Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психологос: энциклопедия практической психологии Жизненные ситуации на контрасте


Жизненные ситуации на контрасте позиций Автор - Жертва

Автор: Наталья Крючкова,
Университет практической психологии

Пессимист видит трудности при каждой возможности, оптимист в каждой трудности видит возможности. 

Уинстон Черчилль

Ситуация №1: Недовольство собой и своей жизнью

Женщина, 40 лет, замужем, мама двоих детей (мальчик и мальчик), 7 лет подряд занимается домашним хозяйством.

Жертва

«Если бы ты знала, как я себя ненавижу, я толстая и неуклюжая - одежду подобрать не могу, хожу как «лахудра». Ничего не успеваю и не хочу делать. Одна радость - торты и сладости. А от них я жирею».

Автор

1. Переосмыслить происходящее:

Мне всего 40! У меня есть муж, который обеспечивает нашу семью материальными благами. У меня много свободного времени. Я хочу стать стройной и иногда лакомиться тортиками (как это сделать, пока не знаю). Хочу добавить легкости в походке, а в идеале «порхать как бабочка», с радостью выполняя домашние дела и заботясь о своей любимой семье. Хочу новое красивое платье 46 размера! 

2. Разрулить произошедшее.

  • Прямо сейчас записываюсь на прием к врачу-диетологу.
  • В течение 3-х дней выбираю подходящий для себя фитнес клуб. Покупаю клубную карту и 10 персональных тренировок с инструктором. Посещаю клуб в утренние часы по графику тренировок.
  • Звоню подруге. Она точно порекомендует хорошего косметолога и стилиста. Все, меняю имидж!
  • Тортиками балую себя 3 раза в неделю по 1 кусочку 50 грамм. До 12.00 дня с чаем без сахара. Ем медленно и с закрытыми глазами, чтобы вкуснее было!

3. Предупредить подобные ситуации на будущее: Я молодая, красивая и стройная женщина, мама и жена! С сегодняшнего дня и всегда я с любовью и радостью забочусь о себе и своей семье!

Ситуация №2: «ДТП»

Муж с женой, по дороге на дачу попадают в аварию на любимом и единственном авто в семье жены. За рулем муж (в первый раз после получения водительского удостоверения). Машина разбита на 80%. Без пострадавших.

Жертва

Жена: «Господи, я так и знала! Я чувствовала, что сегодня что-то случится! Какой кошмар! С тобой всегда так! Не ездил за рулем, и начинать не надо было! Вокруг мужики как мужики, а меня за тебя замуж: угораздило выйти! За что мне это все! Всю жизнь мне испортил и машину мою разбил!

Муж: «Это все из-за тебя! Трещишь на ухо мне всю дорогу всякую ерунду. С тобой даже поговорить не о чем. Вечно лезешь ко мне со своими советами: Обгоняй. Не обгоняй. Быстрее. Медленнее. Перестраивайся. Не перестраивайся. И вообще, меня «Пятерка» подрезала. Говорил тебе, что машину надо застраховать. Не послушалась меня».

Автор

1. Переосмыслить происходящее:

Жена: «Милый, с тобой все в порядке? Как хорошо, что мы живы, целы и невредимы! Какие мы молодцы, что детей с собой не взяли. Как хорошо, что на такой скорости и мы никого не зацепили. Спасибо жизни за такую удачу и урок на будущее!» (Прижимается к груди мужа).

Муж: (Заботливо обнимая) «Спасибо, что с тобой все в порядке!».

2. Разрулить произошедшее: 

  • Установить аварийный треугольник. (Если багажник заклинило и через салон доступа нет - попросить помощи у других водителей).
  • Определить координаты местоположения.
  • Сообщить о ДТП сотрудникам ГИБДД. 
  • Вызвать эвакуатор. 
  • Позвонить в страховую компанию (если машина застрахована). 
  • Успокоиться и ждать прибытия уполномоченных лиц.
  • Во время ожидания можно: приблизительно оценить финансовые потери; оптимизировать предстоящие затраты (ремонт автомобиля или продажа в разбитом состоянии).
  • Оценить время на устранение ДТП и заполнение необходимых документов.
  • Продумать пути обратной дороги домой (по необходимости забронировать билеты на автобус или заказать такси).

3. Предупредить подобные ситуации на будущее:

  • Обеспечить для себя и для детей безопасное передвижение (исправные ремни безопасности, установить детские кресла, фиксаторы установленного образца).
  • Обеспечить безопасность движения (техническая исправность ТС, соблюдение правил дорожного движения и скоростной режим).
  • Страховать собственные риски и риски перед участниками дорожного движения.
  • Набраться опыта на курсах «Вождение ТС в экстремальных условиях».
  • Продолжать водительский стаж.
  • Дорожить отношениями в семье и каждым моментом собственной жизни!

Читайте далее: Ситуация №3: «Нелюбимая работа»


Тренинг Н.И. КОЗЛОВА
«Авторитет лидера: когда Вас слушаются с полуслова»
18 и 19 ноября, с 11.00 до 20.00

ТРЕНИНГ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ

1. ТОП-МЕНЕДЖЕРОВ И МАСТИТЫХ УПРАВЛЕНЦЕВ СО СТАЖЕМ

Вы вроде бы знаете всё и вся, в чудеса уже не верите, но всегда интересно познакомиться с лучшим опытом лучших руководителей. А вдруг?

2. УПРАВЛЕНЦЕВ СРЕДНЕГО ЗВЕНА

У вас уже есть команда. Но былой энтузиазм сотрудников иссяк, пропал блеск в глазах, многие начали работать спустя рукава.

3. НАЧИНАЮЩИХ РУКОВОДИТЕЛЕЙ

Вы только стали руководителем, и вам предстоит строить коллектив «с нуля».

4. СПЕЦИАЛИСТОВ

Вы умный и грамотный специалист, у вас есть определенные амбиции, но вы уже засиделись на одном месте.

В РЕЗУЛЬТАТЕ ТРЕНИНГА ВЫ:

  1. повысите свой авторитет среди коллег, подчиненных, перед лицом руководства
  2. сможете решать любые рабочие вопросы в среднем в 2 раза быстрее
  3. освоите техники мягкого цивилизованного перехвата лидерства
  4. почувствуете повышение самооценки, статуса
  5. станет больше мотивации к работе и удовлетворенности от работы
  6. научитесь предотвращать и останавливать конфликты в переговорах

Есть вопросы?

Менеджер проекта Кристина с удовольствием на них ответит!

Контакты для связи:
+7 (903) 759-0907
+7 (495) 507-8793
bala@syntone.ru


 


В избранное