Еще раз о СОСТОЯНИЯХ

 Привожу фрагмент письма от женщины, подписавшейся Алёной. Она не просила опубликовать её письмо, поэтому только фрагмент:

...в 2000 году отдыхала и поправляла здоровье в одном из санаториев г. Сочи. Наряду со многими процедурами у нас был и аутотренинг. ...Но вот вернулась к себе в Новосибирск, и где-то через полгода произошёл сбой со здоровьем. Я вспомнила про аутотренинг и решила попробовать, но результата никакого. Как это объяснить?

К сожалению, Вы не написали, что и как Вам рекомендовали делать, а это очень важный момент. Многое зависит от профессионализма того, кто Вас обучал. Если основной упор делался на другие процедуры, а аутотренинг — так себе, в придачу, то и результат так себе. А в письме Вашем явно видна ошибка: "решила попробовать". Так вот, Алёна, не пробовать надо было (например, уроните специально какой-нибудь предмет подальше от себя и слегка попробуйте его поднять, не вставая со стула. А потом просто встаньте и поднимите. Разница понятна?), а с ВЕРОЙ В СЕБЯ возобновлять занятия, тогда и результат будет. ВЕРА В СЕБЯ — это ведь тоже определённое состояние. Но только ВЕРА должна быть действенной. И важно помнить, что при самостоятельном занятии всю ответственность нужно взять на себя и только на себя.

С помощью аутогенной тренировки или самогипноза можно развить  необходимые для нас качества или что-то изменить в себе. Цель любого тренинга — поймать необходимое СОСТОЯНИЕ. Этих СОСТОЯНИЙ огромное множество, на все случаи жизни. Для Вас, Алёна, в частности, цель тренинга — поймать СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ. Настроившись на УДАЧУ, начните заново. И даже мысли (вдруг не получится, не поможет, пойду-ка лучше куплю таблетки или сделаю уколы и т.д. и т.п.) допускать не надо, так как если присутствует любая форма сомнений, поставленная цель не достигается, или результат очень незначительный. Сомнение — это ведь одна из разновидностей страха, а, как говорится, "чего боимся мы, то побеждает нас". И ещё очень важный момент — при достижении релаксации, то есть полного расслабления всех мышц тела, в том числе расслабляем и все внутренние органы. Устанавливаем ровное, спокойное дыхание. И чуть-чуть замедляем сердечный ритм. По истечении времени, проявив настойчивость, вы сможете входить в это состояние буквально за 1-2 минуты. Ну, а далее, что очень важно, — войти в ОБРАЗ (вспомнив себя здоровой раньше, представляем себя такой же в настоящем времени, а затем в будущем).

Это короткие рекомендации для тех, кто где-то проходил тренинги, но сам с собой не проводит по каким-либо причинам.

На самом деле сегодня предлагается очень много всяких тренингов, и лучше, конечно, проходить их у профессионалов. Определиться Вам в этом поможет Ваше внутреннее чутье, Ваша интуиция (проще говоря, нравится — не нравится).

На своих тренинг-семинарах (ТС) обучаю всех желающих создавать и входить в определённое СОСТОЯНИЕ, находясь в котором каждый человек сможет реализовать все свои явные и скрытые возможности, разбудить и подключить внутренние резервы, поставить перед собой и добиться таких целей, которые раньше казались ему недостижимыми. Семинары идут  в т.ч.  и с предпринимательским уклоном. СОСТОЯНИЕ создаётся на базе аутогенной тренировки. Во время и после семинара обостряется интуиция, появляются внутренняя концентрация и некое новое состояние сознания (СОСТОЯНИЕ ДЕЙСТВИЯ). Состояние ПОБЕДИТЕЛЬ, ЛИЧНОСТЬ, или состояние  Я ВСЁ МОГУ (МАГНИТ УДАЧИ), состояние ПОЛОЖИТЕЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ УСТАНОВКИ, в общем некое новое состояние (изменённого сознания, как сейчас пишут во многих источниках). Для обозначения СОСТОЯНИЯ используют разные слова, часто встречаются "ЧЕМПИОН", "ЛИДЕР", "СОСТОЯНИЕ УСПЕХА". Иногда для его обозначения использую слово "ДЖИП". Ассоциация с динамичной и высокопроходимой машиной, при условии, что за рулем сидит профессионал, который способен слиться с машиной в единое целое. СОСТОЯНИЕ — это как характер, который можно ухватить, можно создать, но нельзя купить.

