Возможно, захотелось бросить курить, испробовать новую диету, заняться фитнесом,
создать новый проект или принять решение, которое бы приблизило тебя к цели. Если
это так, то пришло время повысить мотивацию.
Мотивация может начинаться с негативных мыслей.Например, «Я слишком полная,
поэтому сажусь на диету!»или
«Я буду это делать, даже если оно мне не нравится и не подходит!», «Меня
никогда не оценят пока, я не достигну задуманного!»…Такой путь хорош, но он будет
удерживать от желаемого результатадолго и требует от тебя больше
внутренних усилий.
Мотивация, которая способна рывком войти в твою жизнь, приходит
в тот момент, когда ты соглашаешься оценивать то,чего уже достигла, признать прошлые успехи и с этого момента
начать дальше движение.
Когда ты будешь с позитивным умонастроением приглашать изменения в свою жизнь, то почувствуешь, что бросить курить не так и
трудно, начать диету тоже реально, потому что у тебя уже хороший опыт в
прошлом: заботы о своем здоровье. Начать новый проект будет легко, если
ты признаешь успех прошлой затеи.
С таким подходом к решению жизненных задач мотивация
переходит в завершение намеченных дел.
Приглашаю
подписчиков рассылки присоединиться в он-лайн–группу самопозознания «Найти согласие с жизнью» (экзистенциально-аналитическое исследование себя).
Группа 6-8 участников
Формат
проведения: групповое взаимодействие в закрытом паролем форуме со мной - ведущей группы