Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Танец. Движение в глубину

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Контактная импровизация" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
КИшники

Статистика

1.059 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Танец. Движение в глубину


Информационный Канал Subscribe.Ru

Танец. Движение в глубину

Выпуск 3

Здравствуй! Сегодня я хочу затронуть тему танцевально-двигательной терапии, чем в принципе я и занимаюсь - познание себя через тело...

Каждый человек имеет внутри себя музыку, которую не всегда слышит. Музыка – это определенный индивидуальный ритм, в который мы неосознанно включены, который, однако, очевиден для окружающих. Все мы обладаем жестикуляцией, которая отражает наше поведение, наши мысли и чувства. Движение пришло от музыки (внутреннего ритма). Оно выражает не только эмоции, оно способствует возникновению чувства благополучия и само оздоровления.

Тело создано для движения, душа – для совершенствования. С детства же нас учат подавлять свои эмоции, особенно такие, как обида, страх, гнев и даже радость. Но нет таких эмоций, которые не отражались бы в теле. Тело “знает и помнит” все страдания нашей души. Оно подает нам сигналы, которые мы часто не понимаем, так как контакт с ним нарушен, а иногда и полностью потерян. Отчуждение от собственного тела ведет к стрессам, болезням, депрессии, чувству одиночества и отчуждения от других людей.

Метод ТДТ в мягкой форме способствует личностному росту, переживанию необычных впечатлений, дает возможность участникам опробовать разные способы поведения, осмыслить свои личные проблемы. Учит пониманию и принятию себя самого и других, учит расслаблению, дает возможность в безопасной среде выразить подавленные эмоции и при желании, изменить что то в себе или в собственной жизни.

Танец демократичен, танцевать могут все, поэтому возраст и умение танцевать не имеет значения, уровни “мастерства” быстро стираются и участие в групповом процессе приносит каждому участнику полное удовлетворение.

Танцевальная терапия - это синтез психотерапии и танцевального искусства. Он базируется на опыте различных психотерапевтических школ и достижении танцевальной педагогики на представлении о целительной силе танца, известной с древних времен.

В ТДТ признается, что тело и психика взаимосвязаны и рассматриваются, как равноценные силы:

  • тело воспринимается, как процесс, а не как объект. Телодвижения сопровождаются сменой образов, чувств, телесных ощущений
  • танец- это коммуникация, которая осуществляется на трех уровнях: с самим собой, с другими людьми и с миром

 

Описание метода Танцевально - двигательной терапии

Танец и движение присущи вселенной. Растения грациозно изгибаются навстречу солнцу и покачиваются на ветру. Птицы и животные самовыражаются с помощью различных поз- от поз заигрывания при ухаживании до поз агрессии при нападении. По своей природе все мы музыкальны и обладаем чувством ритма. С момента зачатия нас окружают чувство ритма и музыка - от звуков доносящихся через оболочку зародыша, до ритма ударов сердца. Тело человека создано для движения, поэтому каждый из нас может научиться исполнению танца. Для этого не требуется длительной специальной подготовки.

Танец- это торжество жизни! Он пробуждает в нас ребенка, он дает нам силу для совершенствования, радость и процветание.

Издревле танец выполнял различные функции: был средством самореализации, в танце люди выражали радость и печаль, агрессию к врагам, в ритуальном танце заклинали богов для излечения, плодородия, победы, удачной охоты…

В 50-е годы 20 века американская танцовщица и учительница танцев Мэриан Чейз (1953) обратила внимание, что после ее занятий (госпиталь св. Елизаветы), участники испытывали чувства эмоционального освобождения и гармонии. С помощью танца они выражали свои мысли и чувства, которые сложно перевести в слова… Результатами этих экспериментов заинтересовались местные психиатры. Мэриан Чейз названа первым танцевальным терапевтом.

Различные психотерапевтические школы внесли свой вклад в развитие ТДТ (Танцевально-Двигательной Терапии). Психоаналитическая – Карл Юнг (1961), Вильгельм Райх (1942), Гарри Стэк Салливан(1953). Райх описал, как напряжение накапливается в теле и выражается физически, назвав его “мышечным панцирем”, Юнг подчеркивал терапевтическую ценность артистических переживаний, в лечебных целях используется теория социализации и человеческого взаимодействия Салливана.

В настоящее время ТДТ широко применяется в Америке, Европе и России (80-90 г.) На Украине, с середины 90-х годов этот метод также нашел своих почитателей.

Цели тренинга:

  • освоение различных способов расслабления
  • развитие артистического, эмоционального и двигательного поведения
  • снятие стресса, выход заблокированной агрессии
  • высвобождение подавляемых эмоций
  • избавление от страха перед аудиторией
  • развитие сексуальности
  • повышение уровня самооценки и уверенности в себе
  • положительное восприятие себя и ощущение личностной свободы
  • осознание и принятие своего тела
  • сплочение коллектива, коррекция отношений в группе

Тренинг, который провожу я, называется "Танец. Движение в глубину". В нём я использую элементы танцевально-двигательной терапии, элементы авторского тренинга Михаила Пискунова (www.bio.pismir.ru) и свои наработки. Поэтому, если у тебя есть желание побывать на этом тренинге, то пиши мне shorkinasv@yandex.ru

До следующего выпуска. 

Ведущая рассылки Шоркина Светлана

Любое письмо, отправленное на этот адрес может быть опубликовано в рассылке

Подпиши своего друга на мою рассылку

Рассылки Subscribe.Ru
Танец. Движение в глубину
Архив Рассылки

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.poznaysebya 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное