Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Принцесса внутри

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Он + Она. Энциклопедия взаимоотношений." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Снежана Фурсова

Статистика

1.194 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Принцесса внутри Спокойствие важнее!



Приобретай спокойствие в жизнь и
во  взаимоотношения!

Принять ответственность за какие-либо чувства трудно,
особенно когда то, что ты чувствуешь называется гнев.
Если ты оставишь негативные  чувства нерешенными,
они могут перерасти в негодование, зависть, ревность, месть и,
в конечном итоге, ненависть.

Эти эмоции очень сильны, они лежат в основе депрессии.
А кому хочется пребывать в депрессии?
Чтобы заранее предупредить свои депрессивные состояния,
важно научиться справляться  со своими неприятными чувствами,
которые также естественны, как и радость, удовольствие и покой.

 Задай себе вопрос.
Есть ли что-то такое в твоей жизни, что постоянно доводит 
твою «кровь до кипения», и тебе хочется кричать и кричать без остановки?
Спроси себя, можешь ли ты в следующий раз менее агрессивно
показывать свое недовольство и справиться со
своими негативным состоянием более уравновешенно?

Если это выше твоих сил, то надо что-то изменить в себе и немедленно.
Если ты сих пор считаешь, что бурное выражение гнева является
нормальным для тебя, то попробуй ощутить себя на месте тех,
кому приходиться принимать этот твой гнев.
Как часто бывает, это твои самые родные и близкие люди.

 Поищи более конструктивные пути выхода из состояния гнева и раздражения.
Сначала попробуй осознать свой гнев, приостановиться,
а не сразу бурно реагировать.
Взять на себя ответственность и инициативу по управлению
своим внутренним состоянием под силу каждой думающей женщине. 

* * * * * * * * * * * * * * * * *
Я умело управляю своими негативными эмоциями! 

* * * * * * * * * * * * * * * * * *  

Для ведения этой рассылки меня вдохновил сайт

http://www.meditationsforwomen.com/

 

 

Радости воспитания блог
Психологический форум «Города Мастеров»
Написать письмо snezhana_f@yahoo.com 

 

В психологии цвета зеленый цвет обладает успокоительным эффектом,
помогает сосредоточиться на  вечном, спокойном и тихом

здесь

 
В избранное