я стараюсь не есть мяса и думаю, что другим стоит делать это реже. Надеюсь, я не буду категоричен в этом вопросе, так как специалистом по питанию не являюсь и, более того, з

  6. 31.08.2004 статья: Видимое и невидимое
     /Человек и жизнь/ Если людей трудно убедить в реальности мира, который они не видят, причина в том, что для его наблюдения и восприятия у них нет столь же развитых органов как те, которые позволяют им входить в контакт

  7. 31.08.2004 статья: Она ..1.2.3.4..
     /Психология личных взаимоотношений/ В моей постельке тепло, мягко и бесконечно уютно. Она - моя крепость, мой, если хочешь, монастырь, в который ты со своим уставом не лезь - всё только заговняешь. В моей постельке - мои правила, котор

  8. 30.08.2004 статья: Хотите получить максимум, требуйте невозможного!
     /Человек и жизнь/ "Хотите получить максимум, требуйте невозможного!"(Автор неизвестен). Мечта - это жгучее желание, которое не дает человеку покоя, заставляет искать пути ее осуществления. Вспоминаю пример из дале

  9. 29.08.2004 статья: Решение.
     /Человек и жизнь/ " Решение принять решение - это уже решение". (Автор неизвестен). Да, да и еще раз да! Как ни странно это звучит, но Вы должны принять решение стать успешным человеком. За Вас этого никто не сделае

  10. 29.08.2004 статья: У истоков интегральной психологии
     /Неразобранное/ "Мир един и единственен, и то, насколько в человеке уживается высшее и обыденное, на самом деле зависит лишь от его способности воспринимать мир с точки зрения вещей высшего порядка и одновременно

  11. 29.08.2004 статья: Советы служащим по правильному использованию ценного времени
     /Это интересно/ · Возитесь со всеми проводами, какие сможете найти. Если их мало, откройте что-нибудь, чтобы добраться до них. Когда вы закончите, и ничего не будет работать, швырните все обратно и позовите Сисадмина

  12. 29.08.2004 статья: О страсти и личном опыте, а так же, о детях.
     /Человек и жизнь/ Задал я в рассылках казалось бы простой вопрос «Кем надо быть, чтобы путешествовать по миру». (статья здесь " " "...--"...--) При этом вопрос предполагал провокацию, потому что кем бы ты ни был, если

  13. 28.08.2004 статья: Составляющие успеха
     /Человек и жизнь/ "Успех - это % везения и % потения ". (Томас А. Эдисон) Дорогой читатель, на предыдущих страницах мы рассмотрели далеко не все составляю

  14. 27.08.2004 статья: Мысль и ее материализация.
     /Человек и жизнь/ "Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми". (Эйб Линкольн) Все начин

  15. 26.08.2004 статья: Наши желания.
     /Человек и жизнь/ "Кто хочет работать - ищет средства, кто не хочет - причины". (С. П. Королев). Что же дальше происходит с мыслью человека, что промелькнула в его голове, словно метеорит на темном небосводе Эта искр

  16. 25.08.2004 статья: Вера
     /Человек и жизнь/ " Все можно познать, только не самого себя ". (Стендаль). Вера (прошу не путать с религией) - это еще одно из необходимых условий для достижения успеха. Очень важно поверить в себя, в свой успех.Не м

  17. 24.08.2004 статья: Что такое успех !
     /Человек и жизнь/ Для начала, предлагаю разобраться, что такое успех. Каждый видит и представляет его по своему мировозрению. Не редко оказывается так, что одно и тоже событие для одного человека считается успехом,

  18. 24.08.2004 статья: Выбор пути
     /Человек и жизнь/ "Никогда не рано спросить себя делом я занимаюсь или пустяками". (А. П. Чехов). Мы уже говорили, что мечта должна быть конкретной. Никакой абстракции. Поэтому стоит утверждать, что она должна быть

  19. 23.08.2004 статья: Пять заповедей пикапера
     /Психология личных взаимоотношений/ Прежде, чем мы будем говорить о том, как действительно добиться успеха с женщинами и как быть всегда уверенным при общении с ними, следует сначала изучить несколько принципов пикапера, которые надо пр

  20. 23.08.2004 статья: 6 истин скоростного соблазнения
     /Человек и жизнь/ ї . Невозможно действовать позитивно в негативном состоянии рассудкаТ.к. существуют сотни статей о управлении собственным состоянием, я не буду на этом останавливаться подробно, обратитесь к иным исто

  21. 22.08.2004 статья: Наши тормоза ?
     /Человек и жизнь/ "Ошибаться человеку свойственно, но сваливать ошибки на других - еще типичнее". (Закон Якоба). На этой странице мы поговорим с Вами о том, что мешает многим из нас добиться успеха. Я уже говорил, что

  Посиделки форума
 
  1. Как жить с самим собой?
    Мне трудно жить с самой собой. Кажется что нет мне места на этой планете и куда не придешь везде лишний. Словно "свой среди чужих,чужой среди своих". Совет "будь проще и к тебе потянется народ" я уже

  2. Как стать уверенным в себе 2 ?
    В связи с безбожными глюками на предыдущей теме сообщения просьба оставлять свои мысли здесь.

  3. Что нужно сделать ,чтоб понравица парню?
    Такая ситуация...Есть парень,который мне небезразличен.Но я не знаю нравлюсь я ему или нет.Скорей всего нет,как сделать чтоб он меня заметил и я ему понравиласьПричём он меня знает,мы общаемся в чате,

  4. Ответ
    Что будет дальше ты не узнаешь. Ка не знали "тел", в которых побывала твоя душа. Их душа. Стоит ли заморачиваться о покупке холодильника если нет денег на маленькую табуреточку -) Думай о сегодняшнем

  5. Кто хитрее? Мужчины или женщины?
    Тут у меня родилась идея устроить бурную дискуссию на эту тему -)Дамы и Господа, делайте свой выбор!

  6. Как стать уверенным в себе?
    Заголовок темы уже сам раскрывает мою проблему.Каждый день стараюсь стать уверенным. А вот никак.Один день что-то получается, другой опять никак.Да и литературу в своё время всякую читал...Видимо, я ч

  7. По статье:"6 истин скоростного соблазнения"
    Автору не приходило в голову завести себе постоянную обворожительную девушку и заниматься с ней чем душа пожелает в ЛЮБОЕ время
   
Книги по психологии
 

     
  Виртуальные дневники
 
  1. 01.08.2004 статья: Записки голодающего. День первый
    день. ..Сегодня жарко. Слишком жарко за последние дни. Быть может это к лучшему, народ выберется на озера. Итак, начались первые позывы и соблазны. На ум первоначально приходит холодная газировка и ...

  2. 21.06.2004 статья: Путь истины
    НАУЧИТЕСЬ ИЗМЕНЯТЬ ОТНОШЕНИЕ. Измените своё отношение к происходящему и вместо того, чтобы предаваться страданиям, постарайтесь найти в своем положении что-то новоё и интересное. Прекратите страдать, ...

  3. 20.06.2004 статья: Про любовь
    Хочешь расскажу что у меня сейчас на душе творитьсяНет А я все равно расскажу, потому что держать это в себе больше нет сил... Знаешь, на улице идет дождь сыро, холодно, грязно...А на душе птички щеб...

   
 

Психологический портал развития человека- www.psy.com.ru
  
 
написать автору zubarev@mediatrade.ru
  
Рейтинг@Mail.ru
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.psymaster		 Отписаться
В избранное