Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Чего хочет женщина - практика исполнения желаний

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 32.243 RSS
←   Март 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 21-01-2004
Адрес автора: psychology.nlpwomen-owner@subscribe.ru

Автор
Мария Петрова

Статистика

32.243 подписчиков
+12 за неделю
←   Все выпуски   →

НЛП для женщин от Анвара Бакирова


Анвар Бакиров

Добрый день, друзья!

У меня несколько новостей, поэтому сегодняшняя рассылка будет необычной.

Если новости не интересны, пролистайте до статьи.

Презентация и послевкусие

Моя любимая подарила мне два сайта, посвящённых презентации моих тренингов. Они расскажут обо всём лучше, чем могу сделать это я.

- это до.

- это после.

Загляните хотя бы ради поднятия настроения.

Освобождение

Это событие произошло пару недель назад, но мы решили, что впервые я о нём расскажу на презентации "Тест-Драйв". Теперь могу рассказать и здесь. Я наконец-то определился, чему я буду посвящать своё будущее - и каждый момент настоящего! - а чему - нет. Возможно, вы тоже когда-то испытывали подобное облегчение и прилив сил! Больше не нужно пытаться быть экспертом во всём - можно сосредоточиться на том, что сам считаешь настоящим.

Я не учу, что делать с другими, я учу, что делать с собой!

Потому что можно инвестировать своё внимание и ресурсы в других, а можно - в себя. И второе - дальновиднее. А с окружением при этом происходят волшебные вещи: часть людей, глядя на вас, меняются сами, часть остаётся позади, часть в вашей жизни появляется. И это именно те, с кем вам сейчас по пути.

На Мастерской я это объяснял каждому новичку - теперь это касается всей моей деятельности как тренера, консультанта и писателя. Мои темы начинаются с приставки "само-" . Саморазвитие, самосовершенствование, самостоятельность... Применение психологии к себе. И если быть совсем точным, то меня интересует самоисследование и самооткрытие. Поиск гармонии внутри себя. Обнаружение себя-бога. Самореализация.

Я не буду привязывать себя и своё имя к какому-то конкретному направлению психологии. Я уже давно стараюсь давать людям именно то, что им прямо сейчас нужно, откуда бы я ни взял соответствующую технику или практику. Потому что то же я делаю и для себя. Духовно мне близок гештальт-подход, каким его видели и развивали Фриц Перлз и Джон Энрайт, но мой путь - это мой путь.

Этому пути и посвящён мой новый аккаунт в ЖЖ - selfpsycho. Постепенно он станет основным.
Там будет всё. На unvar - всё остальное.

Что касается тем воздействия, то я просто раздам обещанное и закрою за собой эти двери. Я допишу книгу по разговорному гипнозу и издам её. Я проведу последний раз тренинги, уже попавшие в расписание: "Скрытое воздействие", "Речевые стратегии", курс "Разговорный гипноз". Они получатся классными, поскольку станут моим прощанием с достаточно большой частью моей жизни.

Кто такой Анвар Бакиров? Знакомимся заново

"Победа любой ценой" - не мой девиз. Мой девиз звучит иначе: "Победа, недорого".

Макс Фрай

– Алло! Это ты, любимый?

– Я! А кто говорит?

Анекдот

Я тренер и консультант. Специализируюсь на "дероботизации" и "дефрагментации". Т.е. помогаю людям вылезти из багажника и сесть за руль своей жизни. Что, в частности, подразумевает возвращение себе права прыгать на одной ножке, радоваться банке сгущёнки и получать от мира подарки.

Анвар Бакиров. Тренинги саморазвития

 

Другими словами, я помогаю:

  1. Справляться с автоматичностью и предопределённостью эмоций, мыслей и поступков.
    "Всё понимаю, а делаю по прежнему". "Не могу жить без него!", "При звуках флейты теряет волю", "У нас в семье все такие...".
  2. Обнаруживать и устранять внутренние барьеры и ограничения на пути к самореализации.
    "Мне это не дано", "Такая вот я тупая", "Бить человека по лицу я сроду не могу", "Работа мне не нравится, но уйти я не могу".
  3. Разбираться со своими сомнениями, самосаботажем, самообвинениями и прочими внутренними конфликтами.
    "Не хватает силы воли", "На рыбалке о бабах, с бабами о рыбалке", "И хочется, и колется, и мама не велит".

Самое же главное - я обучаю методам, позволяющим делать всё это и самостоятельно. Т.е. применять психологию к себе-любимым.

О тренингах

Моим главным тренингом становится тренинг "Точка сборки". Именно на нём я даю всё базовую теорию и основные инструменты. Остальные мои тренинги будут посвящены проработке конкретных направлений развития. Сейчас такой тренинг один - "Развитие личной силы". Планирую разработать и запустить ещё три: про близкие отношения, про умение быть разным и про умение наслаждаться жизнью и работой.

Анвар Бакиров

Когда проблема не решается?

Я хочу, чтобы вы выбрали какую-то устойчивую, постоянную тему, барьер, как мы это называем. Это может быть эмоция, физическое ощущение, точка зрения, навязчивое действие, от которого вам не удалось избавиться несмотря на все усилия. Но я не хочу, чтобы вы выбирали тему из своей системы верований. Прикоснитесь к ней. Найдите её в своём теле, в актуальном переживании. Я не хочу, чтобы какие-нибудь романтические герои брали темой "несправедливость" или "социальное отчуждение", а религиозные жопы – "грех". Я хочу, чтобы у вас была хорошая, солидная, настоящая тема – "боль в правом боку", "тошнота, возникающая при виде мужа", "стук зубов при публичных выступлениях".

