Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Принцесса внутри

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Он + Она. Энциклопедия взаимоотношений." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Снежана Фурсова

Статистика

1.194 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Не реализованные желания приводят к стрессу!



Не реализованные желания приводят к стрессу!

Когда живешь длительное  время в  напряжении, то рано или поздно ощутишь, что попала в стресс и сильно истощена.  Стресс – это результат неудачного личного опыта, который затронул твою самоценность.

Чаще всего стресс возникает тогда, когда наши важные внутренние  потребности  не находят ответа во внешней реальности. Сильное желание о чем-то личном привязывает тебя к твоей идентичности, личности, внутреннему  «я».
Если оно не исполняется, ты ощущаешь себя раненой и много переживаешь.
Вся психическая энергия направляется в центр себя, ты можешь чувствовать себя уныло, подавлено, безнадежно. Если ты будешь понимать, что с тобой происходит, то избежишь депрессии и  самостоятельно справишься со стрессом.

Тебе не нужно прекращать отношения, обязанности, свои каждодневные дела в порыве глубокого неудовлетворения собой. Чтобы снова подтвердить свою значимость, повысить самооценку,  ты должна действовать и продолжать верить в себя и свою мечту. Не смотря ни на что, позволь себе продолжать мечтать и
искать новые пути реализации себя.

Учись принимать личную самоценность без всяких условий.

Цени  и люби себя по одной только причине: ты уже есть и ты достойна быть собой. Если сможешь лелеять себя во все дни жизни своей, то будешь питать  себя энергией радости. Используй ситуации, отношения и людей  с целью лучше понять себя и признать себя, как личность. После любого провала или недопонимания возвращайся к своей целостности и ищи ответы на свои вопросы.

Когда ты чувствуешь себя запертой в темной комнате, вместо отчаяния пробуй  признать болезненные переживания, а не избегать их. Переживая во всей  полноте всю гамму чувств и эмоций, ты будешь питать себя созидательной психической энергией, которая выведет тебя из состояния стресса.

Может показаться странным, но встречаясь с напряжением, беспокойством, стрессом, тревогой, не подавляй свои чувства, а старайся быть
Королевой всех горестных внутренних мучений. Через время, ты ощутишь прилив новых сил и боль случившегося, как таящий лед, растворится в твоем личном опыте, ты сможешь лучше понимать себя.  Как только твои тяжелые эмоции потеряют свою плотность и накал, к тебе придет облегчение. Новая струя жизненной энергии проникнет в твою душу.

Как только ты готова чувствовать свои мысли, независимо от того, какими болезненным  бы тебе это не показались, они будут ослабевать, поскольку ты открываешься им, идешь на встречу,  не прячешься. 
Каждый шаг ощущения себя в полноте превращается в ценную любовь к себе.
Это верный путь выхода из любого стресса!

* * * * * * * * * * * * * * *

Я внимательно отношусь к своим  переживаниям во время стресса!

* * * * * * * * * * * * * * *

Цель рассылки 

Блог для женщин здесь

Форум психологического портала Город Мастеров
здесь
 


Бесплатная консультация
написать письмо snezhana_f@yahoo.com
Моя страничка http://vkontakte.ru/id10175403

 

 

 


Copyright 2013  Снежана  Фурсова,
с большой благодарностью к своим клиенткам, 
которые помогают мне лучше понимать тайны женской души.

 
В избранное