Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Аудит Жизни

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 7.798 RSS
←   Март 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
11.03.2013
13:28:00
15:09:53
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.lifeaudit.ru
Открыта: 25-04-2005

Автор
Виталий Мануковский

Статистика

7.798 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Аудит Жизни


Аудит Жизни   Принципиально новый подход к решению жизненных проблем
 

Авторские курсы
Виталия Мануковского:

Аудит Жизни
Счастливая женщина

Выход из кризиса

Отзывы


Нажмите на ссылку,
чтобы прочесть подробные описания курсов
 

Важные статьи:

Где искать настоящие желания?
Гипотезы, которые не подтвердились
Хватит пить денатурат!
Кому не надо покупать мои курсы
Путь пары
Единственный секрет счастья
Настоящая проблема
Что скрывает настоящую проблему?
Деньги и любимое дело
Неизбежность результата
Исполнение желаний
Желание и получение
Ловушка по имени "цель"

Читайте другие статьи

Реальная польза

Пишите письма

 		  

Стать себе адвокатом

 

Здравствуйте!

Осталось пять дней, чтобы подать заявку на любой мой курс с праздничной скидкой 50%. У вас есть всего пять дней, чтобы получить 15 (!) часов работы с вашей проблемой за половину их стоимости. Только до 22 марта, то есть до этой пятницы (включительно), мои курсы "Аудит Жизни", "Счастливая женщина" и "Выход из кризиса" стоят в два раза дешевле. Присылайте заявки.

Есть и еще одна новость. Татьяна Мануковская, после большого перерыва, снова проводит консультации. В этот раз консультации продаются в виде курса, который длится месяц. Работа с вашей проблемой идет в течение месяца и не имеет ограничений по количеству часов и обращений. То есть, в этот месяц вы можете обращаться за консультацией столько раз, сколько вам нужно, без учета количества "подходов". Подробности - здесь. Заявки принимаются всего 11 дней, с 18 по 29 марта. Время пошло, присылайте заявки, Татьяна консультирует нечасто.

А сегодня я хочу поделиться с вами выпуском из другой моей рассылки. Он очень важен и ценен для тех, кто привык себя ругать. Это письмо в рассылку и мой на него ответ. Читайте.

 

"Виталий, добрый день!

Хочу с вами поделиться. Неудобно, но нужно. Дело в том, что я зациклена на прошлом. Вернее, на негативных, неловких, неудобных моментах. Например, не то сказала, была посмешищем, неестественно вела себя, или парня сначала обнадёжила, согласившись на дружбу, а потом без объяснений всё свернула. А он в депрессию впал, и понимая, что некрасиво сделала, холодно, равнодушно, сама тоже мучалась, а мы-то в одном классе учились. Или одной подруге предпочла другую. В общем, стыдно, и я знаю, что не оправдаться. Да и ещё всяких дурацких моментов было много.

И ещё больнее, когда читаю ваши слова, что нельзя прощать обидчиков, тех, кто сделал тебе плохо. И в другой статье, что нужно себя принять таким, какой ты есть, со всем плохим и хорошим, что в тебе есть. А я не могу себя принять, т.к. живу с постоянным чувством вины, что поступила с кем-то непорядочно. И они не должны меня прощать. И зная это, как тогда себя принять? Вот и КАК появился, значит я где-то себе конкретно вру.

А сама я постоянно терплю, смалчиваю обиды, давлю эмоции, лишь бы всё было тихо и спокойно. Ужас, знаю. Нет храбрости, силы. Может, отчасти от того, что у меня авторитарная, давящая мама, которая держит в страхе всю семью. Я конечно сгущаю, но всё же. Ещё лет в 13 хотела жить отдельно, но не могу. Сейчас мне 22. Отделить себя от неё не могу. Страшно. Самой аж жутко от своих слов. Здесь только решаться нужно. Хотела убрать из письма, но нет, пусть как есть.

Спасибо, что прочитали моё нелицеприятное письмо. Но я хочу услышать мнение по первой части письма именно от вас, да почему именно по первой, от любой, как посчитаете нужным. Потому что надоели слова "не парься", "хватит об этом думать","забудь"и т.д. Чувствую, что истина где-то рядом, но я её не вижу. Ещё раз спасибо."

 

У автора письма другое имя, но я буду называть ее Лилия. Лилия, очень зря вы обращаете на себя слова, которые я писал совсем не для вас. Вы - очень хороший человек, который, так получилось, считает себя плохим. Но вы не плохая ни в коем случае.

То, что вы плохая, вам внушила ваша авторитарная мама. Ей нужно было вами управлять, поэтому она заставляла вас считать себя плохой. У родителей есть такая возможность. В детстве мы не можем противостоять родителям, они для нас - целый мир, а когда ты маленький, со всем миром бороться невозможно. Приходится соглашаться с тем, что нам совсем не нравится.

Ни один из тех, кого нельзя прощать, никогда не испытывает мук совести. Например, ваша мать никогда не согласится, что поступала и поступает с вами плохо. Вот таких людей прощать нельзя. Вы же мучаетесь, и это означает, что вы отвечаете за то, что было.

Вот только вы верите в ложь, а отвечать вам не за что вообще. Вы ничего плохого не сделали. Ничего абсолютно. Если вы были посмешищем - это неприятно, но вы этим никому плохо не сделали, кроме себя.

