Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

НЛП для применения в жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Технологии позитивного мышления" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ко

Статистика

4.286 подписчиков
+3 за неделю
←   Все выпуски   →

НЛП для применения в жизни. Изучаем НЛП.


НЛП - для применения в жизни. Изучаем НЛП.
Выпуск 58 Делайте то, что вам нравится. 21 августа 2007 года

Здравствуй, Уважаемый Подписчик!

 

Модифицированная техника взмаха для личностного изменения

Руль служит для поворота машины направо, налево, и в другие стороны

(Армейская мудрость)

В последнее время усилилась критика НЛП за излишне терапевтический подход к используемым техникам. Перекос в сторону терапии понятен, но не вполне оправдан, так как проблема личностного роста и развития шире, чем проблема просто терапевтических изменений в себе. Эта статья, разумеется, не может претендовать на устранение подобного перекоса, однако в ней, на примере техники взмаха, будет показано, каким образом можно если не устранить до конца, то уменьшить дисбаланс между терапией и личностным редактированием.

Общеизвестно, что в классическом варианте техники взмаха используется ассоциированный ключевой (запускающий) образ, связанный с неприятными переживаниями и нежелательными действиями, и диссоциированный желаемый Я-образ. Структура паттерна содержит одновременное ослабление/усиление нежелательного/желательного образов, при этом могут быть использованы самые разные субмодальности. Важным фактором, влияющим на эффективность паттерна является скорость субмодальных изменений, и часто именно здесь начинаются проблемы. Многие на опыте (своём или чужом) познали, с какими трудностями приходится сталкиваться некоторым людям при попытках сконцентрировать внимание на одновременном и быстром изменении в противоположных направлениях двух и более элементов. В аудиальной и кинестетической модальностях сделать это бывает ещё труднее. Получается, что с одной стороны мы имеем технику с широкими возможностями, позволяющую достичь быстрых генеративных изменений, а с другой— наталкиваемся на трудности в качественном исполнении этого паттерна…

Выход видится в изменении стандартного подхода. Взмах в своей структуре использует сразу две метапрограммы: "уклонение" (ключевой образ) и "приближение" (желаемый Я-образ). В терапии такой подход совершенно оправдан, однако справедливо ли это для личностного изменения? Подумайте: действительно ли ключевой образ должен быть связан с нежелательным поведением? И что произойдёт, если в качестве "запускающего" вы выберете что-то такое, с чем вы имеете дело ежедневно и ежечасно, что-то из тех вещей, которые вас окружают? Выберите что хотите: любимую брошь, чашку кофе, авторучку в вашей руке или вашу кровать— и сделайте это ключевым образом. А потом "взмахните" к желаемому образу себя, сформулированному в терминах возможностей и способностей. "Изюминка" заключается в том, что ключевые образы могут быть нейтральными для вас или даже вызывающими положительные эмоции. В этом есть преимущество: если не используется метапрограмма "уклонение", то отпадает необходимость в одновременном ослаблении нежелательного и усилении желаемого образов. Это означает, что можно убрать один из самых сложных для исполнения элементов взмаха— аналоговость. Именно аналоговость отвечает за то, что вместо одновременных и быстрых изменений в субмодальностях часто получаются последовательные и медленные— а это резко уменьшает эффект взмаха, а то и сводит его к нулю. Модифицированный паттерн реализует дискретный вариант ассоциация-диссоциация и, следовательно, становится возможной мгновенная смена ключевого и желаемого образов. Практика показала, что при большей простоте исполнения "неканонический" взмах часто оказывается даже более эффективным, чем "канонический".

Наиболее простыми для большинства оказались следующие варианты: "Гильотина", "Шарик" и " Выход"— названия условные.

Шарик

Представьте, что ключевой образ словно находится на поверхности огромного воздушного шара, а за ним (или внутри него)- невидимый желаемый Я-образ. А теперь представьте, что шар лопнул, мгновенно открыв этот образ— при желании теперь можете усилить субмодальности. Повторите несколько раз.

Гильотина

Не видимый ранее, желаемый Я-образ мгновенно падает сверху вниз, полностью перекрывая собой ключевой.

Выход

Увидьте "запускающую" ассоциированную картинку— например, свою руку, держащую авторучку, а потом мгновенно выскочите из себя, и поглядите на себя со стороны. Направление выхода значения не имеет— тут кому как удобнее.

Подобным же образом облегчается выполнение взмаха и в аудиальной и в кинестетической модальностях. При желании можете сделать его сразу в двух или трёх модальностях (в таком варианте это намного проще), используя всё, что угодно из того, что вас окружает. В буквальном смысле оглянитесь вокруг и вспомните одну из пресуппозиций НЛП: "Мир, в котором мы живём, представляет собой дружественную, изобилующую ресурсами сферу". Вы окружены целой вселенной вещей, каждая из которых может помочь вам в достижении того, к чему вы стремитесь…

И это не пустые слова. Одного своего приятеля, занимающегося экстрасенсорикой и свято верящего в сглаз, порчу и т. п. я научил "заряжать энергией" его "предмет силы"— то ли талисман, то ли амулет. Для этого он проделывал модифицированный визуально-кинестетический взмах, в котором ключевыми были вид и ощущение предмета, а желаемый образ представлял собой вид и ощущение (тактильное) себя, обладающего энергией и неуязвимого для всяческих отрицательных воздействий. Объяснялось это тем, что энергия образа заряжает предмет и тому подобными вещами, так как приятель весьма и весьма скептически настроен по отношению к НЛП. Проделывать этот взмах нужно было несколько дней подряд , в строгом соответствии с армейским принципом: "Не надо мыть полы ежедневно, но хотя бы раз в день— надо!" Примерно через неделю приятель начал приходить в состояние, близкое к восторгу, так как он реально убедился насколько эффективно его предмет стал защищать его от всех видов порчи, сглаза и др. Теперь ему достаточно проделывать этот взмах один раз в неделю, просто "для подзарядки", и этого вполне хватает— срабатывает другой армейский принцип: "Пушка стреляет сначала по параболе, а потом по инерции".

Этот случай является показательным в том смысле, что на его примере мы видим, каким образом взаимодействуют элементы разных Карт, и как именно элемент одной Карты (НЛП) приводит к изменению во взаимодействии элементов внутри другой Карты (экстрасенсорики), создавая для человека новую субъективную реальность. В известной степени, этот случай может служить своеобразным доказательством нового утверждения Р. Бэндлера: "Территория- это Карта". Используя доступную нам Карту НЛП, мы можем сделать незначительный по форме, но существенный по содержанию шаг: переместить фокус внимания из области терапии в область личностного роста и изменения качества нашей жизни. Мы можем добиться этого разными способами: можно по-другому использовать содержимое наших Карт, можно вводить в наши Карты новые элементы, или изменять уже имеющиеся. Результат будет один— тем самым мы создадим такую новую "Территорию", такую новую субъективную реальность, которая будет в большей степени соответствовать нашим желаниям. Именно это делают Д. Гриндер и Д. Делозье своим Новым Кодом, это же делает и П. Врица, "покидая" Карту НЛП и рассматривая её "со стороны"*, и многие другие. И данная статья— всего лишь один из примеров того, где и как можно менять элементы Карты, пример, адресованный всем, кто заинтересован в дальнейшем развитии и улучшении собственных возможностей…

Александр Целиков, МА НЛП

Сноски

* П. Врица: "Карты за пределами разума: НЛП и духовность."

 

 

На сегодня все. Пишите. Обратная связь Михаил

В избранное