| ← Сентябрь 2016 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
13
|
14
|
16
|
17
|
18
|
||
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
27
|
28
|
30
|
||||
За последние 60 дней 13 выпусков (1-2 раза в неделю)
Сайт рассылки:
http://www.psychologos.ru
Открыта:
19-02-2009
Статистика
0 за неделю
Психологос: энциклопедия практической психологии Психология принятия решения
Психология принятия решения
Трудно ли делать выбор? - Все зависит от того, какой тип личности и тип мышления у человека. Человек с негативным мышлением выбирает из нескольких неприятностей, и поэтому обычно выбор долог и труден. Человек с позитивным мышлением выбирает из нескольких возможностей, поэтому такой выбор интересен и радостен. Человек, склонный к рациональному анализу ситуации, происходящее анализирует и осмысляет: думает, разбирается, ищет причины и выводит следствия. Это (рано или поздно) дает ему глубокие и хорошо обоснованные решения, однако иногда слишком поздно. Человек сообразительный ищет решение не самое глубокое, но которое дает решение здесь и сейчас, решение самое дешевое и быстрое. "Это просто работает, а почему - не парься!" Кто из них прав? Общего ответа здесь нет: когда-то выигрывает основательный "мыслитель", когда-то - человек шустрый и просто сообразительный. В науке более востребованы мыслители, в продажах - сообразительные. А за пределами науки и бизнеса большое число людей (преимущественно женщины) принимают решения на основе своих чувств - иногда чувств глубоких, вдруг всплывающих из глубин их подсознания ("Постепенно я почувствовала, что это единственно правильное для меня решение!"), иногда на волне импульсивных поверхностных эмоций. "Захотелось, загорелось - ну я и купил". Часто такое решение называют интуитивным решением, хотя здесь интуиции бывает не больше, чем в любой случайной фантазии. Практически ориентированные люди часто принимают решения самым простейшим образом - просто спрашивая умных людей или обращаясь к иным источникам разумной информации, в то время как люди с мистическими настроениями ищут ответы от знаков Мира или подключаясь к энергоинформационному полю... Увлекающиеся психологией бессознательного загружают в себя вопрос и находят через какое-то время в себе ответ: как правило, для самого человека он выглядит полностью убедительным. Когда человек не вполне целостен, в процессе принятия решения могут возникать внутриличностные конфликты. Например, решение ума (смотри выводы) противоречит решениям тела (эмоциональные решения). Если вы накричали на ребенка, он может после этого к вам уже не подходить. Не очевидно, что он умом сделал выводы, естественное решение было принято на уровне тела. Бывает, что в одном человеке решение ума конфликтует с решениями тела. Умом девушка решила - замуж выхожу, а тело - сопротивляется… В процессе принятия решений ошибаться можно разнообразно и в любую сторону. Кто-то принимает решения слишком быстро и необдуманно, кто-то казалось бы простейшую задачу откладывает в долгий ящик. Кому-то кажется нормальным во всем полагаться на интуицию, другой хочет любое решение свести к цифрам, что не реально. Кто-то ищет только простых решений, другой все усложняет. Эта спихивает принятие решение на других, этот берет на себя то, что вполне можно было бы делегировать. Длинный список традиционных ошибок, совершаемых в процессе решения, можно посмотреть в статье "Предубеждение и принятие решений". Самые традиционные ошибки, тем не менее, это размышления над вопросами не первостепенной важности (отсутствие приоритетов, неумение отделять главное от второстепенного), затягивание принятия решения и саботаж собственных решений (возвращение к состоянию нерешительности уже после того, как решение принято). Время - один из ключевых пунктов в грамотном принятии решений. Если вы поторопились принять решение, хотя время еще было - вы поторопились. Если вы не успели принять решение - вы опоздали. Принимая решение, четко определите время, к какому сроку должно быть решение принято. У