Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психологос: энциклопедия практической психологии Внутреннее состояние «Хорошо!»


Внутреннее состояние «Хорошо!»

«Хорошо!» - внутреннее позитивное состояние души по одноименному упражнению Дистанции

Внутреннее состояние "Хорошо" даёт радость жизни и энергию, делает человека источником радости и для себя, и для других. Это состояние знакомо всем, но отношение к нему сильно различно: для кого-то это привычный фон жизни, для другого – редкий дорогой подарок судьбы, для некоторых – приятная мелочь, случайное настроение наравне с любыми другими, для развитой личности – вопрос жизненной этики, внутреннее обязательство перед собой и жизнью. Такое состояние «Хорошо» имеет уже достаточно сложную структуру, состоит из нескольких "слоёв": это уже внутренняя душевная позиция, сопровождаемая внутренними душевными действиями, а также многоплановые впечатления и переживания как результат внутренней позиции и внутренних действий


Хорошо - не обязательно переживание

Как состояние, "Хорошо" - это не обязательно получение кайфа и радости. Для многих людей, и чаще для деловых мужчин с ориентацией на дело, а не чувства, состояние "Хорошо" в принципе не переживание. Их "Хорошо" - это скорее жизненная философия, нежели эмоция, это жизненная позиция и убежденность, что мир хорош, дружественен и прекрасен. Это состояние приятия мира любого, радование миру и жизни, привычка во всем видеть позитив: то лучшее, что в этом есть.

В переводе на язык структуры - это внутренняя позиция плюс внутренние действия. И все. Переживания тут не обязательны.

Радование - это действие, а не получение переживания. Радование миру и жизни - это активный настрой души, когда я восхищаю себя миром, бросаю свое восхищение ему, нахожу раз за разом в нем все новые прекрасные черты - и праздную их!


Хорошо - это не чувство, которое к вам приходит.
Это выбор, который вы делаете.

Хорошо - это состояние души, при котором вы действительно учитесь видеть хорошее, то есть вы не называете плохое хорошим, а вы ищете в плохом - хорошее и этому хорошему радуетесь.

Знакомых однажды обокрали. Вынесли все, кроме самого неподъемного. Вечером они звонят нам по телефону и радостно делятся: «Вы представляете - они нашу собаку не тронули! А ведь могли чем-нибудь стукнуть! Слава богу, что все живы и детей в доме не было: нам просто повезло! А то что вещи вынесли - так это мы заработаем, купим новые». С одной стороны - можно увидеть потерянные вещи, деньги, безрадостную перспективу нужной работы - и тогда это Плохо, а можно видеть живых детей, здоровую любимую собаку, возможность заработать деньги и обновить мебель - и это действительно Хорошо!

Читайте статью полностью...


Тренинг Н.И. Козлова


15 и 16 октября, с 10.00 до 19.00

Двухдневный тренинг для руководителей, после которого вас перестанут беспокоить и напрягать 80% рабочих ситуаций. Руководитель - это лидер и вдохновитель. Если он выгорел - страдает весь процесс. Но этого можно избежать, если уметь управлять своей энергией.

ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС, если вам знакомы хотя бы несколько из перечисленных ситуаций:

  • ЧАСТО УСТАЕТЕ, особенно когда разрешаете себе сильные эмоции.
  • КОГДА НАПРЯГАЕТЕСЬ – ТЕРЯЕТЕ МНОГО ЭНЕРГИИ. Поэтому избегаете напряжений, а когда избегаете напряжений – хуже результаты.
  • ВЫГОРАЕТЕ. Одна мысль: "вообще ничего не хочу".
  • ЗАСТРЕВАЕТЕ В НЕГАТИВЕ, когда входите в раздражение."Не переношу кого-то, и это может длиться и пару часов, и целый день".
  • ПОТЕРЯЛИ ЭНТУЗИАЗМ К РАБОТЕ. Не хотите ничего делать, никого видеть. Раньше делали с удовольствием, сейчас нет.
  • ЕСЛИ ВАС ДОСТАЮТ КОНФЛИКТЫ, и вы не можете из них выйти.
  • СОТРУДНИКИ ДОСТАЛИ! Никаких нервов не хватает на всех этих сотрудников!
  • КОНФЛИКТЫ ДОМА ВЫБИВАЮТ ИЗ КОЛЕИ. После трудно прийти в себя, теряется эффективность
  • НАРУШИЛСЯ СОН. Долго засыпаете, сложно просыпаетесь. Не чувствуете себя отдохнувшим и выспавшимся.
  • РАССЛАБЛЯЕТЕ СЕБЯ АЛКОГОЛЕМ или заедаете неприятности и толстеете.

Программа подробно и записаться...

Интересные статьи Психологоса

Женская гордость, или Отличие здоровой женской активности от агрессивности

«Я как-то услышала одну интересную мысль: "Для женщины очень важно не бегать в поисках любви, а самой научиться стать источником, излучающим любовь. Если тебе нужна любовь, стань самым любящим человеком на свете и покажи окружающим тебя, каким нужно быть. Стань активной". Меня эта мысль очень вдохновила и мне очень захотелось научиться проявлять активность в любви. Теперь, в книжке «Очарование женственности» я познакомилась с понятием «женская агрессивность», где, четко и ясно говорится, что мужчина должен быть ведущим, он должен проявлять активность. Как, в таком случае, самой быть источником?» Далее...

Психосоматика

Психосоматикой называют две разные вещи. С одной стороны, это направление в медицине и психологии, изучающее взаимосвязь заболеваний и психологии человека. С другой стороны, психосоматикой по жизни чаще называют собственно проблемы со здоровьем, вызванные (по всей видимости) психологическими причинами. Более верно и строго это называть психосоматическими заболеваниями и психосоматическими расстройствами, но в повседневном общении это называют просто: психосоматика. Болезнь, как резкое снижение трудоспособности, может возникать и и в силу физиологических, и в силу психологических причин. Далеко не каждая болезнь, несмотря на уверения Л. Хей, Л. Бурбо и их последователей, обязательно имеет психологические корни: заболеть инфекционным заболеванием может любой, самый душевно здоровый человек. Далее...

Спеша делать добро (Б. Акунин)

В нашем воспаленном обществе периодически разгораются яростные споры по поводу того, как может и как не может вести себя человек, занимающийся Хорошим Делом. Допустимо ли ради Хорошего Дела кривить душой, врать, заискивать перед властью, ходить на совет нечестивых и так далее. То ругались из-за Чулпан Хаматовой, теперь вот из-за Елизаветы Глинки. Скажу сразу: у меня тут твердой позиции нет. С одной стороны, ну давайте упрекнем Шиндлера за то, что он был членом фашистской партии. С другой – может, совсем уж на уши вставать необязательно, если, конечно, речь идет не о газовых печах? Всё зависит от конкретной ситуации и чувства меры. И еще одно - уже не про Чулпан и не про доктора Лизу, а в развитие темы. Далее...


В избранное