Почему вы должны отвечать за этого парня, который впал в депрессию? Почему вы не можете передумать? И почему, если вы передумали, обязательно надо было выбирать то, что вам неприятно - объясняться с ним, говорить о причинах и так далее? Вы имеете полное право не делать этого. Нежелания вполне достаточно. За свою депрессию отвечает он сам. Если не сделал ничего, чтобы ее у него не было. И если не понимал, или не хотел понять, что вы к нему равнодушны. Во взаимодействии двух человек ответственность лежит на обоих, а вы пытаетесь взять на себя ЕГО ответственность. Потому и страдаете. Вы ему ничего не должны.

Вы предпочли одну подругу другой. И в чем тут преступление? Вы должны были общаться с той, с которой не хотели общаться? Почему? Почему вы всем должны отдать себя, Лилия? Вы этого не хотите, и когда не делаете, вы должны себя хвалить, а не ругать. Это очень важно и правильно - не делать то, чего не хочешь делать. А ругает вас внутри внушенное вашей матерью уродское мнение, что вы всегда не правы, а совсем не вы сами. Это не то, что вы реально чувствуете.

Вы и так постоянно терпите, не показываете обиды, давите эмоции. И что, вы считаете, если будете еще больше терпеть, вам станет лучше? Вы получите почетное звание "мать Тереза", которая стерпит ВСЕ плохое, что ей делают, и, наконец, станете для себя хорошей? Нет, не станете, и вы сами прекрасно это чувствуете. Ваша душа протестует против всего этого. Потому вы постоянно и зациклены на прошлом, но знак у этой зацикленности другой. Вам хочется освободиться от этого, перестать быть неправой. А не извиняться перед "незаслуженно обиженными". Никого вы не обижали, а если они обиделись - это их проблема. Но вы этого пока не видите.

Корень всего - ваша мать. В душе вы не согласны с ее отношением к вам, вы возмущены ее поведением, вы злитесь на нее. И все эти прекрасные, честные, адекватные эмоции вы не выражаете ей, даже внутри себя. Не потому, что вы слабы, а потому, что она имеет над вами власть, она запугала вас и заставляет эти эмоции подавлять. Ваше освобождение начнется с того, что вы признаете свое право возмущаться и злиться на мать. И НЕ СОГЛАШАТЬСЯ с ней. Вы имеете на это полное право. Она ведет себя просто мерзко. Она вам вредит.

Пока вы не можете обратить свой гнев на мать, вы обращаете его на себя. Гнев никуда не исчезает, и вот вы уже ненавидите не мать, как она заслуживает, а СЕБЯ. Себя за то, что вы плохая, не такая, неправильная. И находится масса доказательств - случаев и примеров, когда вы вели себя "плохо", "по-дурацки", "непорядочно" и так далее. Это все ложь, в которую вас заставили верить. Но вы можете это прекратить. Это ваше право, и это в ваших силах.

После восстановления адекватности в отношениях с матерью, вы должны разобрать каждый случай, за который вы себя ругаете. Причем разобрать, Лилия, с новой для вас точки зрения. Вы должны стать для себя адвокатом. И не просто адвокатом - а любящим и заботливым адвокатом.

Сейчас вы для себя судья, но сколько можно уже? Сколько можно поддерживать в себе чужое - мнение и голос матери, который говорит внутри вас про вас плохие слова? Вам надо доверять себе, а не этим голосам.

Вы должны считать себя во всем правой. Вы слишком хороший человек, чтобы делать гадости. Поэтому у вас должен быть простой критерий - если вы себя за что-то ругаете - это ложь. И вы в эту ложь верить не должны. Вам надо фиксировать, замечать каждый случай ругани в свой адрес.

Сначала замечать, потом разбирать. А за что я себя ругаю? А на самом деле ли это плохо? А это я себя ругаю, или внедренное в меня? И так далее. И в этих разборах вы должны выступать адвокатом себе. И разбирать каждый случай до тех пор, пока вы себя безоговорочно не оправдаете. Если будете делать так, со временем сможете доверять себе, а не вражеским голосам.

Еще раз повторю главное. Вы должны стать для себя адвокатом. Самым лучшим - заботливым, настроенным на полное и безоговорочное оправдание. И защищать и оправдывать себя - во всем. И позволять себе все, что происходит. Не винить ни за что.

Пусть сразу не получится, но нужно наблюдать и фиксировать когда вы себя ругаете и вините. Вот вы себя обругали или назначили виноватой за что-то - отмечаете это. А потом разбираете - действительно ли вы виноваты? А чем это плохо? А не ваша ли мать в вас сейчас говорит? И выступаете адвокатом. То есть, хотите себя оправдать, а не осудить. А если осудите - снова разбираете. ПОКА НЕ СМОЖЕТЕ ОПРАВДАТЬ.

Желаю вам, Лилия, всего самого лучшего. А особенно отделиться от матери и зажить собственной счастливой жизнью. Вы этого точно достойны.

На этом все. Только до 22 марта мои курсы "Аудит Жизни", "Счастливая женщина" и "Выход из кризиса" стоят в два раза дешевле. В них я, в том числе, выступаю адвокатом для хороших людей, привыкших себя ругать. Присылайте заявки.

 

Счастливо!
Виталий Мануковский,
lifeaudit@mail.ru

 

18.03.2013
 

Авторские курсы Виталия Мануковского - что это такое, как их заказать и оплатить:
 Аудит Жизни, Счастливая женщина, Выход из кризиса, Отзывы прошедших курсы
В избранное