вас время до вечера или всего одна минута? Запоздалое решение - худшее решение. Если вы не решили вопрос в срок - вы его просто не решили. Если вы колеблетесь, лететь ли на самолете, но регистрация уже закончилась, не обманывайте себя: по факту вы уже приняли решение на самолете не лететь. Поэтому - выделите время, пока можно думать и сомневаться, и определите момент, когда решение быть принято должно. А что делать со страхами? Чтобы меньше бояться совершить ошибку, полезно освоить упражнение "Ошибочка" и научить себя анализировать, есть ли основания для страха и беспокойства. Пока есть время - думайте спокойно, расслабленно, внимательно, не теряя времени, но не торопясь. Спокойно сомневайтесь, взвешивайте за и против. Если есть возможность посоветоваться с умными людьми - посоветуйтесь. Один из интересных приемов: подумайте, какое решение принял бы на вашем месте хорошо знакомый вам человек с хорошей головой и сильным характером. Если вы понимаете, какое будет его решение, значит, это и будет вашим решением. Подсказки. Принятию решения помогает: Спокойное тело. Здесь возможные варианты: остановиться, постоять - определиться уже легче. Или: сесть например в полулотос, поставить спинку, кисти (это успокаивает), закрыть глаза - на место страхов и волнений придет решение. Для привычно деловых - сядьте за стол, возьмите чистый лист бумаги и сделайте СВОТ-анализ (анализ сильных и слабых сторон, возможностей и угроз). Когда все нарисовано и перед глазами, решение оказывается практически очевидным. Бодрое тело. Иногда важнее тело не успокоить, а добавить ему энергии. Хорошие решения приходят во время пробежек, отличные - во время душа, когда струи душа бьют вам прямо по голове и делают энергичный массаж сосудам головного мозга. Под душем приходят в голову самые лучшие мысли! Читайте статью полностью... Другие статьи Психологоса Вечная задача о добрых родителях и милом, но непослушном ребенке
Как самостоятельно найти призвание за 7 дней
Чему можно поучиться у европейской семьи
|
Мы не машины, у нас есть свои индивидуальные привычки и предпочтения, есть эмоции и желания, и все это влияет на принятие наших решений, составляет психологию принятия решений. Да, иногда принимать самостоятельные решения - страшно. Иногда - мешают эмоции и трудные черты собственного характера.
Игрушки нужно убирать. Родители сказали - игрушки убраны, а не напомнили - не убраны. И сколько лет раз за разом напоминать? С мальчиком проще: если игрушки в очередной раз не убраны, собираем их в мешок и уносим. Если повторяется еще раз - не просто уносим, а выбрасываем. И нечего плакать - сам виноват. 
Несколько месяцев назад я решила запустить свой онлайн-проект в области поиска работы и карьерного консалтинга. Через некоторое время я заметила, что среди стандартных вопросов моих клиентов «как составить эффективное резюме», «как вести себя на собеседовании», я очень часто слышу совсем другой, более глубинный
запрос: «как понять, чем мне нравится заниматься?» и «как начать заниматься тем, что по душе и связать это с работой?» 
Рациональное и очень полезное достижение европейской семьи - отсутствие распределения обязанностей на женские и мужские, может показаться для российского человека спорным, но оно работает с высокой долей эффективности. Например, решение кто именно в семье должен зарабатывать деньги принимается из реальных возможностей семьи, то есть, зарабатывает тот, кто умеет это делать лучше. И гендерный вопрос тут не возникает. 
«У меня проблема – жена отказывается заниматься сексом. Уже полгода у нас ничего не было. У нас трое детей, причем детей я люблю, и очень много для них работаю. И дома все делаю, меня нельзя упрекнуть в
отсутствии помощи жене. Я не хочу разводиться и жениться снова, ведь моя семья, мои дети останутся здесь, с мамой. Я не хочу начинать все с начала. Любовницу тоже завести не могу (не хочу тратить время, ресурсы). Жена говорит, что больше не испытывает ко мне желания, а без желания она не будет. Что делать?» | В избранное | ||
