Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология в Новокузнецке

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 0 RSS
←   Март 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 22-02-2005

Автор
Сергей Лысенко

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология в Новокузнецке


Информационный Канал Subscribe.Ru

Выпуск 4

Здравствуйте!

В этом выпуске: о телесно-ориентированном подходе в психологии. Анонс телесно-ориентированных тренингов «Страдивари» и «Пластилиновые люди».

После анонса в рассылке тренинга «Тантра – это просто» я получил письмо:

Сергей, привет! Вопрос у меня - заинтересовали тантрические занятие, честно говоря, в обывательском представлении у меня - тантра - это что-то связанное с сексуальностью, партнера у меня для таких занятий нет:) но в рекламе прочитала более расширенное направление, это интересно. Можешь подробнее рассказать про тренинг? Татьяна.

К сожалению, группа на тренинг «Тантра – это просто» не собралась, поэтому занятия не будет. Но вообще, думаю, стоит поговорить о  телесно-ориентированном (ТО) подходе в психологии. Тем более что в городе последнее время проходит довольно много занятий, использующих разные ТО методы.

Что касается сексуальности, я считаю, что ТО подходы в той или иной степени всегда связаны с сексуальностью, но конечно же ей не ограничиваются.

Дело в том, что у каждого человека существует так называемый "мышечный панцирь" (термин, введённый основателем современной телесной психотерапии В. Райхом) - хроническое мышечное напряжение, которое условно можно поделить на зоны: глаза, рот и челюсть, шея, грудь, диафрагма,  живот, таз. У каждого человека свой "панцирь", но у большинства взрослых людей напряжение в большей или меньшей степени имеется в каждой зоне. Мышечный панцирь представляет собой существенное препятствие для полноценной, насыщенной счастливой жизни. Хронические мышечные зажимы блокируют три основных эмоциональных состояния: тревожность, гнев и сексуальное возбуждение. Защитный панцирь не дает человеку переживать сильные эмоции, ограничивая и искажая выражение чувств.

В качестве примера приведу отрывок из описания одного клинического случая, описанный телесноориентированным психотерапевтом Алексанром Лоуэном.

"Виктор, мужчина лет тридцати пяти, обратился ко мне с желанием пройти курс терапии, потому что он страдал от ощущения глубокого разочарования своей жизнью. Невзирая на развитый, острый ум, изрядную компетентность в избранной им сфере деятельности и упорный труд, Виктор не преуспевал в том деле, которым занимался. Точно такое же отсутствие успеха характеризовало и его отношения с женщинами. Разглядывая его тело, я смог обнаружить сильные напряжения в челюстях, плечах, а также в районе таза. Виктор хорошо осознавал, насколько он напряжен, но не понимал причину этого явления и чувствовал себя беспомощным что-то сделать со своей зажатостью. Помимо вышеупомянутых напряжений, наиболее заметной особенностью индивидуальности этого пациента являлся голос. Его звучание было тихим, пришибленным и лишенным всякого резонанса. Оно было лишь чуть громче нормального шепота. Если Виктор пытался закричать, это требовало от него больших усилий, и он сразу же начинал хрипеть. В других отношениях никакой особой пришибленности в нем не замечалось. Внешне он выглядел человеком энергичным и сильным - в такой же мере, как и владевшие им напряжения. Скажем, напряжение в челюстях было у Виктора настолько интенсивным, что он даже страдал от небольшого звона в ушах. Это напряжение служило выражением его решительности; вообще, все, чем он занимался, делалось им с большой решительностью. Столь упорно стараясь и работая, Виктор получал от жизни мало удовольствия и совсем никакой радости. Он был обречен стараться - не будучи в силах отказаться, не будучи в силах капитулировать.

