Позавчера мне было страшно. В походе решили заночевать в пещере. Узкий вход, холод и спуск метров десять. Несколько залов с обвалившимся потолком, остановились в том, где обломки лежат ровнее. До этого случая я ни разу не был в пещерах. А тут сразу и ночевать :-)
С шутками разложили вещи, приготовились ко сну. Когда залез и устроился в спальном мешке, тогда почуствовал себя неуютно. Не могу уснуть, хотя друг недалеко уже мерно посапывает (Семен, привет!). Провалился незаметно в сон. Просыпаюсь через полтора часа в жутком страхе. Темно. Капает вода. Шуршат летучие мыши. Холод. Представил себе толщу камня и земли, что над моей головой, витиеватость ходов наружу. Меня начало трясти, живот от страха ходил ходуном, я запаниковал и разве что не кричал. Включил фонарик,
стал шуметь, разбудил Семена, попил воды. Чувствовал себя как в могиле. Хотелось все бросить к чертям, вылезать наружу и там хоть до утра стоять под ночным небом. Потом стал наблюдать за собой, за своим телом. Страх был похож на холодного спрута, что сидит в моем животе. Вспомнил чьи то слова: "Если мне страшно, значит я в нужном месте и в нужное время". Наблюдая за телом и ощущениями, успокоился и незаметно уснул. Через пару часов снова проснулся и заметил, как сразу разум включил старую песню и начал
нагнетать жути. Просек и почти сразу уснул.
Наутро собрались и дрожа от холода, но с юморком выбрались наружу к мухам и комарам :-)
Страхи, вместе с шаблонами из детства, начинают работать и парализуют человека. Цикл нагнетания страха. Замкнутый круг. Причем страшно, когда самой беды еще нет. Боли нет а уже страшно. Важно заметить это и не дать страху овладеть человеком.