Объяснить словами, как всё это происходит, и какие при этом появляются ощущения, практически невозможно, ведь всё это из области чувств, а чувства невозможно передать словами (их всегда не хватает). Только могу Вас точно заверить, что СОСТОЯНИЕ Вы обязательно "поймаете", главное - научиться входить в него в дальнейшем самостоятельно. Тогда всё в Вашей жизни, как по мановению волшебной палочки, начнёт меняться. Сомневаетесь? Тогда откройте несколько книг из серии "Сам себе психолог", в некоторых из них автор так или иначе говорит о некоем состоянии, в котором Вам будут сопутствовать удача и успех. Если обратиться к автобиографиям известных людей, неважно, кто они — музыканты или банкиры, спортсмены или поэты, артисты или предприниматели, все они описывают какое-то свое определённое состояние, которое помогало им добиться поставленной цели.

На тренинг-семинарах мы ПРАКТИЧЕСКИ обучаемся входить в нужное для каждого состояние и закрепляем полученные результаты. Главный упор делается на развитие интуиции, раскрытие внутреннего потенциала, контролируемую концентрацию внимания. Уже на второй день любой человек ощущает на себе результативность методики. Попутно на семинарах становится понятно, что можно прожить жизнь без таблеток, с улыбкой и в спокойствии, без особых проблем и нервозности, без сомнений, страхов и стрессов, с гармонией в сексуальных отношениях, материально обеспеченными, в общем, сделать свою жизнь такой, какой нам хочется. Весь свой опыт и знания я передаю участникам семинара. Кому-то этой информации хватает на месяцы, кому-то на годы.

В 2000 году встречался с 14 ректорами вузов г.Екатеринбурга. Очень интересная картина: доля молодых людей, заканчивающих вузы и начинающих самостоятельно заниматься бизнесом или своим делом, невелика, всего 3-4%. Причём в технических вузах, где профилирующими дисциплинами являются математика и физика, она та же, что и в вузах с коммерческим уклоном, где профилирующими являются  менеджмент, маркетинг, аудит.

Для меня вывод давно ясен: всё дело в том, что во всех вузах, где мне удалось побывать, я не нашёл ни одного преподавателя, имеющего хоть какой-нибудь, но свой маленький бизнес, или ранее удачливо занимавшегося предпринимательством. Другими словами, преподаватели пользуются чужим знанием (книжным), а не своим собственным, т. е. не передаётся некое внутреннее СОСТОЯНИЕ, которое можно образно выразить словами — Я ВСЕ МОГУ САМ. Да и откуда же возьмутся эти внутренние знания у лиц, которые сами никогда ничего не организовывали.

А предпринимателей преподавать в вузе арканом не затащишь. Во первых, у них просто на это нет времени, а во-вторых, довольно сложно научить вот этому самому состоянию, так как его не купишь за деньги, его может создать сам человек, причём самостоятельно (или перехватить состояние у того, кто в нём находится). На своих тренинг-семинарах я работаю с этим до конца, пока последний ученик в группе не ощутит его.

В принципе, состояний у нас очень много: состояние НЕЖНОСТИ, ВЕСЕЛЬЯ, ГРУСТИ, ЗЛОСТИ. А для предпринимателя важно состояние ПОБЕДИТЕЛЬ, ЛИЧНОСТЬ, некое внутреннее ощущение — ВОЗМОЖНО ВСЁ! Посмотрите внимательно на действующих, удачливых предпринимателей, при общении с ними чувствуется и ощущается уверенность в себе, решительность, готовность к риску, верность слову и некое внутреннее знание и уверенность, что будет так, как он решил. Но если его спросить, на чём основана его уверенность, то человек чаще всего не может словесно объяснить. Как кто-то сказал: "Важна сама уверенность и действие с готовностью взять всю ответственность на себя". А на чём всё это основано? Да какая разница! Пусть будет уверенность, основанная ни на чём! Важно само СОСТОЯНИЕ.

Измени себя через контролируемую концентрацию

Для начала хочу сказать: чтобы что-то изменить, надо это ИЗМЕНЯТЬ. То есть сначала поставить ЦЕЛЬ: "изменить вот это", причём зависимость такая: чем чётче человек может сформулировать свою мысль письменно, тем результативней будут его дальнейшие действия для достижения цели (вот прямо сейчас возьмите ручку и письменно сформулируйте свою цель). Получилось?

Кстати, о мысли. Вот штука довольно интересная. С одной стороны, как пишут различные мудрецы (и я с ними согласен), — это единственное, что Вы можете контролировать. Впрочем, я согласен и с обратным утверждением, что это как раз то, что контролировать невозможно. Выбор за Вами.

Беда многих людей в том, что вне зависимости от возраста и профессии они слишком расконцентрированны, как бы летают в облаках. Хотя... полетать в облаках... тоже не помешает, но в нужное время и в нужном месте.