Чтобы понять проблему Виктора, нужно было знать то, что ему довелось пережить ребенком, поскольку именно эти переживания сформировали его личность. Виктор был самым младшим из троих детей, и именно на нем как на меньшеньком мать сконцентрировала свои чувства. Он был и ее малыш, и ее мужчина, и тот человек, который все время должен был служить ей. Виктор вспоминал, что никогда не мог ни о чем попросить. В результате он не обладал правом голоса по поводу собственной жизни. К сожалению, сложилось так, что отец Виктора тоже был мужчиной пассивным, роль которого сводилась к тому, чтобы доставлять жене все необходимое для счастья, выполняя любые ее пожелания и капризы. Мать Виктора вовсе не была сильной женщиной. Она считала себя маленькой принцессой, для которой надлежало делать все, что она возжаждет, и Виктор был выбран и удостоен того, чтобы служить ей. Указанная ситуация продолжала иметь место до тех пор, пока - уже в процессе терапии - Виктор обрел наконец мужество покончить со всем этим и начать отстаивать собственную независимость. Он пытался делать такое и раньше, но мать не обращала ни малейшего внимания на его отказ от несения службы, и ему всегда приходилось сдаваться. Она просто не слушала, что говорит ей по этому поводу сын. В один прекрасный день, когда она потребовала, чтобы тот отвез ее на машине в аэропорт, и отказалась принять слово "нет" в качестве ответа, Виктор совершенно вышел из себя и потянулся рукой к ее горлу. Это был с его стороны всецело спонтанный жест без всякого сознательного намерения причинить матери даже самый минимальный вред, но та напугалась до такой степени, что отступила и отказалась от своего желания. Когда он изложил у меня в кабинете указанный инцидент, я сразу увидел всю важность данного жеста. Бессознательно он действовал в этот миг против нее именно так, как она всегда поступала с ним. Когда он был маленьким ребенком, его все время душили, и, хотя это носило не физический, а психологический характер, результат был точно такой же. Дело обстояло так, как будто на горле Виктора все время покоилась сильная рука, которая заставляла его молчать. Чтобы освободиться от последствий какого-то действия против себя, человек должен выполнить его в противоположном направлении.

Упомянутое единичное действие против матери, хотя и было шагом в правильном направлении на пути к свободе и независимости, не разрешило всех конфликтов Виктора и не избавило его от уз, накрепко приковывавших его к родительнице. Те силы, которые держали его на привязи, оказались глубокими и могущественными. Они носили сексуальный характер, и он попался в паутину, сплетенную из желания, вины и ярости. Виктор вполне отчетливо осознавал те сексуальные нюансы, которые лежали в основе его отношений с матерью. Она вела себя с ним как ловкая совратительница и совершенно не ощущала последствий такого поведения для своего сына. Я всегда на самой ранней стадии терапии устраиваю пациенту форменный допрос по поводу сексуального поведения всех членов семьи, проживавших в доме, где прошли его детские годы. Виктор рассказал мне, насколько сексуально возбужденным он чувствовал себя в контактах с матерью. Вот его слова: "Я не мог противостоять желанию и был не в силах сдержать возбуждение. Это прямо-таки сводило меня с ума". Однако, чтобы сохранить душевное здоровье, он просто обязан был противостоять искушению. Виктор зажал себя в тиски, и их винт ни капельки не ослаб вплоть до того момента, когда он обратился ко мне, чтобы полечиться. Давным-давно он выставил вперед подбородок, жестко напряг плечи и до предела втянул живот. Но все эти действия не привели к ликвидации воздействовавшего заряда. Тот просто оказался запертым в его натянутом как струна, интенсивно напряженном теле. Если бы Виктор не оказался способным "перетерпеть это", оно бы сокрушило и захлестнуло его, затопило бы его без остатка и уничтожило в нем ощущение реальной действительности. Он наверняка оказался бы не моим пациентом, а психически больным. К счастью, когда он вырос и стал взрослым, опасность перестала быть столь угрожающей. Эго взрослого человека может, разумеется, характеризоваться той или иной слабостью, но в любом случае это не эго ребенка - теперь оно в состоянии справиться с такой степенью возбуждения, которая ребенку была совершенно не по плечу. Разумеется, и здесь существуют определенные пределы. Почти всякого, в том числе и взрослого, человека можно в конце концов довести до душевной болезни, если оказывать на него достаточно сильное давление, чтобы сломить его эго. С другой стороны, постепенно растущий энергетический заряд может и укрепить эго, если человек располагает поддержкой в лице терапевта, способного к тому же обеспечить те контроль и управление, которые пациент утратил."

Занятия в ТО психологических группах направлены на снятие мышечного напряжения, возвращение гибкости, свободы, спонтанности и чувствительности, как на телесном уровне, так и на уровне мышления и поведения. Конечно, это не происходит на одном занятии. Каждый из нас годами тренировал мышечное напряжение, и возвращение к гармонии также требует длительного времени. Так что чем раньше человек обращает внимание на своё тело, тем больше у него шансов прожить полной и счастливой жизнью.

В эти выходные состоится телесно-ориентированный тренинг «Страдивари», организованный центром «Эгрегор».

Время проведения: 25 марта с 18:00 до 21:00, 26, 27 марта с 10:00 до 21:00.

Занятия пройдут в 67 школе (Тольятти, 52), кабинет 301.

Телефон: 45-57-10.

Вы также можете присоединиться к группе телесно-ориентированного тренинга «Пластилиновые люди», которую веду я.

Занятия проходят в молодёжном центре "Социум" (Пионерский, 25) каждую среду с 18:30 до 21:00.

 

С уважением, Сергей Лысенко

errolog@kuz.ru

8-903-942-40-33

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.novokuznetsk		 Отписаться
В избранное