Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Расширение сознания, повышение осознанности

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Своими словами" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Сысоев Юрий

Статистика

6.491 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Расширение сознания, повышение осознанности::Где взять энергию?


Расширение сознания, повышение осознанности Алексей Карягин
Он-лайн тренинг: Познание смысла всего сущего
Он-лайн тренинг: Дезомбирование и достижение целей
Если вы недавно подписались на рассылку, то прочитайте этот текст, а также этот.

Где взять энергию?

Начало в статье Энергия, продолжение в Энергетические типы людей. В этой статье мы подойдем к главному - практическому вопросу энергии.

После прошлых статей у многих возникло желание научиться повышать свой энергетический уровень и самое время об этом написать. Давайте рассмотрим несколько хороших энергетических рецептов.

И вот с чего я хочу начать. Мы каждый день живем, едим, дышим, т.е. какая-то энергия у нас есть и к нам приходит, кстати, в очень больших количествах. И важно ее не растерять, т.е. заткнуть все возможные энергетические дыры или, как говорил герой К. Кастанеды Дон Хуан, мы должны стать скрягами в отношении энергии.

Энергетических дыр у каждого много, например, здоровье. Буквально за несколько дней до написания этой статьи я поймал какой-то вирус и два дня моего уровня энергии не хватало даже на полноценный комплекс упражнений внутренней работы из боевых искусств, которые я обычно делаю по утрам. Поэтому здоровьем надо заниматься, чтобы вам кто не говорил, даже очень авторитетный. Собственно, глядя на то, каким спросом пользуется медицина, становится понятно, что со здоровьем в обществе все очень и очень плохо. И, если вы хотите иметь нормальный уровень энергии, вам нельзя уподобляться этому большинству.

Вторая очевидная дыра - пережевывание прошлого опыта или внутренний диалог (ВД), который ум ведет постоянно у каждого, даже у тех кто считает, что они ВД не ведут. Вопрос в том, высасывает ли ВД энергию или идет где-то сам по себе, как ему и положено, обсчитывая какие-то нужные варианты. Это вы можете отследить с помощью таймера, когда каждые, к примеру, 10 минут по таймеру вы "просыпаетесь" и отмечаете, что вы думаете и какие эмоции и телесные напряжения это вызывает. Чем больше эмоций и телесных напряжений, тем больше энергии вы теряете.

Давайте теперь вы немного отвлечетесь и проведете небольшой 3 минутный эксперимент. Выключите телефон, интернет или запритесь в туалете, поднимите правую руку, сожмите в кулак и отогните указательный палец. Смотрите на него, дайте ему все свое внимание, непрерывно в течение этих 3-х минут. Произойдет интересный эффект - за вниманием пойдет энергия, за энергией кровь и т.д.

Вот мы и пришли к тому, что энергия там где ваше внимание. ГДЕ ВАШЕ ВНИМАНИЕ? Где ваше внимание сейчас, минуту назад, где оно будет через минуту - там и энергия. То есть, чтобы собрать энергию в настоящем времени, нужно собрать внимание в настоящем времени. Единицы внимания каждого, за исключением очень проработанных людей, размазаны во времени, застряли в прошлых болезненных инцидентах, или, что редко, но встречается, в мечтах и воздушных замках.

Итак, если у вас достаточно здоровья, то чтобы повысить уровень энергии в настоящем моменте (а где еще она вам нужна?), нужно собрать внимание в настоящем моменте. А для этого все средства хороши! Когда-то у меня был он-лайн курс, сейчас доступный тем, кто подписался на странице «Познание Смысла Всего Сущего», в котором я сосредоточился как раз на остановке ВД и сбору внимания в настоящем моменте.

Есть еще интересный момент, когда вы ставите и достигаете цели, серьезные цели, а не чтобы автобус приехал через 5 минут на маршруте с интервалом 3 минуты :). Что происходит: тут же всплывают прошлые проигрыши и провалы, где вы как раз оставили часть своего внимания. И в уме начинают скакать мыли "а вдруг не получится?", "а вдруг я не смогу?" и т.д. В этом состоянии шансы на то, что не получится возрастают в геометрической прогрессии. Не верите? Проведите эксперимент, делая что-то что может получиться, а может нет, при этом повторяя себе "у меня не получится, у меня не получится". В ситуации с целями за вас это делает ум, в суждения которого вы безоговорочно верите. Результат предсказуем.

Вот мы и подошли к моменту подведения итогов и выработки энергетических рецептов.

  1. Повышайте уровень здоровья постоянно;
  2. Каждый раз, когда вы бездельничаете, собирайте свое внимание в настоящем моменте с помощью любой доступной техники;
  3. Проработайте прошлые провалы. Понятно, что вот так сесть и вспомнить их все не просто, ум будет сопротивляться. Но если вы ведете активный образ жизни, то они будут вылазить каждый день, записывайте их раньше, чем успеете забыть. Выделите время каждый день и используйте любую работающую технику, как, например, глубокий ПЭАТ или техники из моих курсов.

Вот собственно и все, что нужно для того, чтобы иметь высокий уровень энергии. Кто-то, возможно, удивлен, почему я не сказал ни слова обо всяких практиках, которые называются энергетическими. Все просто, они все входят в первые два пункта - повышают уровень здоровья и собирают вас в настоящем моменте. Я в своих курсах делаю основной упор на 3-м пункте, т.к. ваше здоровье - ваша ответственность, а с помощью техник п.3 цели п.2 достигаются как незначительное, неглавное  следствие.

Алексей Карягин, karalishere@mail.ru

P.S.: Продолжаем обсуждать тему энергии в форуме!
Статьи, посвященные повышению осознанности и просветлению Написать автору
www.freeyourmind.ru
В избранное