Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология: доступно о сложном

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Практическая психология на каждый день" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
18.07.2012
11:36:34
11:36:55
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор gennad***@p*****.name

Статистика

2.140 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология: доступно о сложном Как вселенной познать себя. Практическое упражнение.


Психология: доступно о сложном
 

Рассылка "Школы Управления Судьбой"

Почитать.

Сайт Автора: www.gennadij.pavlenko.name

Ваша личная психология.

Сделать.

Школа Управления Судьбой:

www.sudba.info  

Он-лайн курсы - психология нового уровня

Дистанционное обучение

"Школа Управления судьбой"

www.sudba.info

Здесь Вы можете подписаться на бесплатные он-лайн курсы, которые приходят Вам по почте в форме интерактивной игры.

 

ВДУМЧИВО ПОЧИТАТЬ?

www.gennadij.pavlenko.name

Публицистика об отношении к себе, людям и жизни.

Только Авторские материалы.

Координаты:

gennadij@pavlenko.name

www.pavlenko.tel

 

 

Как вселенной познать себя. Практическое упражнение. Об отношениях.

Дорогой Друг, доброе время суток!

Мы продолжаем разговор о том, как построить отношения, из которых НЕ хочется убежать:-). Куда не терпится вернуться, в каких бы чудесных странах ты не находился.

Я даю задания. Ты их выполняешь. А вместе мы готовимся в видео-семинару "в живую", который я проведу ближе к концу июля. Дату определим вместе чуть позже.

В предыдущей рассылке у тебя было первое задание: "Определить, что важное непременно должно быть в твоей семье" www.gennadij.pavlenko.name/blog/archives/5161

Шаг 2. Самопонимание.

Человека не зря сравнивают со вселенной. Можно прожить С СОБОЙ 100 лет, но так и не познать себя до конца.

И вот представь – встречаются две не познанные вселенные и начинают жить вместе. А чтобы жить вместе, надо знать человека. А как его узнаешь, если он сам себя не знает? Сегодня он хочет одного, завтра другого. Почему-то обижается на мелочи и никак не  реагирует на действительно важные вещи. Говорит что любит, но по факту как-то не похоже. И так далее и тому подобное...

Вот пример сосуществования двух непознанных ни друг другом, ни самим собой, вселенных. Читательница ответила на вопрос из предыдущей рассылки:

Для меня важно, чтобы в моей семье были:

1. Уважение – это основа для строительства отношений. (Муж смеётся, говорит, что разговоры типа: «Ты меня уважаешь?» все время за бутылкой ведутся. Я понимаю, что уважают не того, кто требует к себе уважения, а того, кто делает так, чтобы его уважали.)

2. Свобода выбора. (Муж вегетарианец. И меня и детей заставляет есть только растительную пищу).

3. Доверие.

4. Любовь (если будут уважение и доверие, то любовь придет. Если не будут, то любовь уйдет, даже если и была. Поэтому любовь у меня не на первом месте, но при этом очень для меня важна)

5. Обоюдное желание делать свою жизнь лучше и развиваться. Когда есть любовь, есть желание и стремление к развитию, будет и все остальное.

В этой семье явно согласия нет. По важнейшим вопросам бытия. Во-первых, в их внутренних приоритетах явно сильные разногласия. Для мужа важно здоровье и путь к этому он видит в вегетарианстве. А для жены важна свобода выбора, поэтому она против навязывания "здорового образа жизни". Она, может быть, хотела бы раздельное питание.

Во-вторых, предполагаю с вероятностью в 99 процентов, они по-разному понимают одни и те же понятия. Та же "свобода выбора" для жены – это свобода отказаться от вегетарианства, а для мужа – свобода выбрать здоровую жизнь и отказаться от своих предрассудков и стереотипов в питании.

В-третьих, я не знаю какой у этой семьи стаж (если есть дети, явно больше трех лет), но у них так и не получилось взаимопонимание углубить. Уровень, на котором они остановились, по моей внутренней шкале, находится где-то "первые месяцы совместной жизни".

На мой взгляд, первых нескольких лет достаточно, чтобы в семье навести порядок. Ведь отношения нужны не для того, чтобы ими постоянно заниматься, а для того, чтобы НЕ ДУМАТЬ ОБ ЭТОМ и заниматься другими делами!

Простой пример. Секс.

