Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Изменить свою жизнь к лучшему!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новый проект Юрия Мороза" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Юрий Леонидович Мороз

Статистика

7.242 подписчиков
+190 за неделю
←   Все выпуски   →

Во время переживания гнева весь организм человека тратит значительное количество сил и здоровья. Это Отрицательно сказывается на иммунной и сердечнососудистой системах.Уныние - это упадок духа. Со временем уныние может перерасти в депрессию или печаль.


В продолжение темы саногенного мышления, мы решили немного написать про основные эмоции и желания, которые влияют на состояние нашего душевного и физического здоровья. Не зря в основных религиях мира эмоциям человека отводится особая роль, которая наделена свойством и качеством управлять человеком, влиять на него и его состояние.

В религии эмоции принято называть страстями, но в психологии такой термин не используется. Существует десять основных разрушительных эмоций (страстей) человека:

  • чрезмерная чувственность
  • чревоугодие
  • стяжательство
  • гнев
  • лень
  • ложь
  • уныние
  • печаль
  • гордыня
  • зависть

При возникновении какой-либо эмоции, неспособность человека избавиться или справиться с ней, эмоция берет контроль над разумом и душевным состоянием, и, следовательно, отводит человека от правильного, здорового мышления, восприятия мира.

Многие эмоции переплетены между собой, и возникновение одной отрицательной эмоции или желания влечет за собой другую или ряд других. Все это отягощает жизнь человека, искажает его природную чистоту и гармонию. Реакцию и ее результат достаточно легко увидеть, даже не вникая в тонкости.

Например, чревоугодие, вызванное желанием вкусно поесть, когда еда приносит удовольствие из-за вкусовых ощущений, со временем выражается в ожирении. В свою очередь ожирение притупляет умственные способности человека, провоцирует гнев, развивает лень и вялость. Помимо этого для переваривания большого объема пищи организму требуется больше сил и энергии, а это делает людей в теле более медлительными, что влечет за собой застой крови в органах и тканях, тем самым нарушая обменные процессы в организме.

Чувственность так же отнимает у человека много сил, мешает его развитию и закрывает дверь к радости и полноте жизни. Из-за повышенной чувственности человек чаще склонен к стрессам, фобиям, преждевременному старению.

Стяжательство - сильная эмоция, которая большее время держит человека в состоянии тревоги и страха о материальных благах и их потере, делая человека рабом материального мира, влечет за собой такие эмоции, как: гнев, зависть и печаль.

Гнев бывает трех видов:

  • без внешнего проявления,
  • проявление в слове, например, вспыльчивость,
  • гнев, переросший в злопамятство

Во время переживания гнева весь организм человека тратит значительное количество сил и здоровья. Некоторым людям, к сожалению, знакомо это состояние, когда после пережитого гнева возникает желание упасть, т.к. сил практически не остается.

Как правило, гнев сопряжен с последующим унынием. Отрицательно сказывается на иммунной и сердечнососудистой системах. Уныние – это упадок духа. Длительное пребывание в таком душевном состоянии разрушает человека. Отсутствие стремление жить, к чему-то стремиться и чего-то добиваться постепенно «переключает» нервную систему в режим разрушения, т.к. из-за отсутствия импульсов радости, утрачивается навык быть радостным и счастливым. Со временем уныние может перерасти в депрессию или печаль.

Чувство гордыни – чувство подмены своей значимости. Стараться быть лучше, значимее, представлять больше, чем человек есть на самом деле – все это проявления гордыни, которая заставляет человека искать постоянного внимания у других и не дает познавать себя, развиваться и совершенствоваться. Гордыня, как правило, вызвана заниженной самооценкой и обманчива.

Даже если и создается иллюзия того, что человек лучше других, то продержится она недолго, а разочарование приводит к потрясению и стрессу. Желание иметь то, чего у тебя нет, будь то вещь или, возможно, навык или качество другого человека, называется завистью. Зависть сопровождается раздражением, обидой и гневом, так же как и стяжательство, порабощая человека своим неискренним мыслям, и этим зависть ослабляет дух и волю человека, что приводит к схожим проблемам со здоровьем, что и при стяжательстве.

Лень и ложь, конечно, можно отнести к плохим привычкам, но их постоянное «поощрение» так же не лучшим образом сказывается на человеке в целом. Обманывая других, человек обманывает и себя. Из-за лжи, которая для многих является нормой, человек закрывает множество дверей. Ведь ложь возвращается человеку ложью, или, солгав один, раз с человеком перестают общаться, потеряв к нему доверие и интерес. Лень разрушает и притупляет человека. Делает его инертным как для мира, так и для ее хозяина, т.к. она не дает движения для развития личности.

Несмотря на то, что мы часто поддаемся своим эмоциям, необходимо помнить, что мы являемся их хозяевами. И только от нас зависит чистота и экологичность мышления, а следовательно, и наше самосохранение, саморазвитие и состояние здоровья как физического, таки душевного. Научиться управлять собой, своими желаниями и эмоциями возможно, как бы это не показалось тяжело и даже нереально.

В современной психотерапии достаточно различных техник, которые помогают выработать человеку правильное, верное поведение в различных жизненных ситуациях и не поддаваться тому, что заложено в нас и с одной стороны является разрушительным, а с другой – наоборот дает возможность найти тропу к саморазвитию, самопониманию и самообладанию.

Лечение гипнозом отрицательных эмоций. Причинами возникновения болезней, связанных с отрицательными эмоциями могут послужить: сильные переживания, стрессы, длительное нахождение человека в отрицательной психологической обстановке и т.п. В нашем центре мы помогли многим пациентам, которые обратились к нам по поводу лечения такх заболеваний.

Аутотренинг (аутогенная психо-мышечная тренировка). Одним из наиболее эффективных способов обретения навыка расслабления является аутотренинг (аутогенная психо - мышечная) тренировка. Аутотренинг - это методика релаксации нервной, мышечной, сосудистой системы, это комплексная система управления эмоциональным и психическим состоянием, эффективно снимающая нервное напряжение, душевные переживания, регулирующая дыхание, кровообращение и создающая внутренний комфорт.

Тренинг «Управление эмоциями» Интенсивный курс управления психикой и развития эмоционального интеллекта. Это антистрессовая программа, способствующая освобождению от негативных эмоций и состояний, позволяющая направить вашу энергию в продуктивное русло.
В избранное