Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология в Новокузнецке

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 105 RSS
←   Октябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
23.10.2013
12:58:25
13:18:54
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 22-02-2005

Автор
Сергей Лысенко

Статистика

105 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология в Новокузнецке: танцевальный тренинг 'Источник радости'


Друзья, 23-24 ноября в Новокузнецке состоится танцевально-двигательный тренинг «Источник радости». В этом выпуске рассылке о тренинге и о методе танцевально-двигательной терапии в целом.

Жизнь становится всё более напряжённой. Нужно соответствовать самым разным требованиям и ожиданиям: выглядеть, зарабатывать, успевать. Это напряжение давно вышло за пределы рабочего времени и стремится занять всю нашу жизнь. Мы так устаём, что не находим сил для отдыха. Мы так много делаем во внешнем мире, что забываем о внутреннем.

Тренинг «Источник радости» – это возможность замедлиться, успокоиться и расслабиться. Это время для того, чтобы дать отдых телу и душе. Это место, где можно почувствовать радость от простых ощущений, спонтанного движения, танца, взаимодействия с другими людьми.

Главная задача тренинга – помочь участникам услышать голос своего тела; вернуть себе удовольствие ощущения тела и его жизни; стать самим себе источником радости и положительных эмоций.

Что вы можете получить на тренинге:

  • Расширить сферу осознания собственного тела, индивидуального двигательного репертуара, его особенностей и возможностей.
  • Выявить неэффективные стереотипы движения, поведения и взаимодействия с другими людьми и найти новые гармоничные формы самовыражения.
  • Раскрыть свой творческий потенциал, спонтанность, свободу самовыражения.
  • А также: массу положительных эмоций; заряд бодрости и жизненной энергии; новые знакомства с интересными людьми.

Автор и ведущая тренинга – Евгения Левченко (Новосибирск) – к.м.с. по художественной гимнастике, профессиональный хореограф, психолог, танцевально-двигательный терапевт.

Условия проведения: 23 и 24 ноября – с 9 до 19 часов. Количество участников: 15-20 человек.

Внимание! Для участия в тренинге достаточно вашего желания. Наличие или отсутствие специальных навыков («умение танцевать», пластичность и т.п.) роли не играет.

Организатор в Новокузнецке – Сергей Лысенко: 8-923-473-87-76, serlyss@yandex.ru

Что такое танцевально-двигательный тренинг (ТДТ).

Телесные движения человека можно рассматривать как отражение его внутренней психической жизни и взаимоотношений с окружающим миром. ТДТ базируется на предпосылке, что тело и психика взаимосвязаны.

Наше тело хранит в себе память всей нашей жизни, тех ограничений, которые мы приобрели и тех возможностей, которые мы можем использовать. Это выражается в «языке» тела. У каждого тела есть свои «любимые» позы, жесты, особенности походки, которые присущи именно ему.  К сожалению, мы не привыкли обращать внимание на этот язык, хотя именно то послание, которое несет в мир наше тело, неосознанно считывается другими людьми и формирует впечатление о нас. Одна из основных задач ТДТ – стать более внимательным к себе, добавить своей жизни осознанности, эмоциональности, чувствительности и свободы.

В тренинге используются особые возможности танца: непосредственность переживания чувств, наглядность стереотипов поведения и взаимодействия, способность танца быть моделью и метафорой человеческих отношений.

Различные категории движения – пространство, время, вес, течение являются метафорами основных жизненных тем личности.

Пространство: как много места я позволяю себе занять в жизни, в присутствии других людей? Насколько я чувствую свое пространство? Как я вхожу в пространство других людей?

Время: какой ритм более органичен для меня? При каком ритме – быстром или медленном – я чувствую себя более уверенным, более осознанным, более спокойным?

Вес: насколько я чувствую свой вес, опору, поддержку, связь с землей? Могу ли я доверить свой вес, свое тело в его взаимодействии с гравитацией другим людям?

Течение: насколько направлены мои движения? Насколько я могу держать цель, определенный ритм или стиль движения? Как часто и какие части тела «выпадают» из направленного движения? Как много неосознанного хаоса в моем теле?

Другие темы, легко исследуемые через ТДТ – контакт, доверие, лидер/ведомый, сопротивление, сотрудничество и т.д. Движение дает богатейший материал для метафор различных аспектов жизни.

В нашей культуре неявно подразумевается, что танец - это либо профессиональное искусство, либо бесполезное развлечение. Вместе с тем, у многих людей есть мечта о танце, о свободном творческом выражении себя в движении. Когда люди, наконец, начинают свободно двигаться, танец становится тропой, путеводной нитью в область нереализованных ценностей, желаний, невыраженных чувств. Тропой к творческому потенциалу человека.

Осознавая танец, танцуя свободно и осознанно, человек делает шаг к принятию этой свободы и творчества в повседневной жизни.

Тренинг «Источник радости» открывает программу, которая включает ещё три тренинга: «Пространство возможностей», «Отношения», «Жизнь или …»

Программа построена в развитии: от простого к сложному. В продолжение от одного тренинга к другому воссоздается (моделируется) процесс становления свободной творческой индивидуальности.

Кому танцевально-двигательный тренинг будет особенно полезен:

  • Тому, кто живёт с ощущением скованности, напряжения и не может расслабиться.
  • Тому, кто испытывает тревогу по поводу взаимоотношений, физического контакта и доверия, а также эмоциональные трудности, конфликты.
  • Тому, кто не доволен собственным телом (весом, размерами, формой) или своим телесным поведением (переедания, «зажатость», склонность к травмам и т.д.).
  • Тому, для кого некоторые чувства или переживания оказываются слишком сильными, или же поглощающими настолько, что трудно подобрать слова, чтобы сказать о них.

 

С наилучшими пожеланиями,

Председатель Кузбасского отделения Федерации психологов образования,

Сергей Лысенко.

serlyss@yandex.ru

8-923-473-87-76

 

 
В избранное