Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все тренинги и семинары Самары по личностному росту

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 155 RSS
←   Июнь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.samara.samopoznanie.ru
Открыта: 13-06-2008

Автор
Роман Шабалин

Статистика

155 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Все тренинги и семинары Самары по личностному росту


Практический семинар по китайской оздоровительной гимнастике ЦИГУН и ТАЙЧИ

"Выдыхать, избавляясь от испорченного; вдыхать, вбирая свежее; ступать подобно медведю и вытягиваться словно птица - все это способы достичь долголетия..."

Так написал о гимнастике Цигун знаменитый китайский философ Чжуан Цзы в своем древнем трактате

Мое сердце спокойно, как спокойна водная гладь,
ни малейшего дуновения ветра,
Я сижу, не обремененный тревогами,
делая тысячу вдохов и выдохов.
Минует полночь, и вдруг я попадаю
в чудесную страну,
вижу, как катятся волны и занимается рассвет.

Китайский поэт Лу Ю

Эти строки ярко передают особые ощущения человека, пребывающего в состоянии душевного покоя.

С 16 по 18 июля 2010 года проводится семинар по китайской оздоровительной гимнастике - Тай-Чи (Тайцзы-цюань) - 1 ступень ("шаг").
Темы семинара:

  1. Подготовительные упражнения и комплексы для осмысления и отработки основных движений Тай-Чи.
  2. Изучение комплексов Тай-Чи "Ин-Ян1", "Ин-Ян2".

Тай-Чи (Тайтцзи-цюань) - это китайское искусство, история которого насчитывает тысячи лет. Движения его изящны, темп невысок, а польза от него огромна. Это единственная форма упражнений, в которой человек не должен использовать внешнюю (физическую) силу в своих движениях. Совершенствование зависит не от внешней силы, а от внутреннего состояния. За каждым движением Тай-Чи стоит философия Инь и Ян.
Движения Тай-Чи медленные и плавные успокаивают ум, освобождают тело от лишнего напряжения, помогают жизненной энергии Ци (по китайски Чи) свободно двигаться по телу, оздоравливая и укрепляя все внутренние органы, мышцы и суставы.
Практика показывает, что, регулярно выполняя упражнения Тай-Чи вы укрепите свое здоровье, физическое и духовное. Мягкие, пластичные шаги (кошачьи), по мнению древних, укрепляют память. Такие движения как повороты, смена шагов, наклоны, активно и положительно влияют на функцию центральной нервной системы. Подъем рук, опускание, смыкание и размыкание ладоней, наклон тела воздействуют на каналы и меридианы, на биологически активные точки, и это способствует циркуляции энергии и крови, предупреждает и лечит отложение солей вокруг шейных, грудных и поясничных позвонков. Упражнения Тай-Чи особенно эффективны при повышенном потоотделении, связанном со слабостью почек, пиелонефрите и нефрите, онемении конечностей, заболеваниях легких, гепатите, желудочно-кишечных расстройствах. При повороте туловища сжимаются половые органы, таким образом происходит воздействие на половые железы, что регулирует и улучшает выделение половых гормонов (так лечатся различные половые нарушения). Когда функции эндокринной и центральной нервных систем находятся в нормальном состоянии, эти упражнения предупреждают возникновение рака.

Место проведения - База отдыха "Полет".

Заезд на базу 16 июля в 16.00, выезд 18 июля после 18.00.

Семинар пройдет под руководством опытного тренера Александра Кадацкого, имеющего 30-летний тренерский стаж (15 лет Цигун).

Стоимость семинара - 2500 руб.  

Участникам предыдущих семинаров скидка 500 руб.

Дополнительно оплачиваются:

  • переправа на правый берег Волги к базе отдыха - 300 руб. (в оба конца)
  • переправа к месту тренировок на остров 240 руб.
  • питание 350 руб. в сутки
  • проживание от 300 руб. в сутки (в зависимости от выбранной категории домика)

Ведется запись на следующий семинар, который пройдет в августе 2010.


