Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Советы влюбленным: как завоевать и сохранить любовь

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Любить - это значит..." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Александр и Татьяна Плотниковы

Статистика

3 подписчиков
-8.743 за неделю
←   Все выпуски   →

Советы влюбленным: как завоевать и сохранить любовь


КАК УПРАВЛЯТЬ ГНЕВОМ?
- Здравствуйте, Ирина!
Хочу вкратце поделится с вами и, конечно, узнать ваше мнение, совет. В последнее время мы часто ссоримся с моим молодым человеком... Мне с ним рядом хорошо, особенно в эмоциональном плане. Просто я по своему темпераменту уравновешенна, спокойна, стабильна, а где-то скупа в проявлении чувств... Но этот человек буквально меня воспламеняет, я становлюсь другой рядом с ним энергия, эмоции бьют фонтаном, я оживаю рядом с ним... Он как дополнение меня, он более энергичен, весел, эмоционален... Я заряжаюсь энергией от него...
Но вот в последнее время ссоримся, не знаю, чаще просто из-за мелочей, и я, конечно, бывает, там, где лучше промолчать, я наоборот распыляюсь, то уколю его, то скажу нелепость, а ведь понимаю, что это ему не понравится, и все равно делаю, зачастую не думая, к чему это приведет
Сейчас он не звонит мне второй день, я обдумываю все, и готова измениться, стараться спокойней воспринимать его. А то он говорит, что просто устал от постоянных ссор, и не горит желанием продолжать, боится, что снова поссоримся... Я знаю точно, душевно он еще со мной, и хочет быть рядом, просто эти ссоры нас обоих выбивают из колеи... Что делать в такой ситуации? Я скучаю, я хочу помириться, чтоб все было гладко, как прежде. Кстати мы с ним вместе год. И изучили друг друга... Напишите, посоветуйте, что делать, или как мне себя вести, что изменить, я готова... Спасибо. Жду ответа. С уважением, Карина.

- Здравствуйте, Карина!
Есть довольно простые техники, которые позволяют решить эту проблему. В момент, когда чувствуете негодование, гнев, ярость, посчитайте про себя хотя бы до семи, или до десяти. Потом начинайте говорить. Обычно такой паузы хватает, чтобы собраться с мыслями и не наговорить лишнего.
Второе: посмотрите в интернете или найдите в книгах понятие о "точках необратимости" в конфликтах. Есть некие фразы-табу, которые нельзя говорить даже в гневе. Например, к ним относятся фразы, содержащие слова  "всегда", "никогда", "вечно". Надо их заменять на что-то другое. Лучше говорить о себе и своих эмоциях, а не о недостатках человека. Не: "Вечно ты опаздываешь", а:
"Когда ты порой опаздываешь, я нервничаю". Или: "Если вдруг будешь опаздывать, звони". И т.п.

Ирина Воронцова
Irina_vorontsova@mail.ru

 

В избранное