Бывают дни, когда особо остро чувствуется
давление жизни.
Все сроки уже поджимают, бытовая техника
неожиданно ломается,
по каким-то причинам сон твой чуткий и неспокойный, люди внезапно требуют очень многого и
сразу…
Временно ты можешь
почувствовать себя разбитой.
Ты пытаешься выбраться из этого круговорота
неблагоприятных событий,
но кажется, что идешь по воде и поток бурной волны затягивает.
Самое время взять отдых
физический и умственный!
Когда твой разум в постоянной гонке за событиями жизни, ты уже очень близка к тому, чтобы расплакаться,
ты устала и расстроена,
все, что тебе надо - это переключить свои
мысли на что-нибудь
хорошее и приятное.
Это нелегко!
Оставь на время
комнату, не волнуйся, что там не убрано и всех верх дном.
Выйди на свежий воздух.
Ничего не делай!
Ничего! Просто стань и смотри и слушай.
Смотри в небо, слушай
осеннюю тишину:
прислушайся к шелесту
листьев, карканью ворон…
Распознай все голоса
вокруг. Называй их про себя и слушай…
Рассмотри природу вокруг,
заметь ее совершенство.
Ощути запахи!
Еще недавние угнетающие
мысли будут уменьшать свое влияние.
Ты перестанешь временно
заботиться о важных делах и это ослабит стресс.
Глубоко вздохни и
позволь напряжению уйти легко.
Покинь свой внутренний
хаос и наслаждайся магией природы.
* * * * * * * * * * * *
* * *
Я прибегаю к помощи природы, чтобы ослабить внутреннее
напряжение !
* * * * * * * * * * * *
* * *
Для ведения этой рассылки меня вдохновил сайт