Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологос: энциклопедия практической психологии

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 3.087 RSS
←   Май 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 12 выпусков (1-2 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://www.psychologos.ru
Открыта: 19-02-2009

Автор
Центр "Синтон"

Статистика

3.087 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологос: энциклопедия практической психологии Что такое психотерапия?


Добрый день, дорогие коллеги!
Поделюсь последними мыслями по поводу психотерапии и работой с проблемами клиентов.

Что такое психотерапия?

Во-первых, предлагаю самое простое и четкое определение психотерапии: психотерапия - это психологическая работа с проблемами клиентов. Только это и ничего кроме этого.

Психотерапия - это работа с проблемами клиентов, но работа психологическая. Проблемы клиентов решают не только психотерапевты: их решают и юристы, и килеры, соответственно не всякая работа с проблемами - психотерапия. Психотерапия возможна, если проблема носит психологический характер.

Ревность и зависимости, нет денег и психосоматика, ничего не хочу и мне не везет, проблемы личностные и эмоциональные, социальные и со здоровьем, - насколько это психологические проблемы (или за этим стоит психологическая проблема), настолько есть основания для психотерапевтической работы.

Однако будет ли эта работа психотерапевтической, зависит уже от состояния и позиции клиента. Если клиент бодр, разумен и активен, когда он в позиции Автора - помощь (и психотерапия) ему не нужна. Психотерапия востребована тогда, когда человек в позиции Жертвы, сам с возникшими затруднениями справиться не может и нуждается в помощи. Например, человек хочет измениться, но у него нет для этого сил.

Важно понять, что жизненные затруднения - еще не проблемы. Если свое затруднение человек начал осознавать (и переживать) как проблему, психолог может не играть в психотерапию и переориентировать клиента на более позитивное и деятельное восприятие: "Милая, твой прыщик на носу - не проблема, а тебе вопрос: планируешь ли ты включать голову и учиться не переживать, подходить к вопросам спокойно?"↑ Напротив, психотерапевт может создавать клиенту проблему там, где ее изначально не было: "От каких проблем ты защищаешься своей улыбкой?"↑

Одна и та же затруднительная ситуация для человека в позиции Жертвы будет проблемой, а для человека в позиции Автора - творческой задачей↑. Соответственно, первый придет за помощью на психотерапию, а второй - может обратиться к специалисту за психологическим консультированием↑.

Психотерапия начинается там, где у клиента появляется проблема, и завершается там, где проблема исчезает. Собственно, здесь и проходит граница между психотерапией и коучингом, психотерапией и здоровой психологией. Когда клиент перестает переживать проблемы и начинает ставить задачи, психотерапия кончается. Когда люди работают с психологом не в связи с проблемами, а в связи с задачами - это уже не психотерапия.

Это здоровая психология: тренинги развития личности, психологические консультации, коучинг. Да?

Работа с проблемами клиентов: принцип простоты

Работать с проблемами можно очень разнообразно: проблемы можно игнорировать, проблемы можно переосмыслять, проблемы можно смягчать, проблемы можно решать.

Недалекие мужчины предпочитать свои проблемы игнорировать, недалекие женщины успокаиваться тем, чтобы свои проблемы смягчать, умные люди свои проблемы решают, мудрые живут так, чтобы проблемы у них не возникали.

В связи с тем, что здесь вариантов слишком много, имеет смысл все это многообразие свести к двум выборам: собственно решение проблемы и изменение отношение к проблеме. Решение проблем - действия, направленные на устранение причин возникших проблем и затруднений.

У вас энурез - это проблема. Вы вылечили энурез - нет проблемы!

Работа с отношением к проблеме основывается на том, что проблемы бывает не только объективной, но и субъективной, в чем-то сделанной самим человеком: его страхами, негативизмом, просто неудачным или неадекватным взглядом на происходящее.

Энурез у вас остался, но он вас больше не волнует.

Бодрые люди, ощущающие себя здоровыми, чаще настроены на преодоление, и им ближе решение проблем - действия, направленные на устранение причин возникших проблем и затруднений. Однако ситуация - не простая. Причины проблем могут быть разнообразны: природные, телесные, социальные, психологические, любые другие. Слушая рекомендации по решению проблем, важно помнить: специалисты чаще видят причину проблем в том, в чем они являются специалистом.

Если у вас болит шея, невролог скорее всего пропишет таблетки от повышенного мышечного тонуса, экстрасенс предложит лечение наложением рук, психотерапевт поинтересуется, "кто сел вам на шею" и предложит тренинг по повышеню уверенности в себе, торговец мебелью предложит сменить матрац или подушку. Кого слушать?

Что будет здесь самой верной подсказкой? Принцип простоты. Принцип простоты гласит:

  • То, что решается быстро, не честно делать долго.
  • Если проблему клиента можно объяснить простым практичным образом, не нужно раньше времени искать сложные объяснения.
  • Если проблему клиента можно попробовать решить поведенческим путем, не следует раньше времени идти путем глубинной психологии.
  • Если проблему клиента можно решить, работая с настоящим, не следует торопиться работать с прошлым клиента.
  • Если проблему можно найти в недалеком прошлом клиента, не следует погружаться в его прошлые жизни и родовую память.

Помогаем коллегам

Возможно, вам это будет интересно. Александр Свияш открыл свой ПОЛЕЗНЫЙ БЛОГ www.sviyashA.ru где вы можете задать свой вопрос и получить ответ в формате видео. Там уже имеются десятки ответов на разные темы, например: «Почему мой любимый неожиданно бросил меня?», «Как избавиться от ночных кошмаров», «Как в нашем теле образуются эмоциональные блоки? Почему обида остается, а радость уходит?» и многие другие. Адрес блога www.sviyashA.ru

Обратная связь

Связь со мной через ссылку "Письмо автору". Со мной можно связаться и по Скайпу, мой ник nikozlov

Если захотите эту статью процитировать, ссылка →

С уважением, проф. Николай Иванович Козлов
В избранное