Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Расширение сознания, повышение осознанности


Расширение сознания, повышение осознанности Алексей Карягин
Он-лайн тренинг: Познание смысла всего сущего,

Управление эмоциями с помощью тела

После откликов с прошлого выпуска и писем читателей я обнаружил, что я временами ухожу в какие-то высшие материи, которые не всем понятны и реально востребованы. Сегодняшний выпуск хочу посвятить выведению себя из состояния эмоционального зависания. Поясню что это, - например, у вас проблемы, которые сегодня вы решить не можете (вечер уже, завтра). А ум в это время все крутится вокруг проблемы, тело колбасит, спать не возможно. Последний раз я зависал в этом состоянии два года назад, но сегодня пока еще помню каково это было.

Теоретическое вступление. Что происходит, когда ум завис в проблеме? Подключаются эмоции - страх, злость, апатия. Эмоции влияют на тело (надеюсь, это объяснять не нужно), тело влияет на ум, ум опять на тело через эмоции... получается положительная обратная связь, с каждым витком которой все становится хуже, а результат этого может быть полное эмоциональное истощение.

Практика. Чтобы сделать себе хорошо, нужно разорвать этот порочный круг. Как вы думаете, чем легче управлять, телом или мыслями? Если вы ответили мыслями и при этом умудряетесь зависать в уме, то вы себя обманули, но это не страшно, т.к. вы постоянно это делаете. На самом деле вы хорошо можете управлять только телом, если оно достаточно здорово, не мыслями, не эмоциями, а именно телом! Им и займемся.

Продолжение статьи я разместил на сайте, т.к. картинки по почте не всем доходят, чтобы читать жмите сюда.

Также я обновил статью Интуиция.

Алексей Карягин, karalishere@mail.ru

Если вы с чем-то не согласны или хотите что-то сообщить автору, пишите на karalishere@mail.ru
www.freeyourmind.ru

В избранное