Информация по прошедщим семинарам:

 

Чтобы лучше понять ожидаемый от семинара результат прочитайте ответы на наиболее часто задаваемые вопросы:

Почему Цигун может сделать человека здоровым?

Цигун-гимнастика способствует повышению жизнеспособности, предотвращению болезней, укреплению иммунитета и сопротивляемости организма патогенным факторам. Методы Цигуна требуют от человека расслабленности, спокойствия, естественности и избавления от отвлекающих факторов, тогда они могут устранить стресс и снять напряжение. Упражнения помогают поддерживать каналы в хорошей форме, приводить в гармонию жизненную энергию и кровь, устанавливать равновесие между Инь и Ян и улучшать координацию нервной системы, усиливая функцию защитного торможения коры головного мозга. Упражнения Цигуна способствуют понижению интенсивности основного обмена, развитию способности запасать энергию, тонизированию брюшной полости и, следовательно, улучшению аппетита и пищеварительной функции. Цигун помогает пробудить скрытые возможности организма, стимулировать положительные факторы и усилить функцию самоконтроля. Таким образом, не прибегая к лекарствам и иглам, а только за счет тренировки тела и духа, занимающийся Цигуном может предупреждать и лечить свои болезни, укреплять здоровье и продлевать жизнь.

Каким образом Цигун может способствовать повышению сопротивляемости организма и уничтожению патогенных факторов?

Почему при эпидемиях гриппа одни люди заболевают, а другие нет? Почему некоторые страдают гастроэнтеритом, а другие нет, хотя и те и другие ели некачественную пищу? Почему у тех, кто занимается Цигуном или каким-нибудь видом спорта, здоровый цвет лица, крепкое телосложение, почему они не боятся ни зимнего холода, ни летнего зноя и редко болеют, тогда как люди, занимающиеся спортом от случая к случаю, испытывают боязнь как перед холодом, так и перед жарой и подвержены частым заболеваниям? Традиционная китайская медицина объясняет природу заболеваний, исходя из теории, в которой Чжэн-Ци (сопротивляемость организма) считается ведущим жизненным началом. "Патогенные факторы доминируют там, где ослаблена сопротивляемость организма". "Патогенные факторы бессильным там, где крепка сопротивляемость организма". (Термином Чжэн-Ци обозначается сопротивляемость организма болезням, а термином Сюе-Ци - различные патогенные факторы.) Возникновение болезни зависит не только от наличия патогенных факторов, но и от степени сопротивляемости организма и состояния здоровья человека. Цигун-гимнастика является эффективным средством предупреждения и лечения заболеваний как раз потому, что способствует укреплению конституции, взращиванию ЧжэньЦи либо жизненной энергии Юань-Ци и усилению Чжэн-Ци (сопротивляемости организма или жизненного начала) и помогает, таким образом, противостоять патогенным факторам.

Каким образом Цигун может способствовать расслаблению и снятию нервного напряжения?

В ходе выполнения упражнений Цигуна от занимающегося требуются сознательное расслабление, успокоение и освобождение от посторонних мыслей, что помогает ему расслабиться и преодолеть нервное напряжение. Результаты многочисленных исследований, проведенных как в Китае, так и за его пределами, свидетельствуют о том, что здоровье человека тесно связано с его психической деятельностью. В период "десятилетнего хаоса" многие люди в Китае перенесли множество заболеваний или умерли, что явилось результатом психического перенапряжения.Наши предки обратили внимание на эту проблему более двух тысячелетий назад. В "Каноне медицины Желтого Императора" говорится: "Злость поражает печень; чрезмерная радость поражает сердце; беспокойство поражает селезенку; печаль поражает легкие, а страх поражает почки". Научные эксперименты также показали, что при "реакции на возбуждение" увеличивается выделение адреналина, учащаются дыхание и сердцебиение, повышается кровяное давление и увеличивается содержание сахара в крови.Тренировки по методу Цигуна способствуют устранению эмоциональных отклонений и ослаблению ответных реакций организма на внешние раздражители. Это позволяет поддерживать в оптимальном состоянии физиологическую и биохимическую активность организма и способствует снятию напряжения коры головного мозга, что создает благоприятные условия для достижения покоя, восстановления и регуляции организма и, следовательно, для укрепления здоровья.

