Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Вы достойны лучшего

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
stasyrybova@mail.ru

Статистика

388 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Продолжительность сна мало зависит от особенностей организма. <<Совы>> и <<жаворонки>> - это привычки. Всё зависит от того чем Вы наполняете Вашу жизнь. Получайте радость от действия, от жизни на благо других, от медитации, то необходимость восстановления во сне отпадает, поэтому люди в просветленном состоянии спят очень мало. Если Вы находитесь в гармонии со своим Высшим Я, Вам достаточно 4-6 часов, чтобы выспаться.


Уважаемый подписчик, Вас приветствую я, Ариша Годунова, ведущая рассылки.

Опубликовано на сайте Йога-stroynost 


Продолжаем говорить о «правильном» режиме дня. Сегодня поговорим о сне и вставании.

Весь режим дня по часам Вы можете посмотреть здесь.


Время указано для лета. Зимой всё передвигается на час раньше.

01.00 - 3.00 Когда Вы спите в эти часы, Вы восстанавливаете Вашу жизненную силу (прану). Как раз в эти часы Ваш ум начинает работать. И если до этого Вы бодрствовали, то уму уже не хватит времени, чтобы полноценно отдохнуть. В эти часы Вы начинаете видеть сны. Всё, что Вы увидите во сне – это отражение Ваших мыслей и чувств. Обратите внимание на то, чем Вы заняты во сне. Может быть Вы сражаетесь или плачете. Ваши сны отражают Ваши скрытые намерения.

2.00 – 4.00  Печень восстанавливается только во сне. Именно в эти часы. И если Вы не спите в это время – Ваша печень может «устать» и это приведёт к болезню печени.

3.00 - 5.00 Луна вступает в силу, тело расслабляется.

4.00 – начало жизни. И если Вы хоти заниматься самосознанием, Вам пора вставать.

Солнце просыпается, его энергия дает радость. Вы насыщаетесь оптимизмом. Сделайте медитацию на восходящее Солнце (или йоговский коплакс Сурья Намаскар) и Вы почувствуете потоки энергии радости. Утром воздух насыщен огромным количеством праны (жизненной силы).

Нажмите мышкой здесь, чтобы читать дальше 

Просьба задавать Ваши вопросы психологу в постах с тегом: «решение психологических проблем». Например, Вы можете спросить в комментариях к этому посту: http://arishag.blogspot.com/2010/04/blog-post_06.html

 

 

С Уважением, Ариша Годунова, преподаватель йоги.

Вы достойны лучшей жизни на Земле!
В избранное