Можно привести массу примеров расконцентрированности. В институте на автомате записываем лекцию, а сами либо спим, либо думаем о чём-то другом. В итоге, порой даже понятия не имеем, о чём же была лекция, некоторые только к сессии с удивлением обнаруживают в своей тетради, что у них там, оказывается, есть эта тема. Другой пример — тщательно перетрясаем свою сумку в поиске ключей или кошелька, а на самом деле они лежат на полочке у телефона. А в офисе у крупных руководителей, думаете, всё чётко и идеально? На майские праздники зашёл к одному предпринимателю, который в бизнесе более 10 лет, и у которого работают более 100 сотрудников, — два стола у него были завалены бумагами. Это неподписанные и подписанные договора, коммерческие предложения, протоколы о намерениях, бумаги о налогообложениях, документы бухучета... В разговоре выяснилось, что последние пять лет его бизнес пробуксовывает.

Сергей (27 лет) написал через 1,5 месяца после семинара:

Когда Влад сказал, что будем учиться концентрироваться, я даже возмутился, так как считал, что с этим у меня как раз всё в порядке, да и пришёл я не за этим. Мне, собственно, нужна была новая идея, которая помогла бы мне изменить что-то в процессе работы, чтобы высвободить время. Причём тут концентрация?

Как оказалось в дальнейшем, мое понимание  концентрации было совсем не тем, что я имел в виду. То есть я мог сконцентрироваться и удерживать своё внимание не более 2 минут. После тренингов, а впоследствии и аутотренинга, я достиг и освоил состояние внутренней концентрации внимания, что легко и просто помогло мне САМОМУ найти несколько вариантов для решения своей проблемы.

Сейчас мой рабочий день не более 8 часов, а успеваю я заключить гораздо больше новых договоров и при этом самостоятельно справляться с усталостью, восстанавливая себя полностью за 10-20 минут. Особенно довольна моя жена, поскольку я стал больше времени уделять своей семье. Да, и нервишки пришли в порядок, настроение преимущественно хорошее и заработок стал увеличиваться. И ещё — я серьёзно решил заняться самогипнозом. Честно говоря, гипноза боялся вообще, но ведь самогипноз — это воздействие на самого себя для достижения каких-то своих целей, а это, как говорит известный сатирик, — большая разница. Спасибо Вам.

Концентрация внимания на одной-единственной идее помогла добиться успеха многим людям и фирмам.

Intel производит микросхемы. Сконцентрировав все силы на выпуске самых лучших чипов, фирма меньше чем за десятилетие увеличила скорость, с которой процессор обрабатывает информацию, более чем в 5 раз. Это стало возможным потому, что Intel сосредоточила всё своё внимание на микропроцессорах и не тратила время, например, совершенствуя модемы.

Чтобы овладеть контролем над концентрацией внимания, нужна внутренняя самодисциплина (контролирование своих эмоций) — самоконтроль. Тогда Вы не станете затрачивать психологическую энергию на переживание отрицательных, деструктивных эмоций. Ведь если случилось то, что Вы не можете изменить, а мысленно  постоянно возвращаетесь в какой-то свой негатив, можно "разрушить" себя, постоянно живя в дискомфорте. Еще Д. Карнеги писал, что это ломает даже очень сильных людей. К примеру, человек, потеряв ногу, становится вечно хмур, зол или спивается. А вот Святослав Федоров, потеряв две ноги, сумел прожить достойную жизнь, вернув зрение тысячам. Одновременно Вы овладеете также контролем над Вашей силой воли, что поможет Вам контролировать многие процессы, протекающие в сознании, и направлять их на выполнение стоящих перед Вами задач. Хотя вот с волей штука интересная. Безусловно, волевые люди добиваются многого в жизни. Но ещё большего добиваются люди, которые верят в себя. Вот верят, и всё тут! Пусть даже это уверенность, основанная ни на чём. Какая разница? Ведь важен же результат. Только вот результат будет, если вера будет подкреплена действиями, то есть ВЕРА ДОЛЖНА БЫТЬ ДЕЙСТВЕННОЙ, а иначе мы просто мечтатели. Как говорится, вера без действий мертва есть.

Концентрация внимания и самовнушение тесно связаны друг с другом. Рассмотрим подробнее. Самовнушение бывает сознательным и несознательным. Любая мысль, которая приходит Вам на ум, любое слово, которое Вы сказали, откладываются в Вашей памяти вне зависимости от того, являются они конструктивными или нет.

Объекты, на которых Вы намеренно сконцентрировали Ваше внимание, начинают играть в Вашей жизни доминирующую роль. Если Вы зациклитесь на боязни банкротства, эта мысль неизбежно внедрится в Ваше подсознание посредством самовнушения.