Отзывы участников семинаров:

Наталья, 35 лет, социолог

"Я посещала 2 семинара по цигун у А.Кадацкого в сентябре и октябре 2009 года.

Банально оценивать семинары не хочется - можно сказать, что по распорядку и содержанию все спланировано грамотно.
Общее ощущение от семинаров довольно сильное. Однако, это не яркое "ах", когда сносит голову или появляются крылья - для меня то, наоборот, показатель серьезного воздействия на психику... Скорее, произошел серьезный сдвиг закостеневших пластов (в голове и в теле) и немного ослабилась внутренняя пружина. Будто заскрипел проржавевший от долгого бездействия механизм - основная же работа начинается после.
Очень ярко воздействие цигун было видно на моем 2,5-летнем сыне, который вел себя совершенно несвойственным ему образом и легко проводил 3-4 часа на острове, находя себе дела около занимающихся людей.

В целом, я благодарна Александру Михайловичу и с нетерпением жду каждого занятия. В планах - участие в семинарах зимнем и летнем."

Бабкина Татьяна Павловна

"Александр Кадацкий - известный Мастер, в совершенстве владеющий приёмами и комплексами упражнений в стиле Цигун. И когда на сайте появилось его предложение начать последовательное освоение Цигун, я приняла участие в его семинарах. Хочу рассказать о первом семинаре "Инь-Ян".
Самое главное, что меня поразило: это незначительность физических усилий при очень ощутимом оздоровительном эффекте. Я по профессии хореограф, и физических нагрузок мне хватает. Но при этом я хотела поднять качество своей жизни, оздоровительный и духовный её аспекты. Всё это я получила на семинаре Александра Кадацкого. Он сумел донести до участников, что смысл Цигун - это работа с тонкими ощущениями, с праной, с энергией Земли и Космоса. Посредством несложных, но очень осмысленных движений, в организме снимаются энергетические блоки, Инь и Ян начинают свободно циркулировать и в результате происходит улучшение самочувствия организма на всех уровнях.
Хотелось бы особо отметить манеру ведения занятий Александра. Являясь человеком, которому во всём хотелось бы подражать, у которого хотелось бы многому научиться, он, тем не менее, проводил семинар так деликатно, так спокойно, что никому из участников (а нас было около 20 человек) Александр не дал почувствовал, как нам далеко до идеала, а, самое главное, сумел вызвать интерес к Цигун.
Важно, что перед началом исполнения основного комплекса, руководитель всегда давал разминку, которая тоже была направлена на улучшение здоровья, и которая всегда была разнообразной. Тем самым, он давал нам понять, какие знания и возможности таит в себе Цигун, если ты выберешь его как путь самопознания и совершенствования.
И, наконец, место проведения семинара: Национальный парк "Самарская Лука", турбаза "Полёт" - идеально подходит для занятий Цигун. Александр учил нас слышать звуки природы, чувствовать энергию Волги, Жигулёвских гор, деревьев, леса, ветра, птиц, восхода Солнца. Тот мир, без общения с которым человек не может гармонично существовать.
Я очень надеюсь и верю, что ничто не помешает мне постоянно общаться с замечательным Мастером Александром Кадацким и под его руководством познавать всё глубже и глубже не только начальный комплекс Инь-Ян, но и все последующие, которые он предлагает.
"

 Контактная информация

Китайская оздоровительная гимнастика ЦИГУН

 г. Самара, телефоны:  (846) 27-47-247 ,  (902) 37-47-247 , e-mail cigun-samara@mail.ru
В избранное