Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Изменить свою жизнь к лучшему!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новый проект Юрия Мороза" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Юрий Леонидович Мороз

Статистика

7.242 подписчиков
+190 за неделю
←   Все выпуски   →

Как изменить свою жизнь. Как повысить самооценку?


Проблема низкой самооценки волнует как мужчин, так и женщин. Причин для низкой самооценки у человека может быть много. Одна из самых распространенных – это систематическое или единовременное, но сильное обесценивание поступков человека в детском и/или подростковом возрасте значимыми для него людьми.

Например, наказания и «воспитательные меры», которые были заключены в сравнительные формы поведения, успехов и существования в целом:

  • «Ты учишься хуже, чем твой друг»
  • «Не встревай в разговор, когда говорят другие»
  • «За что мне такое наказание досталось?!» и т.п.

Подобные доводы взрослого на подсознательном уровне ребенка формируют блоки и комплексы, которые "оправдывают" утверждения родителей и из них вытекают соответствующие убеждения:

  • «Учиться не умею». Результат - трудности в усвоении и познании нового;
  • «Надо молчать, когда говорят другие». Результат - отсутствие навыков коммуникации, трудности в общении и выражении своих мыслей
  • «Я плохой, со мной одни мучения». Результат - глубокое чувство вины, сомнения в правильности своих действий, сложности в принятии решения, неуверенность в себе.

Во взрослой жизни множество обид, разочарований, постоянные стрессы и различные потрясения подрывают чувство собственной ценности и формируют чувство неуверенности в себе и низкую самооценку. Например, как можно доверять людям, если постоянно обманывают. Очень трудно открыться и довериться человеку, которого любишь, если предыдущий любовный опыт принес сильную душевную боль и разочарование. Стоит ли с душой относиться к работе, если достижения и прилежное отношение никто не замечает или обесценивает?

Как избавиться от неуверенности в себе и повысить самооценку? Многим людям знаком ощущение противоречивого внутреннего состояния, когда при желании совершить определенное действие или поступок возникает некий психологический барьер, не позволяющий воплотить задуманное. И тогда у большинства возникает необъяснимое и даже, на первый взгляд, нелепое оправдание самому себе: «Я очень хочу, но не могу…»

Если с желанием человека «Я хочу» все предельно ясно и понятно: человек всегда стремится к пребыванию в идеальной среде, в идеальном физическом и душевном состоянии. Откуда же берется этот противовес «Не могу»? Почему, казалось бы, в простой ситуации возникает «тормоз» в собственном проявлении?

Наличие противоречия между собственными желаниями и возможностью их исполнения кроется в наших эмоциях, которые в свое время не были реализованы, а были зафиксированы подсознанием как негативный опыт.

Поскольку человек стремиться к идеальному, комфортному для себя существованию, подсознание стремится всячески оградить человека от когда-то пережитого негатива и возможности его повторения. Оно включает механизмы защиты одним из которых и является проявление «не могу».

Формула «Хочу, но не могу» мешает жить полноценно. Из-за внутренней борьбы, которая постоянно происходит между сознанием и подсознанием, у человека возникают психосоматические заболевания на физическом уровне:

  • депрессия,
  • вегето-сосудистая дистония,
  • повышенное давление,
  • язвы желудка

Современная психотерапия на сегодняшний день предлагает быстрые и результативные методы для решения множества внутренних конфликтов. Одним из таких методов является НЛП. Мягко и деликатно НЛП позволяет найти причину, которая может быть костяком человеческого «не могу», избавить человека от многих психосоматических заболеваний и провести коррекцию неуверенности, настроить консервативное подсознание на успех, повысить самооценку человека.

Записаться на прием к психотерапевту можно по телефонам 8 (929) 572-46-27, (499) 192-05-18, (499) 192-13-47, (499) 192-13-34 или на сайте через форму записи к психологу.   
В избранное