Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Изменить свою жизнь к лучшему!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новый проект Юрия Мороза" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Юрий Леонидович Мороз

Статистика

7.242 подписчиков
+190 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология - вопросы и ответы: Социофобия.


Социофобия.

Вопрос: «Меня беспокоит неуверенность в себе. Довольно часто, когда я бываю в незнакомых местах или общаюсь с незнакомыми людьми, я становлюсь подавленной и скованной. Такое же происходит, если ко мне кто-то прилюдно обращается. Я теряюсь с мыслями и начинаю испытывать тревогу, хотя страшного ничего нет. Иногда мне трудно что-то спросить в магазине у продавца или попросить передать оплату за проезд в маршрутке – ком в горле. Бывает, что неуверенность вырывается наружу и меня начинает в прямом смысле трясти. Почему со мной это происходить и как можно взять себя в руки? Ольга»

На вопрос отвечает психолог центра «Линкс-Психолоджи» Илья Владимирович Захаров.

Здравствуйте! Скорее всего, вы имеете дело с социофобией.

Что такое социофобия?

Социофобию определяют как приступ неконтролируемого страха, блокирующего волевые качества человека в совершении поступков и действий в социуме  (т.е. среди людей), который сопровождается тремором (дрожанием) рук и ног, сердцебиением, покраснением лица, повышенным потоотделением, заиканием, СРК (синдром раздраженного кишечника), сумбуром  мыслей, потерей контроля над собой и своим состоянием из-за физической скованности и «зажимов» (мышечные спазмы).

Приступ может проявляться как при определенных ситуациях, например, при публичных выступлениях, новых знакомства, так и быть фоновым эмоциональным состоянием человека  в  различных общественных местах, в которых вероятность оказаться в центре внимания других людей велика: в поликлинике, магазине, в гостях и т.п.

Основными составляющими социофобии являются глубинный комплекс неуверенности в себе и сильная зависимость человека от мнения и оценки других людей. Несмотря на критическое восприятие собственного страха и вызванных им неприятных физических проявлений, страдающий социофобией человек не в силах самостоятельно подавить и совладать с возникшими переживаниями.

Почему возникает социофобия?

Причины возникновения социофобии, как правило, закладываются в детстве, в случаях, когда в воспитательной политике родителей ребенка доминировала сравнительная степень оценки с ярко выраженной негативной характеристикой поступков: «плохо поступил», «так никто не делает», «у тебя нет никакого соображения» и т.п.  В ситуациях, когда ребенку не позволяли выразить свою точку зрения, свои эмоции, свои желания и подавляли их нравоучительными фразами: «замолчи, взрослые лучше знают», «когда тебя спросят, тогда будешь говорить», «ты плачешь, как девочка» (выражение по отношению к мальчику), «тот мальчик ведет себя лучше, чем ты» (выражение по отношению к девочке).

Таким образом, такое направление воспитания культивирует в подсознании ребенка тот самый комплекс неполноценности и заниженный самооценки, с которым он столкнется, став взрослым человеком, и «благодаря» которому  возникновение такого явления, как социофобия вполне возможно.

В моей практике был такой случай. Ко мне обратилась молодая женщина с проблематикой неуверенности в себе. Во время одной встречи она рассказала мне, что когда видит по телевизору рекламу одной известной парфюмерной продукции и в конце ролика слышит «…ведь вы этого достойны», ее подсознание буквально протестует против такого заверения. В магазине при покупке парфюмерии и косметики, каждый раз вовремя оплаты  ее окутывало оцепенение перед кассиром, из-за внезапно возникшего чувства вины и страха. В ходе терапии, причина протеста ее подсознания была найдена и определена.

Еще подростком, в возрасте девяти лет, когда мамы не было дома, моя будущая пациентка решила изучить содержимое туалетного столика мамы. Результат изучения был плачевен: рассыпанная пудра и испорченная помада. Когда мама обнаружила последствия, то выраженный ею негатив и запрет подходить к туалетному столику глубоко осели в подсознании дочери и в последствии дали о себе знать во взрослой жизни.

Также социофобия может развиться при длительном пребывании человека в условиях эмоционального напряжения и стресса, например, при работе с людьми, неблагоприятной семейной атмосфере.  При сильном и ярком переживании страха, например, при аварии, катастрофе и т.п.

Перспективы развития и возможности избавления.

Избавиться от социофобии возможно, но если вовремя не принять мер по ее устранению, то ее течение может перейти в глубокую депрессию или в приступы панических атак. В клинической психиатрии известны случаи, когда страх социума был настолько велик, что люди годами не выходили на улицу.

Современная психотерапия позволяет справиться с социофобией быстро и эффективно. Для этого достаточно несколько сеансов психотерапии, с применением современных гипнотехник (Гипноз 21 века), т.к. все вышеописанное происходит на эмоциональном подсознательном уровне, и только за счет логики, разговоров, убеждений и аффирмаций невозможно взять ситуацию под контроль и справиться со своим поведением.

Прочитать клинические примеры психотерапевта Ильи Владимировича Захарова.

Если Вы заинтересовались данной статьей либо вам нужна помощь психолога, Вы можете посетить наш сайт,

посмотреть отзывы наших пациентов о работе специалистов,

а так же задать вопрос психологу на нашем форуме.
В избранное