Если Вы будете продолжать думать о том, как плохо быть бедным, Ваше сознание воспримет бедность как неизбежное состояние, и Вы станете мыслить как бедняк. Именно по этой причине миллионы людей являются бедняками. И если человек решил, что он простынет, это непременно произойдёт.

Самовнушение работает подобным же образом, если Вы с помощью контролируемой концентрации внимания настроили себя на неизбежный успех. Это вырабатывает у Вас психологию баловня судьбы. Если Вы сознательно сфокусировали Ваше внимание на конструктивной задаче и закрепили её в своём сознании, постоянно возвращаясь к ней, Ваше подсознание начнёт самостоятельно работать над поиском решений.

Контролируемая концентрация внимания, если она направлена на объект, имеющий для Вас важное значение, — это средство, которое поможет Вам применить принцип самовнушения с пользой для Вас. И другого способа нет.

Практика показывает, что в основе постоянного неуспеха у людей лежит отсутствие концентрации внимания. В некоторых тибетских школах концентрации обучают следующим образом: если человек ест, он про себя говорит "я ем, я ем", если умывается — "я умываюсь" и т.д. (ох, насколько бы меньше у нас было автомобильных аварий, если бы человек за рулём думал бы ТОЛЬКО о дороге). Нам ещё в детстве говорили: "Будь внимателен, собран, сконцентрирован". Но разве нас обучали, как концентрировать своё внимание? Только призыв, и всё. Но без концентрации внимания невозможно добиться успеха, чем бы Вы ни занимались: изучением иностранного языка, освоением нового вида спорта или работой на компьютере. Эффективное общение с людьми тоже требует концентрации внимания: слушать (и не просто из вежливости, а ещё и слышать, и при этом не перебивать на полуслове, начиная рассказывать о себе), считывать невербальные сигналы.

Бывает, что жизнь проходит, а человек так и не научается концентрировать своё внимание. Большинство людей, решая серьёзную проблему, могут удерживать внимание на её решении от 2 до 15 минут, после чего появляются отвлекающие мысли, или они автоматически переключаются на другую тему. Так что же после этого удивляться, если проблемы не решаются месяцами, годами.

Проводя свои тренинги, я обязательно обучаю человека концентрации внимания. И это даёт свои результаты. Во-первых, повышается эффективность  действий, то есть меньше времени уходит на выполнение той или иной задачи; во-вторых, уменьшается вероятность ошибочных действий; в-третьих, сохраняются физические и психические силы, поскольку "пустые" действия сведены к минимуму (мы больше устаём не от того, что сделали, а как раз от того, что не сделали, или когда наши действия безрезультатны).

Юля (22 года) через 20 дней заглянула к нам в офис и оставила вот такой отзыв.

Пришла на семинар, потому что увидела в программе сексуальную гармонизацию. После второго дня семинара мой парень был просто в шоке от меня. Всё спрашивал, что со мной случилось? Сначала я ему не хотела рассказывать, а потом всё же не выдержала. В этот вечер мы впервые откровенно смогли поговорить о своих сексуальных желаниях и постарались доставить друг другу максимум удовольствия. Это было незабываемо.

И вообще семинар настолько насыщен и затрагивает столько различных сфер и возможностей, что даже и не знаю, сколько буду ещё переваривать полученную информацию. Такое ощущение, что получила знаний больше, чем за 5 лет в институте.

Ещё хотела сказать для тех, кто только думает идти на семинар или нет, что после семинара у меня появилась уверенность в том, что я сама смогла бы организовать свой бизнес и работать на себя саму. Более того, я уже начала действовать в этом направлении, и пока всё получается (тьфу-тьфу). А это немаловажно, особенно для таких, как я, когда получаешь диплом на руки, а ощущение, что ничего не знаешь и не умеешь, почему-то остается.

С первой проблемой, которая была в данном случае надуманной, все просто. Девушка требовала только ласки и внимания к себе (мама так научила), напрочь забыв, что того же самого хочется и её парню. И с бумажкой под названием "диплом" всё просто. Ведь это набор чужих знаний, из которых на практике используется не более 10%. А вот предпринимателей (от слова предпринимать действие для достижения цели) в институтах нет, и этому-то там не учат. И без КОНТРОЛИРУЕМОЙ КОНЦЕНТРАЦИИ НА ДЕЙСТВИЯХ не обойтись.

С чего можно начать? Допустим, поставили завтра ГЛАВНУЮ ЦЕЛЬ на день (если дел много, а что же всё-таки главное?) и делаем всё для достижения, не отвлекаясь на постороннее. При этом неплохо, если мы имеем цель  недели, месяца, года, Жизни...

Продолжение в следующей рассылке.