Люк Рейнхард «Трансформация»

Примерно 10 лет назад (в ноябре 1999 года) я сертифицировался на уровень «НЛП-практика». Ребята, которые оценивали мои навыки, дали мне, в частности, такую обратную связь: как консультант я близок к уровню Мастера, но как клиент… Если честно, тогда я слегка обиделся: я ж не на клиентское звание сдавал! Зато сейчас я их прекрасно понимаю. Всего-то десять лет понадобилось.

Дело в том, что запрос моему консультанту я дал примерно такой – «Что-то мешает мне применять техники НЛП к себе». С желанием, понятно, начать это делать. Т.е. помогать себе самостоятельно. Без консультантов. Спросите, что плохого в таком запросе? Действительно, желание автономности – штука достаточно адекватная. И реальная! Тогда что не так?

Сейчас дам ещё несколько примеров, благо, что с тех пор в роли консультанта я их наслушался: «Хочу повысить свою самооценку», «У меня сложности с личной жизнью», «Подскажите, как научиться доводить свои дела до конца», «Никак не получается наладить взаимоотношения с родителями», «Как избавиться от негативных эмоций?» и т.д. и т.п.

Ещё не догадались, в чём засада?

Слишком обобщённые темы.

Здесь нет никакой конкретики!!!

Не с чем работать!

Пару месяцев назад клиентка на консультации через пятнадцать минут своих словоизлияний спросила, почему я ничего не говорю на её слова. На это я ответил, что она ещё ничего не сказала. Женщина оказалась достаточно умная, поэтому она, подумав минутку, согласилась.

Можно взять самую совершенную технологию работы над проблемами: хоть НЛП, хоть гештальттерапию, хоть эриксоновский гипноз, хоть саентологические процессинги, хоть новомодный «турбо-суслик», хоть (вставьте вашу любимую психотехнику) – если вы положите на «вход» техники пустоту, на «выходе» получите её же.

В лучшем случае, из вашего обобщённого запроса ум выберет один конкретный аспект проблемы и его проработает. Но и здесь есть «засада»: скорее всего, вы просто не заметите перемен. Почему? Ровно потому, что привыкли мыслить обобщениями. И эти самые обобщения, скорее всего, вернут «белую ворону» уже проработанного аспекта в общий строй. Чтоб не выделялся. И не выделывался.

Так что же делать? Прорабатывать каждую проблему по конкретным аспектам. И отслеживать изменения именно в них. Потому что заметить, что у тебя уже не дрожат коленки, когда ты встречаешься с начальником, проще, чем отследить «повышение уверенности в себе». Результат будет проверяемый, очевидный и достоверный. И в нём вы будете уверены.

Как это делаю я? Открываю файл. Называю его именем проблемы, которую я хочу решить, а потом заношу в список всё, что лезет в голову, когда я о проблеме думаю. Попутно появляются всё новые ассоциации – их тоже вписываю. Лично у меня получается несколько десятков (если не сотен) пунктов. Вот с ними-то я и работаю в конкретных техниках.

Пара примечаний.

Первое. Это не я такой умный, это обычная практика в «энергетических терапиях» (TFT, EFT, BSFF, «турбо-суслик» – «Яндекс» подскажет). Лично я узнал о ней их книжек Дмитрия Лёушкина.

Второе. Можно писать и ручкой на бумажке, но мне удобнее пользоваться своим коммуникатором, а потом распечатывать файл на принтере.

Как раз недавно мне показалось, что свежепроработанная проблема вернулась. Стал выписывать аспекты – ни одного старого!!! Ну, ладно, один был. Так что техники работают. Надо только работать до результата, а не «на пробу».

Напоследок дам вариант разложения проблемы на аспекты, чтобы вам было понятно, как это делается, и как может выглядеть итоговый список. Все совпадения с реальной жизнью прошу считать случайностью.

Мне не хватает денег

  • Дочке понравилось в Турции, и она теребит меня, чтобы мы поехали ещё.
  • Жена хочет купить новую машину.
  • Я не позволяю себе говорить больше 10 минут по мобильному телефону.
  • Я хотел бы сделать ремонт в квартире, но жалко денег на рабочих.
  • На моём ноутбуке появилась трещина на крышке – надо купить новый.
  • Хотелось бы купить макбук, но боюсь, что он существенно дороже.
  • Когда у меня нет запаса денег хотя бы на три месяца, я тревожусь.
  • Мне нравится иметь денег столько, чтобы отказываться от неприятной работы.
  • Цены растут быстрее, чем мой доход.
  • Если бы не кризис, я сейчас зарабатывал бы в два раза больше.
  • Я напрягаюсь, когда узнаю, сколько денег уходит на постоянные траты.
  • И так далее, пока не иссякнете. И ещё чуть-чуть.

Разумеется, каждый из этих аспектов можно (а иногда и нужно) расписать на ещё более конкретные, чтобы за каждым из них стояли конкретный стимул с конкретной реакцией, к которым всё и сводится. Но лично мне пока хватает такого уровня конкретики. А когда не хватает, я конкретизирую дальше.

В любом случае, так практически любая проблема начинает решаться. И решается. Проверено.

В избранное