| ← Ноябрь 2011 → | ||||||
|
1
|
3
|
4
|
5
|
6
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
|
14
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
|
28
|
29
|
|||||
За последние 60 дней 11 выпусков (1-2 раза в неделю)
Сайт рассылки:
http://www.psychologos.ru
Открыта:
19-02-2009
Статистика
-1 за неделю
Психологос: энциклопедия практической психологии Как Надо превращать в Хочу
Обычно противопоставляют Надо (это только от головы) и Хочу (живые эмоции и желания), делая вывод, что Надо безжизненно и нужно искать живые желания, искать свое Хочу. Это неверно. Нужно учесть, что развитая личность владеет богатым инструментарием, помогающим переводить любое Надо в Хочу, и грамотное решение не в том, чтобы жить без головы, одними эмоциями, а в разумном подходе к жизни, дополненном грамотной самомотивацией. Все определяется уровнем развития личности. Пока человек как организм разбирается, что ему хочется, человек как личность смотрит, что сейчас нужно, и заботится о том, чтобы ему это хотелось. Как правило, дело это не сложное. Например, если НАДО подготовиться к прохождению трудного собеседования, имеет смысл взять листок бумаги и расписать: что я получу, если собеседование пройду успешно, и какие проблемы меня могут ждать в противном случае. Хорошо сделать яркий коллаж, в котором будут наглядно сконценрированы будущие радости, умелые люди используют внушения. Разумно убрать все, что отвлекает от подготовки к собеседованию, и обустроить учебно-рабочее место максимально уютно, чтобы готовиться было приятно. Далее наметить себе время энергичной (обязательно энергичной!) работы, потом время отдыха и радостей. которыми вы себя наградите.
Надо несложно превратить в Хочу
Если на будущее освоите упражнение "Хорошо!" и "Если бы я любил", проблем будет еще меньше: что нужно, то сразу и любим.
Из отчета дистантников«Чужое надо» - «Мое надо»Пишет Денис Ч.: "На этой недели я сделал важное для себя открытие: Если я осознаю, для чего я делаю данное упражнение, представляю образ себя обновленного упражнением, то это повышает мою мотивацию и настрой при работе. Я открыл для себя, что восприятие "это задание нужно не мне, это чужое надо" можно и нужно переводить в «свое надо». Так сложилось (видимо, эта привычка идет еще со школы), что и во время учебы, и при работе на Дистанции я нередко воспринимаю чужие, назначенные мне задания воспринимаю как «чужое надо». У меня автоматически включается шаблон: "Эта работа нужна кому-то другому (учителю, начальнику), а не мне". Я ее должен сделать, чтобы получить хорошую оценку или же не получить плохой. При таком восприятии я начинаю работать скорее на хорошую оценку, чем на свой результат, а мотиватором работы становится страх - страх невыполнения и что меня за невыполнение осудят.
Обратная связьЕсли вам нужна психологическая консультация - пишите, но чтобы вам ответили, прочитайте пожалуйста статью Если вы решили обратиться к психологу. Для не москвичей могу рекомендовать коллег-психологов, которые консультируют он-лайн, по скайпу. Я и моя жена, Марина Смирнова - мы консультируем только лично. По скайпу (nikozlov) я обсуждаю только профессиональные вопросы. Если Вы считаете, что эта рассылка будет интересна кому-то из ваших коллег или друзей, сможет помочь ему в отношениях и в жизни - пожалуйста, перешлите ему это письмо. Профессор Н.И. Козлов |
| В избранное | ||
