Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ошибки мышления или беседы для осознания

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология богатства" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Татьяна Ушакова

Статистика

1.120 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Ошибки мышления или беседы для осознания: Осознанное внимание


 

выпуск_165

Ошибки мышления или беседы для осознания: Осознанное внимание

В сегодняшнем выпуске:

1. Зарисовки работ участников курсов Центра «Осознанное внимание».

2. Фрагмент вебинара «Практика нахождения в настоящем».

3. Предстоящие события в Центре «Осознанное внимание».

 

Предлагаю вашему вниманию выдержки из работ участников Мастерской Центра «Осознанное внимание». Курс «Позиция Наблюдателя».

===========

Прочитала вот эту притчу про Гурджиева

Однажды Гурджиев, сидя в окружении учеников, сказал:

- Пока вы не узнаете своей основной черты и не осознаете ее, вы не сумеете войти в свою сущность и останетесь привязанными к своей личности.

Один из учеников попросил:

- Приведите, пожалуйста, конкретный пример.

Гурджиев сказал:

- Посмотрите на сидящего передо мной. Основная его черта в том, что его никогда нет «дома».

Все посмотрели на рассеянное выражение лица ученика. А он встрепенулся и спросил:

- Простите, Вы что-то сказали?

Гурджиев сказал:

- Он постоянно отсутствует и при этом хочет расти. Это невозможно; чтобы расти, надо быть «дома».

Гурджиев повернулся к другому и сказал:

- Посмотрите на этого человека. Его основная черта в том, что он всегда спорит.

Человек вспыхнул и сказал:

- Неправда! Я никогда не спорю!

Гурджиев сказал:

- Выясните, что вы защищаете. Это может стать ключом к познанию себя.

Кажется, начала понимать что такое «быть дома» :) Одна из характеристик - это быть здесь и сейчас.

==========

Вчера ехала домой в метро. Решила расслабиться и почувствовала, что лицо больше всего напряжено. Стала расслаблять. Получилось быстро и потом стало приятно, как будто умылась. Заметила, что в основном у меня устают мышцы в середине лица. Желваки не напряжены, видимо напряжения не сдерживаю. Мне нравиться своим вниманием вообще проходить по своему лицу еще утром, как проснусь. Отличный способ размять и разбудить мышцы и потом как-то весь день лицо чувствуешь (как и все тело).

Раньше я замечала, что лицо у меня было озабоченное и глаза такие жесткие (думаю, все внутреннее состояние недовольства собой и как следствия миром было «на лице»). Иногда бывало, увижу себя в зеркале и удивлюсь. Сейчас стараюсь быть включенной в реальность и на лице интерес и полуулыбка (хорошо же когда в настоящем, спокойно и все время видишь что-то новое, начинаешь замечать, что нет ни одного повторяющегося момента).

==========

Говорила с подругой и вдруг осознала, что думаю, что что-то со мной не то. Эмоции захлестнули. Пришла домой, чувствую, что сейчас прорвет и прорвало: все рассказала мужу, расплакалась, себя начала жалеть, и муж начал меня жалеть (автоматическая реакции в критических ситуациях, чтобы меня охранить). Потом опомнилась, перешла в настоящий момент. Думаю: «Чего я хочу?». Поняла, что хочу от мужа поддержки, подтверждения, что со мной все «так». И сказала об этом мужу, он меня поддержал.

Потом в спокойном состоянии разобрала всю ситуацию, нашла «таракана», за которого зацепилась и проработала его. Сейчас даже смешно, вспоминая ситуацию :-)

==========

Фрагмент вебинара «Практика нахождения в настоящем»

Ссылка для просмотра https://www.youtube.com/watch?v=xx-Ld3rymmY&feature=youtu.be

 

Предстоящие события в Центре «Осознанное внимание».

 

# Сегодня! (16 января) в 20.00 мск пройдет вебинар «Практика нахождения в настоящем», где участники в реальном времени поупражняются в разных практиках, помогающих возвращаться в состояние «здесь и сейчас».

Информация на блоге: http://www.o-vni.ru/2013/12/blog-post.html

Для оплаты вебинара пройдите по ссылке http://ovinfo.ru/pages/20122013.xhtml

 

# Открыта предварительная запись на базовый курс Центра «Развитие осознанного внимания».

Вся информация и отзывы по ссылке http://info.o-vni.ru/2010/11/1.html

 

Искренне ваша, Татьяна Ушакова.


Архив Рассылки   Блог автора

В избранное