Каждую минуту разные мысли посещают тебя. Остановись на
мгновенье и прислушайся к внутреннему
голосу. Послушай диалог с собой. Если твои мысли осуждают тебя и ограничивают, измени их.
Например, если голос говорит тебе: «Снова! Я сделала
глупую ошибку. Я никогда не научусь поступать правильно!» Остановись и спроси:
«Почему я так осуждаю себя?» Затем измени свои мысли и скажи сама себе: «Я
могу поступать правильно!»
В твоих силах изменить личный внутренний диалог. Сперва
осознай и прими, что ошиблась. «Ну и что? Я могу ошибаться!» Это не должно
тебя расстраивать. Измени самоосуждающие мысли, вдохнови себя сама: «Я могу!»
Уверенный внутренний разговор придаст тебе силы и ты сможешь
достигать любых целей. Как любой навык, вести диалог с собой требует
ежедневной практики. Помни про это!
* * * * * * * * * * * * * * *
Я внимательно прислушиваюсь к своим мыслям и
внутреннему диалогу!
* * * * * * * * * * * * * * *
Приглашаю читателей рассылки
стать участниками психологической онлайн-группы