Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Принцесса внутри

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Он + Она. Энциклопедия взаимоотношений." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Снежана Фурсова

Статистика

1.194 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Принцесса внутри Целься в луну! (немного о перфекционизме)


Сайты в аренду от студии ВЕБ-технологий «Design Инсайт»  
Архив консультаций |  Задать вопрос психологу |  Заказ услуг

Фурсова Снежана Психологическая консультация OnLine
Чтобы получить срочную помощь, войдите в систему

SiteHeart

Переводы с руского на иностранный и наоборот!

Предлагаются языки:
словацкий
чешский
венгерский
польский
румынский
сербо-хорватский
итальянский
французкий
немецкий
английский
украинский

Обращаться:
fursova@cons-help.com


Статья недели


Целься в луну!
Даже если промахнешься, все равно приземлишься 
среди звезд!
(немного о перфекционизме)

Не так уж мало женщин стремятся быть совершенными во всех аспектах жизни. Женская психика обладает рядом специфических характеристик, которые позволяют женщине быть профи во многих областях. Кому не встречались женщины – прекрасные хозяйки, любящие мамы, усердные работники в офисе, отзывчивые друзья, знатоки различных наук, творческие натуры... И это все в одном лице! Стремление быть совершенным абсолютно во всем называют перфекционизмом.

Ничего предосудительного нет в том, чтобы быть лучшей изо дня в день. Но,  когда это уже переходит грань разумного, то может стать серьезным препятствием на пути к достижению своей заветной мечты. В таком подходе к жизни – быть первой всегда и во всем  - больше всего изматывает именно это стремление: «Быть лучше всех!».

Но все мы взрослые и разумные люди, и понимаем, что абсолютной идеальности не добиться.  Но этот вектор - стремления к лучшему - важно сохранить и использовать его не в ущерб себе и окружающим.

Перфекционизм корнями выходит с детства,  формируется постулатами  воспитания, основанных на постоянном сравнении с другими. Заложенная в ранних годах  отточенная идея о том, какой надо быть в идеале, заставляет  женщину  гордится не тем, кем она является, а тем, кем она  себя представляет во внешнем мире.

Перфекционизм убивает природное начало в женщине. Она перестает  слышать внутренний голос,  а становится на дистанцию и начинает бежать, потому что все так делают. Одевается маска, чтобы быть верной этой идеи – быть совершенной, такой какой  требует общество! Приходит полная закрытость в жизнь. Очень глубоко прячется личная неумелость, ничтожество, несостоятельность! Только бы никто не догадался!

Но как только встанет вопрос о любви и доверия в отношениях,  то приходится об этом только мечтать, ибо кажется, что не заслужила быть любимой и счастливой. Желание согреться в отношениях может стать навязчивой идеей №2. Но, увы, требовать любви бессмысленно. Любовь можно  только постичь самостоятельно, если мы любим сами и умеем отдавать ее другим.

Стремление к совершенству, конечно же, имеет свои преимущества. Иначе оно не ценилось бы так в обществе и не подхватывалось многими женщинами, как единственно возможная истина.

Преимущества перфекционизма:

 - Способность  добавить в любой работе последние финальные штрихи, от которых дело просто будет завораживать и вызывать восхищение.
 - Совершенствует таланты и способности, будоражит творческое мышление.
 - Убирает из жизни серость и посредственность. Делает сотрудничество и отношения между людьми яркими и увлекательными.
 - На людей такого плана всегда можно положиться, они желанные работники в любой организации. Они надежны, выполняют задание с максимальным качеством. Они стараются изо всех сил добиться совершенства в своих делах.

Но ко всему сказанному, следует отметить, что назойливое стремление к совершенству привносит  в жизнь следующие моменты:

 - Недовольство достигнутыми результатами. Порой и неумение увидеть их, поскольку взгляд держится постоянно на том, что не сделано.
 - Ненасытный аппетит - желать  большего, минуя здравый смысл и физические возможности свои и своих близких.
 - Игнорирование особенностями индивидуальности как своей, так и окружающих.
 - Завышенные требования к себе, близким, требуя безукоризненного выполнения любой мелочи всегда, везде, во всем.
 - Вторая сторона завышенных стандартов может перерасти в философскую лень: «все равно мне этого не достичь, так стоит ли вообще пытаться что-нибудь делать?»
 - Перфекционизм держится на неумолимой боязни не успеть, которая может перерасти в постоянную тревогу. В корне такой тревоги страх самого себя, незнания себя, своих потребностей и возможностей. В глубине души женщина-перфекционист недолюбливает себя, а порой и не уважает. Недовольство собой перерастает в болезненное состояние, что может привести к появлению  психосоматических заболеваний.
 - Нетерпение похвалы, невозможность признания своих плодов от деятельности. Таким способом происходит самообесценивание себя и своих же достижений.
 - Постоянное равнение на других. Уходит фокус от своей личности.
 - Затягивается время над работой, которая практически уже готова, этим самым упускаются другие выгодные шансы, предоставленные жизнью.
 - Изматывающий самоконтроль не разрешает ни на минуту расслабиться и получить удовольствие, повеселиться всласть.

