Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Все тренинги и семинары Самары по личностному росту Семинар 'PSY-YOGA по методике Дмитрия Серебровского'


  • Семинар включает в себя физические тренировки по йоге и психологический тренинг.
  • Физические занятия будут посвящены исследованию и отстройке базы, настройке дыхания, коррекции поз исходя из индивидуальных особенностей телосложения.
  • Тренинг по психологии будет направлен на освобождение от мышечных и псхических блоков и зажимов, на усиление способностей к самовыражению, трансформацию закупоренной в комплексах энергии в творчество.
  • Физические тренировки и психотренинг тесно переплетены даже на уровне объяснений.

Целью тренинга является наработка умения управлять собой, своими мыслями, эмоциями, усиление способности к эффективной коммуникации

Программа семинара

28 июля (суббота)

11.00–13.30

  • Описание авторской методики.
  • Связь йоги и психологии.
  • Базовые принципы безопасной и оздоровительной практики.
  • Работа с осознаванием расслаблений и напряжений.
  • Техники безопасности и безболезненного углубления работы при отстройке базовых поз в проработке приветствия Солнцу, "сурья намаскара".

15.00–17.30

  • Йога дыхания.
  • Тренинг по психологии.
  • Йога и телесно-ориентированная терапия.
  • Природа возникновения зажимов.
  • Управление эмоциями.
  • Принципы упрощения, коррекции и проработки базовых йогических поз, исходя из индивидуальных особенностей строения тела.

29 июля (воскресенье)

11.00–13.30

  • Практикум: "Техника безопасности при отстройке поддержек, перевёрнутых положений и балансов".
  • Тема лекции — "Классическая теория чакр".

15.00–17.30

  • Тренинг по психологии.
  • Связь йоги и теории осознавания (сессия по гештальт-терапии).
  • Принципы отстройки и проработки приветствия Луне: "чандра намаскара" и интенсивное базовое занятие.

Семинар рассчитан на людей с разным уровнем подготовленности.

Всем кто пройдёт полный курс семинара — выдаются сертификаты.

Зарегистрироваться можно на сайте: 

http://samopoznanie.ru/trainings/seminar_psy-yoga_po_metodike_dmitriya_serebrovskogo/?date=30377

По телефону: +7 963 115-9793 (Екатерина)

По электронной почте: vcatrin@gmail.com


В избранное