Если у тебя нет постоянного партнера, лично меня достает постоянно находить кого-то для "легкого, но жаркого романа":-)) Кому-то эти игры нравятся. Лично мне – нет. Потому что берут очень много времени. А его в жизни мало.

Те часы, что я вынужден гулять и очаровывать, я бы лучше посвятил написанию чего-то полезного. Размышлениям над чем-то важным. Созданию чего-то ценного. Вместо этого тут прогуливаюсь, блин, только ради того... чтобы утром проснуться вместе.

Когда мне было 20 – это было захватывающе. Сейчас мне 42. И мне жалко своего времени.

Постоянный партнер – это возможность НЕ тратить время и силы на краткосрочные романы. А сконцентрироваться на главном. Согласен, Дорогой Друг?

...

...

...

Семья должна время и силы высвобождать. Избавлять меня от необходимости решать различные проблемы. И этим времени на главное – на дело, у меня становится больше.

Но семья, которая не налажена. В которой постоянно приходится решать проблемы, время и силы не придает, а забирает! А главное, в такой семье невозможно "с кайфом" жить. Но люди живут. Годами и десятилетиями. И снова и снова решают одни и те же проблемы.

Одни и те же!!!

...

...

...

Дорогой Друг, если ты готов, мы эту проблему решим. Готов?

Тогда следующее задание:

По результатам предыдущего упражнения у нашего "примерного участника" получился список "понятий", без которых для него отношения не отношения (левый столбец таблицы ниже).

Теперь нам нужно для себя прояснить – что каждое понятие означает. Весь вопрос в том, означает для кого – для меня или для моего любимого?

Сейчас мы понимаем себя. Поэтому правую сторону таблицы заполняем сами. А для этого во фразу "Х – это когда..." на место "Х" подставляем по очереди все понятие и продолжаем фразу.

Пример: "Взаимопонимание – это когда..." – подставляет наш участник понятие.

Читает начало фразы про себя "Взаимопонимание – это когда..." и продолжаем после многоточия: "...это когда если моего любимого спросить "Как ты меня понял?" он перескажет именно ту мысль, которую я пытался донести. А еще это когда я могу ей сказать: "Слушай, я не очень понял, что ты имела ввиду. Объясни как-то иначе, пожалуйста..." и она будет объяснять столько, сколько мне понадобится для понимания".

Дорогой Друг, твоя задача: в левую часть таблицы подставить свои понятия, а в правой их расшифровать. Расшифровка размером в абзац, не больше.

Вот пример таблицы.

Понятие Расшифровка
Взаимопонимание

"...это когда если моего любимого спросить "Как ты меня понял?" он перескажет именно ту мысль, которую я пытался донести.

А еще это когда я могу ей сказать: "Слушай, я не очень понял, что ты имела ввиду. Объясни как-то иначе, пожалуйста..." и она будет объяснять столько, сколько мне понадобится для понимания".

 
и т.д. и т.п.  
   

Дорогой Друг, задание у тебя есть – делай.

Если возникнут вопросы об этом упражнении – задай их здесь: www.gennadij.pavlenko.name/blog/archives/5165

Твой Автор - Геннадий Павленко!

PS Дорогой Друг, задание НЕ простое. Расшифровка понятия должна тебя абсолютно устраивать. Поэтому снова и снова переформулируй свои мысли до тех пор, пока не почувствуешь "Да, именно так!".

В этот момент ты сможешь сказать "Я понял себя абсолютно!", согласен?

Он-лайн курсы - подписка.

Вспомнить все: и себя, и свою жизнь и свое призвание.

«...чтобы познать себя».

Самоопределение "по жизни". Кем хочу быть, как, где и с кем хочу жить. Чем заниматься, чтобы и деньги были и время и удовольствие.

ПОДПИСАТЬСЯ

Абсолютный Игрок

«...чтобы управлять собой».

Все преграды - внутри. С ними стоит разобраться – «очистить голову от мусора»:-).

ПОДПИСАТЬСЯ

Развитие способностей к иностранным языкам.

"...а как без языков?".

Толковая и практичная программа для развития языкового мышления, памяти и понимания..

ПОДПИСАТЬСЯ

 

большие МЕЛОЧИ любви: как найти своего человека

«...чтобы жить, а не ждать».

Курс посвящен одному, но важному вопросу – как найти именно своего человека, а не какого-то Дорогой Другого.

ПОДПИСАТЬСЯ
В избранное