Перфекционизм очень ограничивает жизненные возможности для человека.

Доктрина быть лучше и краше способна задержать тебя в комнате ожидания надолго. Цепляясь за свое совершенствование, ты можешь упустить из вида мечту.
Возможно, надо некоторое время провести в одиночестве и наслаждаться своими высокими стандартами жизни, порядочностью,  которые уже не раз были признаны и привлекали внимания к тебе людей. Ты получили за это похвалу и вознаграждение! Но не задерживайся долго, любуясь своим совершенством. Это чревато опозданиями.

Не делай мерилом своих достижений успех подруг и коллег по работе. Это может так увлечь, что станет тобой управлять, и можно легко потерять фокус своих личных желаний и стремлений.

Постоянное стремление у совершенству принесет в твою  жизнь нетерпение чужих недостатков, что очень сильно может повлиять на отношения с окружающими людьми, даже очень близкими. Ты можешь стать недоверчивой и требовать искренности от всех, появится подозрение в фальши и подлости близких тебе людей. И это может очень сильно расстраивать и разочаровывать в жизни.

Как навязчивая идея «быть лучше»  может увести мечту?

Ты можешь думать, что займешься воплощением мечты, когда дом будет в порядке, когда сможешь иметь достаточно финансов, когда дети станут на ноги…..Но представь на миг, что жизнь скоротечна и ты не знаешь, сколько тебе отпущено. Не лучше ли использовать каждый момент жизни для того, чтобы жить и приближаться к мечте? Ощути драгоценность каждого момента!


Ты можешь думать, я бы легко сделала шаг  навстречу своей мечте, если бы знала, что этот шаг принесет мне удачу и он будет на все 100% правильным. «Поскольку я могу ошибиться, догоняя свою мечту, то  пожалуй отложу ее к лучшим временам». Но жизнь нам дает  выбор каждый день. Учись расти на каждом сделанном шагу. Если допущена ошибка, ты всегда можешь ее исправить. А если и не сможешь,  то поверь  - конец света не наступит !

 

Ты  можешь думать, что все люди на тебя смотрят, ты не позволишь себе  «впасть лицом в грязь». Но ты будешь сильно удивлена, когда  поймешь, что другие люди намного больше интересуются собственной жизнью  и личными несчастьями, даже если они и наблюдают все время за тобой. В  конце дня, ты все равно остаешься наедине с собой и только ты можешь оценить счастлива или нет.

 

Ты можешь думать, я не могу за это дело взяться, ведь я никогда не делала ничего подобного. Но реальность такова, что только пробуя, можно познать жизнь на личном опыте и удостовериться можешь ты это сделать или нет.

 

Итак, 
   позволь себе ошибиться! 
   не суди себя строго за провал и неудачу!
   позволь себе и каждому быть самим собой и уникальным!
   не сравнивай себя ни с кем – равных тебе просто нет на планете!
   не бойся быть слабой и незащищенной! От этого твоя ценность никак не уменьшится!
          
Поступая так,  ты не будешь блокировать приход  в твою жизнь блага человеческого и удовлетворения от жизни. Ты заслужила быть на высоте в своих стремлениях!

 

 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

 

Завышенные требования женщина может предъявлять и к своему телу.
По этому поводу следующая информация.

 

Мария Владимирова, психолог
http://maria.psy-help.com

объявляет новый набор в виртуальную группу
«Психология еды и отношения к своему телу».

Это событие особенно будет интересным для тех, кто:
 
хочет изменить отношения со своим телом,
внешностью и аппетитом в лучшую сторону!

Первые 5 занятий + индивидуальная консультация - БЕСПЛАТНО!

Группа начинает свою работу после 10 сентября.
Если заинтересовало и ты хочешь информации побольше,
стать участником виртуальной группы
или задать вопросы, пройди по этой ссылке:

http://forum.privatcabinet.com/index.php?showtopic=70

 

* * * * * * * * * * * * * * * *

 

Для ведения этой рассылки меня вдохновил сайт

http://www.meditationsforwomen.com/

 

 Цель рассылки

 Задать вопрос

 Написать письмо fursova@cons-help.com

 Архив консультаций
 Архив моих рассылок
 Архив статей
 Форум для женщин
 Форум для родителей
 Молодёжный форум

 


Copyright (C) DesignИнсайт
В избранное